Rehabilix - von El Hierro nach Barcelona

Als ich mal kurz Marbella PR-169 gegoogelt hab hab ich prompt bei der Google-Bücher den Rother Wanderführer Andalusien Süd gefunden - und in der Vorschau kann man zufällig genau den Teil bei Marbella komplett lesen :)
http://books.google.de/books?id=D2p...sm8Dg&ved=0CDMQ6AEwAg#v=onepage&q=169&f=false (hoffe mal der Link geht)
Zum PR-A 169 (auf Seite70) steht aber prinzipiell nur "Aufstieg auf guten Pfaden" drin.
Also eigentlich optimal :daumen:
 
14.03. 12:40 Altstadt von Marbella, 60m

Schon der vierte Kaffee und noch kein geradelter Höhenmeter, das artet hier noch in Urlaub aus. Marbella läd aber dazu auch irgendwie ein, die Altstadt ist wirklich hübsch und verwinkelt und wimmelt nur so von gemütlichen Kneipen. Ausserdem müssen meine Klamotten ja noch ein bisserl in der südlichen Wintersonne trocknen, bei geschätzten 28 Grad dauert das schon eine Weile :).

Trailtechnisch sind die Würfel gefallen. Eine Erkundingung bezüglich meines computergenerierten Wegleins im Bikeshop um die Ecke hat die Worte "si, es un downhill bueno" erbracht. Also pack ich nachher meinen Rucksack irgendwohin, werde gepäckfrei nen runden Tausi auf den Berg stiefeln und das Ding probieren. Wahrscheinlich wird ein bisserl Fluchen nicht ausbleiben, aber alles in allem ists vielleicht doch besser als ein Jakobsweg.
 
stuntzi, magst Du nicht mal irgendwas spaßiges mit caritativem Hintergrund aufziehen? Mit dem impact könntest Du noch mehr Menschen glücklich machen als uns Mitleser.
 
14.03. 15:00 Mirador del Macho Montes, 900m

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Der Uphill von Marbella über das weiße Bergdörflein Ojen kostet zwar ein paar Hömes extra, ist aber der Hauptstraße durchaus vorzuziehen.

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Im luxuriösen Berghotel "Refugio de Juanar" gibts den fünften CCL für heute. Ist zu viel Kaffee eigentlich ungesund? Egal, das gleich ich mit zu viel Biken wieder aus.

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Hinter dem Refugio wird die bisher schon recht schöne Teerstraße zur noch viel schöneren Piste durch eine silbrig glänzende Olivenbaumsierra.

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Am Mirador del Macho Montes ist der Uphill gegessen, geht schon ein bisserl leichter ohne Rucksack. Die Straßen sind hier aber alle auch erstaunlich moderat in die Berge gebastelt, zweistellige Prozente hab ich noch keine gesehen.
 
14.03. 17:00 Hostal Gallo in der Altstadt von Marbella, 60m

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Dann schauen wir doch mal, was der PR-A169 so zu bieten hat.

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Was soll ich noch groß erzählen?

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Glaube die Bilder sprechen für sich :). Dieser...

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... Trail...

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... ist...

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... einfach...

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... nur...

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... GEIL!

Was für ein Unterschied zu dem üblen Esteponaschrott von gestern. Perfekt gepflegt, kein Gestrüpp, keine Schotterbrocken, Reifenspuren, hier sind eindeutig mehr Leute unterwegs. Kein Wunder, der PR-A169 verdient schon fast das prädikat "Holy Trail". Nur das allerletzte Stückerl, etwa 50 Höhenmeter, ist ein bisserl schwierig und tendiert mit ein paar Felsenserpentinen zu S3. Ansonsten kann man das ganze lustige Ding von oben bis unten "durchflowen". Ein genialer kurzer Nachmittagstrip, bin froh dass ich mich nicht nur an den Strand gehaut hab. Dafür ist jetzt schließlich immer noch Zeit... und für den sechsten Kaffee natürlich.

Marbella? Daumen hoch!
 
14.03. 18:55 Bar "Moet's" in Marbella

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In diesem unglaublichen Leckerladen in Marbellas Altstadt hab ich schon gestern mein Abendessen bestritten. Das wird heut auch nicht anders, da gibts noch ein paar Teilchen die ich unbedingt probieren muss. Gesunde Ernährung ist für Biker nämlich unabdingbar.

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Und die Cocktails dazu kosten um die Ecke bei Moet's sage und schreibe drei Euro. Ich bin dann mal weg... morgen gehts weiter nach Torremolinos/Benalmadena, wenn ich aus dem Bett komm.
 
@waldkater, das ist ein beliebiger web browser, ein billiges und sackschnelles spanisches vodafone netz ohne traffic limit und http://tv-stream.to/ . Aber nur mit aggresivem Werbeblocker ansurfen, sonst... porn hell. You have been warned!

@lart, schwarz ist doch gruslig, es kann nie genug milch und zucker im kaffee sein!
 
Stuntzi,

laut Fry von Futurama solltest du mehr als 100 Kaffee trinken, dann erlebst du die "Bullet-time". Das kann auf dem trail sehr hilfreich sein.
Aber sieh selbst: [nomedia="http://www.youtube.com/watch?v=lyH66AzAJt0"]Futurama - Los 100 Cafés De Fry (Castellano) - YouTube[/nomedia]:lol:

baumi
 
Marbella habe ich auch in guter Erinnerung, kann gut verstehen dass es Dir da gefällt.
Der Rest der Costa del Sol, insbesondere in Wassernähe, sieht leider mehr aus wie Neuperlach bei Sonnenschein.

Viel Spass weiterhin - denn wenn Du Spass hast, haben wir ihn auch :)
 
Also Kaffee mit Milch und Zucker, igitt. Mit wenig Milch und groß, trink ich gern. Mit viel Zucker und sehr klein am liebsten.
Ist ja eine tolle Gegend, und erst der blaue Himmel, einfach geil.
 
14.03. 11:00 Lavanderia in Marbella, 80m

....
Oder ich leg mich einfach nur an den Strand. Fühle mich irgendwie ein bisserl "ausgetrailt". Bis auf den Sidetrip nach Portugal fahr ich jetzt quasi seit Tourbeginn vor über einem Monat täglich einen Singletrack, fast alle waren gut. Insgesamt sinds sicher schon wesentlich mehr Trailmeter als auf dem kompletten Viermonats-Rockymountix von Mexiko nach Kanada. Vielleicht gibts sowas wie Trailoverkill und ich such mir lieber mal einen Jakobsweg oder sonst was ruhiges?

Egal, erst mal will ich wieder duften, dann sehen wir weiter.

Ich bin leidenschaftlicher Mitleser Deiner Berichte und !Kompliment! an Deine Erzählweise, Bilder, Videos und Pläne. Das ist einfach genial.

Vor ein paar Tagen tauchte in meinem Hinterstübchen die Frage nach Deiner Kondition auf - nicht wegen Deinem Bein - sondern wegen dem permanenten "Im-Sattel-sitzen", der Ernährungslinie und den teilweise unkomfortablen Schlafplätzen.
Eine Kaffeegier - wie von Dir berichtet - ist bei mir immer die letzte Glocke vor dem Regenerationszwang. Ich meine, Du bist der harte Hund überhaupt, aber wahrscheinlich hast auch Du eine Belastungsgrenze. Vielleicht irre ich mich und Du bist ein Android :rolleyes:

Was ich damit sagen will:
ich wäre schon längst platt und hätte schon lääääängst Pausen eingelegt und zwar mehrere und regelmäßig. Und falls Du Dich dazu entschließen solltest, werden hier zwar einige mosern, weil ihnen der Zeitvertreib fehlen wird. Aber... Wayne?
Alle werden es überleben und haben mehrer davon, wenn Du dann wieder motiviert bist, konzentriert und verletzungsfrei fährst und hübsche Berichte schreibst.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit, viele gute Trails, fürsorgliche Spioninnen und Strand mit Sonne.
Grüße,
Christian
 
Pause? Macht er doch ständig... gestern erst den schönen, schweren Trail verschmäht :lol:
Und heute 1000hm geshuttelt und im Zweifel weniger hoch als manch anderer heute. Zusätzlich sicher 2-3h am Strand gelegen. Über nen ganzen Tag verteilt sind so 1500hm doch nicht sooooo viel.

Solange man keine Mega-Extra-langen Etappen fährt, kommt man auf längeren Touren eigentlich immer nach einiger Zeit in einen gewissen Rythmus. Wenn dann jeden Tag ein Trail abfällt ist doch super :daumen:
 
Also der Trail war ja sagenhaft. Ich bin ja sooo neidisch. Das Wetter bei uns ist zwar inzwischen auch recht angenehm, aber mehr als mit dem Bike in die Arbeit zu fahren ist dennoch nicht drin. Ich will endlich Urlaub, Berge, Trails ...:heul:

Wenn nicht Deine super Unterunterhaltungsshow wäre, dann könnte man tatsächlich trübsinnig werden. Weiter so und noch viel Spass. :daumen:
 
Moin moin Zorro,

Du machst mir schon seit Jahren den Mund wässrig mit Deinen Touren, Bildern und Geschichten / Berichten von unterwegs.
Im Moment stimmen mich Deine Bilder auf meinem MTB-Trainingsurlaub auf Mallorca nächste Woche ein :)

Ich wünsche Dir viel Spaß und viele, viele Trail auf Deiner Tour ;-)

PS: Falls jemand Insider Infos, Tipps oder gute gpx-files zum biken auf Malle hat, bitte PN an mich.
 
15.03. 09:00 Steinzeithöhle in Ojen, 320m

ojen-cave.jpg

Nach einer steinzeitlichen Nacht...

ojen-cavesign.jpg

... in den neolithischen Höhlen von Ojen...

ojen-brunnen.jpg

... stelle ich ab sofort jeglichen Kaffeekonsum ein und ernähre mich nur noch von Wasser, Beeren und Wurzeln.

ojen-brunnensign.jpg

Was den Steinzeitmenschen und Minenarbeitern gereicht hat, ist auch für Zorro gut genug!
 
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