ich bin gestern mal wieder gefahren und habe wie beim joggen im winter diese "schmerzen" beim atmen durch die kalte luft gehabt. Wenn ich dann nach hause kommme, bekomme ich so'n "Reizhusten" der ist einfach nur kratzig und laut. Wie kann ich sowas verhindern?!?!
Schmerzen durch kalte Luft, was machen?
- Ersteller CK2K
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Schmerzen durch kalte Luft, was machen? .
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- 28. März 2002
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Versuche im Winter nur durch die Nase zu atmen, d.h. nur Grundlagenausdauertraining zu fahren. Vermeide kurze Steigungen "hochzupreschen", fahre lange langsam ansteigende Steigungen und versuche durch die Nase zu atmen.
Bei mir hat diese Methode geholfen, dass der Reizhusten wegbleibt.
Auf meinem Heimweg ist eine 2 km lange Steigung und wenn ich die im Winter hochfahre muss ich mich immer zum langsam fahren überwinden, aber es hilft.
Gruß,
guesch
Bei mir hat diese Methode geholfen, dass der Reizhusten wegbleibt.
Auf meinem Heimweg ist eine 2 km lange Steigung und wenn ich die im Winter hochfahre muss ich mich immer zum langsam fahren überwinden, aber es hilft.
Gruß,
guesch
Vielen dank, ich werds heute mal versuchen!
swe68
lame duck
Schal um den Hals und Bonbon lutschen oder Kaugummi kauen. So sind die Schleimhäute schön feucht. So jogge und bike (weniger) ich den ganzen Winter ohne Reizhusten 
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
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