Am besten ist natürlich immer ein passender Rahmen.
Richtig ist meist der erste Eindruck. Wenn du dich entscheidest, dann bedenke, daß du einen kleineren Rahmen (in einem gewissen Bereich, "2 Nummer zu klein, bleibt zu klein") an dich anpassen kannst, aber einen zu großen Rahmen nicht verkleinern.
Nimm dir wen mit, der dich von der Seite beim Fahren sehen kann, wenn du kein Gefühl dafür hast, wie deine Kniedurchstreckung und Position ist.