Was ganz wichtig ist und was wahrscheinlich die meisten Anfänger falsch
machen ist, dass sie einen zu leichten Gang hernehmen. In den meisten
Videos und Tutorials wird immer was von vorne kleines Kettenblatt und
hinten mitte gesprochen, damit kann mans vergessen, dass man weit kommt.
Man wird immer schneller, kommt aber nicht mehr mit dem treten nach,
dadurch wird die ganze Sache instabil und man fallt nach vorne oder zur Seite um.
Also lieber einen schwereren Gang nehmen, ich fahr mit vorne großem Kettenblatt und hinten mitte.
Beim Hochziehen tut man sich dann am leichtesten, wenn man ein bisschen
vom
Sattel hochgeht, den Schwung mit nach hinten nimmt und sich gleich
wieder hinsitzt.
Sattel darf auch nicht zu nieder sein, sonst kommt man mit
dem Treten nicht mehr nach.
Dann muss man nur noch ab und zu treten und manchmal die Bremse schleifen lassen.
Um nicht zur Seite umzufallen, kann man entweder mit den Knien oder mit
dem Lenker ausgleichen, dafür muss man aber erst ein Gefühl entwickeln.
Wenn du das beachtest und fleißig übst, ist es kein Problem die Kilometermarke zuknacken.
