GeheimTip:Neuer Power Riegel

[Mr. Hide]

Hallo Leute,

war grad bei ALDI und habe einige Riegel gekauft. Dabei habe ich folgendes herausgefunden. Laut Packung hat die Geschmacksrichtung Apfel 5% Fett, Nuß und Mandel haben aber 35%. Also habe ich natürlich Apfel genommen. Echt lecker

Grüße
Mr. Hide

 

[GummiUnten]

@Mr Hide: ist doch klar - Nüsse haben sehr viel Fett. Allerdings ist das ein sehr gesundes und sogar Lebensnotwendiges Fett, nämlich ungesättigte Fettsäuren (kann der Körper selbst nicht herstellen, daher essentiell, also Lebensnotwendig).
Bei langen Touren kann auch ein bißchen Fett nicht schaden. Was mich viel mehr an vielen (Billig-)Riegeln stört: der hohe Zuckergehalt. Viel Zucker (hoher glykämischer Index) bewirkt daß der Blutzuckerspiegelk hochschnellt und dann viel Insulin ausgeschüttet wird, wodurch der Blutzucker wieder sehr schnell abfällt => Leistungseinbruch.
Verhindern kann man dies allerdings dadurch daß man die Riegel in kleinen Portionen über die ganze Zeit verteilt ißt. Aber dazu fehlt häufig die Disziplin ;-)

ciao Robert

 

[Türklinke]

Ja hab jetzt auch alle Geschmacksrichtungen, find Apfel auch am besten