mal davon abgesehen das so viel nicht reinpasst 
Das bekommen wir alles hin! Du trägst eh `nen Bleiakku mit Dir rum. Da bringe ich einfach mal so ein LKW-Teil und Bänder zum am Körper fixieren mit! Und natürlich auch ordentlich starke Gummis für T.J.s BremsgriffeCrazy-Racer schrieb:Freitag wird bei mir etwa ab 1500 möglich sein.
Das mit den 95kg ohne Bike pack ich aber nicht, soviel hält der Rucksack nicht aus
Sonntag könnte ich auch. Tagestour mit euch klingt gut. Aber nur wenn T.J. bergauf nen Gummiring um den Bremsgriff bekommt, das Tempo ist echt nicht mehr normal
Ich bring Dir einen gescheiten, Anden-erprobten Rucksack mit, der ist für so Gewichte gemacht (riecht vielleicht ein wenig nach den 5 Tagen Inka-Trail-Wanderung ohne Duschen; aber wenn Du schnell genug fährst ....Crazy-Racer schrieb:... Das mit den 95kg ohne Bike pack ich aber nicht, soviel hält der Rucksack nicht aus
)
Da ich ja direkt am Fuxbau wohne.........Lucafabian schrieb:Der Carsten hat fürn Sonntag schon mal was zusammengestellt.
Basiert wohl auf nem Vorschlag vom Fuchs. Wart mal ich schau mal ob ichs finde
So da ist es, llerdings hab ich darum gebeten da wir den Trail vom vorletzten Sonntag einbauen, Arachne an dieser Stelle bitte für Arkonis von dem Trail schwärmen
Da ich noch jemanden mitbringe der nicht ganz so im Training steht könnte es sein das wir auf dem Rückweg von Eppstein aus abkürzen
Die Grafik ist übrigens direkt vom Fux übernommen
...
Lucafabian schrieb:
Fehlt also nur noch dieses Gerät, dann würde der Do-it-yourself-Leistungsdiagnostik nichts mehr im Wege stehen.
Die Straße heißt Am Untertor. Dort ist ein großer Parkplatz und auf diesem treffen wir uns. Es ist eine sehr kurze Straße, so dass auch Du, als Mann, ohne Hausnummer den Weg finden wirst.wondermike schrieb:
sipemue schrieb:Hallo Gemeinde,
dann klinke ich mich in diesen Fred doch auch mal mit einem tollen Thema ein:
Do-it-yourself-Leistungsdiagnostik!
Nachdem ich nun seit einiger Zeit glücklicher Besitzer von einem schönen Ergometer bin (dieses aber wegen dem zur Zeit geilen Wetter zum Glück noch nicht weiter benutzt habe), habe ich mir überlegt mal eine Leistungsdiagnostik selbst zu machen
Von der Handhabe her ist es einfach, gutes+genaues Ergometer ist da, die Lactat Messstäbchen sind billig ... aber das Gerät um diese auszuwerten kostet leider ein wenig
ALSO: Kennt jemand jemanden, der so ein Gerät hat und für einen Obolus ausleihen würde?
Als Vermittlerprovision würde ich eine "Do-it-yourself-Leistungsdiagnostik" bei mir im Wohnzimmer spendieren
cool noch treten, dann wären es nach Adam-Riese: , habe soeben für meine geschätzten 20 Euro das Gerät+Standardsoftware organisieren können!!!
sipemue schrieb:Würde klar gehen mit der Leistungsdiagnostik-Party
Jeder würde dann eben anteilige sich an der Leihgebühr für das Gerät beteiligen (Neupreis ca. 300-400 Euro, Leihgebühr für ein Wochenende dann vielleicht so 20 Euro schätze ich ...), die Lactatmessstäbchen kosten in der Internetapotheke (je nach Modell und Marke) ca. 1,00 bis 1,50 Euro pro Messstäbchen.
Den Ergometer (Daum Premium 8i) würde ich natürlich 'for free' stellen.
Sollten z.B. 4 Leute zusammen kommen und einer die 550 Watt
20 Euro / 4 Leute = 5 Euro
550 Watt = 10 Messstäbchen = ca. 10-15 Euro
Gesamtkosten also ca. 15-20 Euro
Billiger würde es dann nur noch gehen, wenn jemand schon an den 200 Watt versauert
Trainingsplanerstellung können wir dannach gemeinsam beim Grillen machen, sporttheoretisches Hintergrundwissen zur Trainingsplanung ist bei mir gut bis sehr gut vorhanden.
So ... fehlt aber immer noch das Lactatmessgerät
sipemue schrieb:Ich bin ein Held
Die Messstäbchen kosten allerdings ein wenig mehr: 25 Stück = 41 Euro (bzw. 1,64 Euro pro Stäbchen). Bestellt habe ich mal 50 Stück, somit wären genug Messstäbchen für 5-7 Leute vorrätig.
Also, wer Interesse hat, meldet sich hier.
Das muss nach diesem schönen Sommer natürlich besser werden! 
