Grundlagentraining durch Laufen "ersetzen"?

[DFG]

Radfahren ist eine einseitige Muskelbelastung, da neben dem Herz-Kreislaufsystem nur bestimmte Muskelgruppen benötigt werden.
Das kannst du schön an den Silberlocken auf dem Rennrad sehen, da hängt die Wanne durch bis auf das Oberrohr

 

[MiChamp]

Warum vernachlässige ich meinen Körper wenn ich als Sport nur Radfahre?
Muskeln die man vernachlässigt hat man immer dann müsste man streng genommen alle Muskel des Körpers mal fordern.
Ob ich jetzt 50 Prozent meiner Muskeln nicht gezielt trainiere oder 30 Prozent ist doch jacke wie Hose.
Das was benötigt wird baut der Körper auch auf ,fertig.
Ach ja und nur zur Erinnerung das Gehirn ist auch ein Teil des Körpers
und wer macht schon spezifisches Training für alle Hirnregionen 3-mal die Woche?
Wenn nicht dann vernachlässigt man seinen Körper!!!

z.B. gerade für deinen Rücken ist nur Radfahren nicht so optimal!

Aber "Jedem das seine" wichtig ist das sich jeder wohl fühlt und Spaß hat und des hoffentlich ganz lang....