Floman
El Generale aka Isirider
Jawohl, das ist ein Befehl!
Wie ihr bestimmt schon mitbekommen habt, findet heute im Jahnsportforum um 19.00 Uhr , also in der üblichen Hallenzeit, ein FITNESS-TEST statt.
Da müsst ihr ein bischen rumspringen, das heißt die Schnellkraft wird getestet und die Ausdauer...
Das ist sehr wichtig für das weitere Training.
Denn nach diesen Werten kann man einen für sich speziell angepassten Trainingsplan entwerfen.
Dieser Test wird dann noch einmal in der Mitte der Saison und am Ende durchgeführt, um zu gucken was für Fortschritte ihr gemacht habt bzw. ob ihr für euch richtig trainiert!
FÜR LIZENZFAHRER IST DER TEST PFLICHT!!!!
Wie ihr bestimmt schon mitbekommen habt, findet heute im Jahnsportforum um 19.00 Uhr , also in der üblichen Hallenzeit, ein FITNESS-TEST statt.
Da müsst ihr ein bischen rumspringen, das heißt die Schnellkraft wird getestet und die Ausdauer...
Das ist sehr wichtig für das weitere Training.
Denn nach diesen Werten kann man einen für sich speziell angepassten Trainingsplan entwerfen.
Dieser Test wird dann noch einmal in der Mitte der Saison und am Ende durchgeführt, um zu gucken was für Fortschritte ihr gemacht habt bzw. ob ihr für euch richtig trainiert!
FÜR LIZENZFAHRER IST DER TEST PFLICHT!!!!