Platte Füße, kapute Knee, Keuchende Lunge, Seitenstiche, zu kalt, zu warm, zu langsam.
Laufen der Sport von und zu Ar$ch.
Leider sind mir vor zwei Wochen meine Air max, die mir seit langer Zeit nur noch als Schulsport(also regenerations Objekte) dienen, nach einem Stolperer beim einem echt hartem Federballspiel, kommplet auseinander gefallen. (Rechter Schu Sole kommplet vom Schuh gelöst, bin ichg dann auf Soken gelaufen wo bei der Schuh nur noch als Fußabdeckung fü oben diente). Lange Rede wenig Sinn, ich brauchte neue Schuhe da mit Vans jegliche Art von Sport fürn Popo is.
Shotty und auch der rest von euch Gesocks, aber besonders diese Nervensäge
rieten mir immer wieder ich solle es doch ma mit Joggen probieren. Allso wenn eh schon wieder Kohle für nix verheitzt werden muß warum nich gleich ma was aus probieren. Ich ließ mich ausgibig in verschiedenen Sportgeschäften beraten, ich glaub hier is es ähnlich wie bei Bikehändlern, ich hab mich gefühlt wie der letzte Arsch jeder erzählt einem was anderes, und teilweise sogar kommplet gegenteiliges, von der Sonne und den Sternen, vom Wetter für die nächsten 3 Jahre was auch immer Suport your Lokal Dealer.
Leider kaufen sich Schuhe schlecht im Netz. Letzt endlich hab ich doch wen erwischt der sich mehr als eine Stunde für mich Zeit genommen hat, sich mit mir beschaftigt, und einfach gut beraten hat, nich mir versucht was zu verkauft, sondern mich in erster linie beraten bei meinem absoluten max Buget was ich ihm gesagt habe hätt ich mir da nämlich eh nix leisten könn, und vor allem war der ehrlich, kein hier kaufen sie unser Angebot o. Hausmarke o. Extrateuer und dann hatte derauch noch genau so was was ich wollte. Egal ich überreichte ihm eine Schippe Kohlen die ich mir erst einmal borgte, und bekam von ihm ein par echt häßliche aber gut funzende Schuhe(die Kohle is wieder bei Mami) Bei den andern tausend Läden hätt ich mein Geld nich gelassen selbst wenn ich wüßte was ich will/brauch und sie es hätten, aber es gibt einfach Läden da kauft man auch einfach weil die Leute es verdienen das man bei ihnen kauft.
So nu bin ich letzte Woche erst ma fast gestorben, 500m-700m Laufen 400m abkacken nach Luft jabsen, schimpfen und mich ärgern Geld für Schuhe aus gegeben zu haben. dan wieder 500m Laufen, dan Seitenstiche noch mehr schimpfen, was kaput machen wollen... das Spiel dan wiederholt, immer wieder bis ich dachte mein letztes Stündchen hat geschlagen. Am Ende war ich so ne Stunde unterwegs und Map source errechnete mir 6km:kotz: Hätt ich auch flotter spazieren gehen können
2Tage später neuer Versuch, ich errinerte mich welche Tips ich selber immer den Leuten beim Biken gegeben habe
Langsam dafür beständig....) und irgend wie ging es gleich viel besser im gegensatz zum Biken muß man antscheinend auch extrem bewußt Athmen, so lieben mir die Seitenstiche ersparrt und an stelle von 500m laufen/400mgehen kahm ich jetz schon auf 1500mlaufen zu/600m gehen. nach einer St aber auch nur 7,5km
Heute binn ich wieder los, das einzige mal diese Woche, es klappte diesma richtig gut nach 1,5Stundenb zwar nur 12,5km aber immer hin mit nur 4kurzen 300m geh Pausen so 2-3min.
Scheint zu funzen macht zwar 0Bock, is anstrengend wie Sau aber hoffe es bringt ein bischen was, und ich brauch jetz erst ma dringend neue Musik den ohne geht gar nich, einziger riesiger Vorteil wie Shotty sagte, kostet einfach ma kaum Zeit Um 21.30 los um 23.30 frisch geduscht und im fast im Bettchen, und wenn die Schuhe so ein Jährchen halten hat mich der Scheiß kaum was gekosstet. Jetz müßen nur noch die Ergebnisse stimmen.
A pro pro Schuhe, hatte früher beim Laufen(versuchen) immer sofort Knee schmerzen bekommen, da Passiert jetz gar nix mehr die Schuhe sind geil.
Was ich aber eigentlich von euch wissen will wie weit kommt Ihr so in welcher Zeit, mir kommt die Schose extrem lahm vor
Vlt kommt da ja noch was aber so is das echt fürn Hintern.
Bringt laufen wirklich was fürs Biken, mir kommt es so vor als wäre das ma na ganz andere Belastung, als würd ich Muskel Gruppen beschäftigen die Ich überhaupt nich fürs Rad fahren nutzen kann und um gekehrt.
Ich denke 1x vlt sogar 2x (ach der innere Schw.Hund läßt eh keine 2x zu)) die Woche n Stündchen vorm schlafen gehen kann man schon investieren auch wenns noch so Stulle is.
Ps: eigentlich wollt ich erst ma für mich n bissel was tuen aber. heimlich trainieren suckt und außerdem komm ich so nich an imput und vlt tips und tricks von euch.
ED: Hopla wo kommt den der Tex her wolt doch nur ma kurz Fragen.
Jute nacht.
Laufen der Sport von und zu Ar$ch.
Leider sind mir vor zwei Wochen meine Air max, die mir seit langer Zeit nur noch als Schulsport(also regenerations Objekte) dienen, nach einem Stolperer beim einem echt hartem Federballspiel, kommplet auseinander gefallen. (Rechter Schu Sole kommplet vom Schuh gelöst, bin ichg dann auf Soken gelaufen wo bei der Schuh nur noch als Fußabdeckung fü oben diente). Lange Rede wenig Sinn, ich brauchte neue Schuhe da mit Vans jegliche Art von Sport fürn Popo is.
Shotty und auch der rest von euch Gesocks, aber besonders diese Nervensäge
rieten mir immer wieder ich solle es doch ma mit Joggen probieren. Allso wenn eh schon wieder Kohle für nix verheitzt werden muß warum nich gleich ma was aus probieren. Ich ließ mich ausgibig in verschiedenen Sportgeschäften beraten, ich glaub hier is es ähnlich wie bei Bikehändlern, ich hab mich gefühlt wie der letzte Arsch jeder erzählt einem was anderes, und teilweise sogar kommplet gegenteiliges, von der Sonne und den Sternen, vom Wetter für die nächsten 3 Jahre was auch immer Suport your Lokal Dealer.
Leider kaufen sich Schuhe schlecht im Netz. Letzt endlich hab ich doch wen erwischt der sich mehr als eine Stunde für mich Zeit genommen hat, sich mit mir beschaftigt, und einfach gut beraten hat, nich mir versucht was zu verkauft, sondern mich in erster linie beraten bei meinem absoluten max Buget was ich ihm gesagt habe hätt ich mir da nämlich eh nix leisten könn, und vor allem war der ehrlich, kein hier kaufen sie unser Angebot o. Hausmarke o. Extrateuer und dann hatte derauch noch genau so was was ich wollte. Egal ich überreichte ihm eine Schippe Kohlen die ich mir erst einmal borgte, und bekam von ihm ein par echt häßliche aber gut funzende Schuhe
(die Kohle is wieder bei Mami) Bei den andern tausend Läden hätt ich mein Geld nich gelassen selbst wenn ich wüßte was ich will/brauch und sie es hätten, aber es gibt einfach Läden da kauft man auch einfach weil die Leute es verdienen das man bei ihnen kauft.So nu bin ich letzte Woche erst ma fast gestorben, 500m-700m Laufen 400m abkacken nach Luft jabsen, schimpfen und mich ärgern Geld für Schuhe aus gegeben zu haben. dan wieder 500m Laufen, dan Seitenstiche noch mehr schimpfen, was kaput machen wollen... das Spiel dan wiederholt, immer wieder bis ich dachte mein letztes Stündchen hat geschlagen. Am Ende war ich so ne Stunde unterwegs und Map source errechnete mir 6km:kotz: Hätt ich auch flotter spazieren gehen können
2Tage später neuer Versuch, ich errinerte mich welche Tips ich selber immer den Leuten beim Biken gegeben habe
Langsam dafür beständig....) und irgend wie ging es gleich viel besser im gegensatz zum Biken muß man antscheinend auch extrem bewußt Athmen, so lieben mir die Seitenstiche ersparrt und an stelle von 500m laufen/400mgehen kahm ich jetz schon auf 1500mlaufen zu/600m gehen. nach einer St aber auch nur 7,5km Heute binn ich wieder los, das einzige mal diese Woche, es klappte diesma richtig gut nach 1,5Stundenb zwar nur 12,5km aber immer hin mit nur 4kurzen 300m geh Pausen so 2-3min.
Scheint zu funzen macht zwar 0Bock, is anstrengend wie Sau aber hoffe es bringt ein bischen was, und ich brauch jetz erst ma dringend neue Musik den ohne geht gar nich, einziger riesiger Vorteil wie Shotty sagte, kostet einfach ma kaum Zeit Um 21.30 los um 23.30 frisch geduscht und im fast im Bettchen, und wenn die Schuhe so ein Jährchen halten hat mich der Scheiß kaum was gekosstet. Jetz müßen nur noch die Ergebnisse stimmen.
A pro pro Schuhe, hatte früher beim Laufen(versuchen) immer sofort Knee schmerzen bekommen, da Passiert jetz gar nix mehr die Schuhe sind geil.
Was ich aber eigentlich von euch wissen will wie weit kommt Ihr so in welcher Zeit, mir kommt die Schose extrem lahm vor
Vlt kommt da ja noch was aber so is das echt fürn Hintern.Bringt laufen wirklich was fürs Biken, mir kommt es so vor als wäre das ma na ganz andere Belastung, als würd ich Muskel Gruppen beschäftigen die Ich überhaupt nich fürs Rad fahren nutzen kann und um gekehrt.
Ich denke 1x vlt sogar 2x (ach der innere Schw.Hund läßt eh keine 2x zu)) die Woche n Stündchen vorm schlafen gehen kann man schon investieren auch wenns noch so Stulle is.
Ps: eigentlich wollt ich erst ma für mich n bissel was tuen aber. heimlich trainieren suckt und außerdem komm ich so nich an imput und vlt tips und tricks von euch.
ED: Hopla wo kommt den der Tex her wolt doch nur ma kurz Fragen.
Jute nacht.
)...
) ... und 12,5 km/1,5 h find ich total in Ordnung!
Läufst Du auch so wie Du Rad fährst? Dann sollten wir mal zusammen ne Runde joggen.
