das nicht barfußlaufen auf dem farratt ?Stimmt - aber sie kommt in den meisten Fällen vom NICHTbarfusslaufen!
Also ganz ehrlich: lass Dich mal vom Osteopathen geradeziehen, dann kannst Du 80% der Korrekturmaßnahmen gleich in den Müll schmeissen.
Und Einlagen sehe ich als grundverkehrt an, da der Fuss dann noch mehr an Muskulatur einbüßt. Richtige Schuhe, evtl. ohne Klickfunktion, könnten hier helfen.
hm. ich laufe und stehe seit fast zwei jahren den ganzen tag dynamisch barfuß herum. homeoffice halt und seit corona noch viel mehrMensch Arno - nicht so kompliziert.
Wenn Du den ganzen Tag mit blääcke Fööß unnerwächs bis (um mal im Lokalkolorit zu bleiben), dann ist die Zeit in engen Radschuhen dagegen verschwindend gering. Klar kriegt man Deine schiefen Quanten nicht mehr in den Originalzustand, aber was bessern (an den Symptomen) sollte sich schon.
Meine Frau hat mich auf die Minimalschuhe gebracht. Sie läuft sein Mai damit rum und keine Probleme mehr mit Rücken- und Kopfschmerzen. Deshalb probiere ich das auch!
Selbstbeobachtung: man läuft aufrechter und aktiver. Und da ich halt immer noch mehr zu Fuß als auf dem Rad unterwegs bin (dazu zählt auch die Zeit im Büro), werde ich das mal ein paar Monate austesten.
Zum Thema Einlagen: mir ist schon klar, dass Einlagen den Schmerz positiv beeinflussen. Aber auf welche Kosten? Die Ursache wird ja gar nicht angegangen. Aber hier ist es halt wie bei fast allen Dingen: wer sich nicht selbst um seine Gesundheit kümmert, darf auch nicht jammern. Und man kann schon viel machen!
Vorteile merke ich einige. Kann ich versuchen auszuführen, falls Interesse besteht.
man müsste mal so ein ergonomisches pedal für richtiges barfußfahren oder minimalsohle bauenKombi Flatpedale und Barfußschuh unterwegs. Das lässt sich gut fahren, vorausgesetzt, die Pins sind von der kurzen, dünnen Sorte (-->Shimano Saint) und das Pedal bietet nicht nur auf dem Papier eine große Standfläche. Heißt: alle Flats, deren vorgebliche Standfläche nur aus der Luft zwischen dem Aluminiumrahmen bestehen, finde ich eher ungünstig, weil durch die dünnen und flexiblen Sohlen direkt spürbar. Saint ist wie gesagt top.
Das Thema war ja eigentlich Flatpedale am Gravel, aber macht nur.ja, na klar
Sehe ich eigentlich auch so, zumal der so als typisch erlebte Zugewinn ja auch schon lang und breit getreten wurden, hier.Das Thema war ja eigentlich Flatpedale am Gravel, aber macht nur.
Heißt: alle Flats, deren vorgebliche Standfläche nur aus der Luft zwischen dem Aluminiumrahmen bestehen, finde ich eher ungünstig, weil durch die dünnen und flexiblen Sohlen direkt spürbar. Saint ist wie gesagt top. Richtig doof sind auch alle Pedale mit konvexer Fläche, etwa, wenn der Bereich um die Achse höher steht als der umliegende Rest.
Weiß jemand ob die was taugen?pocket pedals:
Das wird häufig geschrieben, aber nie begründet.pedale möglichst flach in der bauweise
Sie sind schwerer als viele andere aber auch stabiler mit guten Lagern.saints viel zu klobig(gwicht und dicke)
Solche Modelle mit erhabener Mittelachse sind genau die, die bei weicheren Schuhen (oder gar Barfußschuhen) Probleme machen weil die Achse drückt.meine empfehlung
freut mich - hätte nicht gedacht, dass du es probierstlauter so Sachen halt, die sich eher am körperlichen Limit bewegen und deshalb für viele Leute vllt. auch einfach uninteressant sind.
Grad beim Singlespeed am Berg was ein Augenöffner.
Mein Musclebrain hat sich jedenfalls schneller dran gewöhnt, als ich monatelang im Vorfeld befürchtet hatte.
Da bleibt Dir nur noch die Notschlachtung!!! In Deinem Alter lohnen keine manuellen Therapien mehr!hm. ich laufe und stehe seit fast zwei jahren den ganzen tag dynamisch barfuß herum. homeoffice halt und seit corona noch viel mehr
manchmal auf der matte, manchmal mit flip flops oder crocs. im winter mit socken. hauptsächlich barfuß! an meinen fuß-, hüftproblemen hat sich aber nicht viel geändert ...
die schmerzen und druckstellen beim radfahren wurden hingegen nur mit einlagen gegen das hohe fußgewölbe besser ...
ich denke mal, bei plattfüßen zum beispiel wird barfußlaufen zu einer verbesserung führen.
allheilmittel für alles: nein.
ausgeprägte fußgewölbe hingegen stütze ich in den radschuhen mit einlagen gegen den unausgewogenen druck auf den zehenballen, so ist der eindruck bei mir
kein witz. kann ja nicht sein, irgendwie, aber fast alle flatpedals sind mit "luft im rahmen" gebaut