Ich schmeiss mal nen Fachbegriff rein: Superkompensation ..
Auch zuviel Training ist das falsche Training. Wenn ich eine zeitlang nicht auf dem Bike gesessen habe, dann habe ich in den ersten beiden Fahrten meistens eine ziemlich erhöhte Durchschnittsgeschwindigkeit und Reichweite. Trainiere ich zu häufig in einer kurzen Zeit, dann senkt sich das mit der Zeit immer ein wenig. Mache ich dann wiedermal eine halbe Woche bis Woche Pause passt es wieder besser. Ich bin am Wochenende beim Radeln aufn Großen Feldberg total abgekackt, ich hab keine Power aufs Pedal bekommen. Ich war aber schon die ganze Woche in Saalbach gewesen und habe mich dort total verausgabt.
Was würde ich dafür geben in Darmstadt zu wohnen! Hier wurden schon gute Strecken gepostet! Ich muss immer erst mit dem Auto in den Taunus, nach Darmstadt oder zur B8 in Kahl fahren um mal ein wenig Berge unter die Stollen zu bekommen.
Auch zuviel Training ist das falsche Training. Wenn ich eine zeitlang nicht auf dem Bike gesessen habe, dann habe ich in den ersten beiden Fahrten meistens eine ziemlich erhöhte Durchschnittsgeschwindigkeit und Reichweite. Trainiere ich zu häufig in einer kurzen Zeit, dann senkt sich das mit der Zeit immer ein wenig. Mache ich dann wiedermal eine halbe Woche bis Woche Pause passt es wieder besser. Ich bin am Wochenende beim Radeln aufn Großen Feldberg total abgekackt, ich hab keine Power aufs Pedal bekommen. Ich war aber schon die ganze Woche in Saalbach gewesen und habe mich dort total verausgabt.
Was würde ich dafür geben in Darmstadt zu wohnen! Hier wurden schon gute Strecken gepostet! Ich muss immer erst mit dem Auto in den Taunus, nach Darmstadt oder zur B8 in Kahl fahren um mal ein wenig Berge unter die Stollen zu bekommen.
