Kraftausdauer als Trainingsschwerpunkt über mehrere Wochen?

[SvenGlückspilz]

Gerade um 2Peak ging es nicht.
Ich wollte wissen ob "Kraftausdauer als Trainingsschwerpunkt über mehrere Wochen" sinnvoll ist. Und zwar Kraftausdauer in dem nun leidlich definierten Sinne.
Das Beigemüse bezüglich 2Peak und Kraftraum ist irrelevant.
Ich habe nützliche Hinweise bekommen - alles prima - Danke.

 

[dubbel]

-> wenn du einmal in der woche auf dem rad sitzt, kannst du sicher alles trainieren, was du willst. wenn du jeden tag trainierst, und jede GA-einheit durch KA ersetzen willst, wird das nix.
vermutlich liegst du irgendwo dazwischen, aber einen tip kann man dir nur geben, wenn man weiss, wo ungefähr.

(wenn du aber einen von profis erstellten trainingsplan, abgestimmt auf deinen bedürfnisse und voraussetzungen, nimmst, und GA komplett durch KA ersetzen willst, dann kann ich nur vermuten, dass das unsinn ist.)

 

[cc1]

Ich wollte wissen ob "Kraftausdauer als Trainingsschwerpunkt über mehrere Wochen" sinnvoll ist.

Kommt ganz auf die Sportart an

Dahingehend sinnvoll, dass Du Dich auch nach Wochen noch steigern wirst betr. Kraftausdauer, sicher. Ruderer zB trainieren sehr sehr viel Kraftausdauer - und das nicht nur ein mal pro Woche

 

[downgrade]

Wozu bezahlst Du für einen Trainingsplan von Profis, wenn Du glaubst, daß Du selbst schlauer bist

Diese dynamischen Trainingspläne von 2Peak.com oder Fitnesstreff.de bspws. sind schon sehr effektiv - und gerade bei diesen Anbietern ist ja reines GA1-Training gar nicht üblich ...

Gruß
Ralf