Nein. Der Plan ist das E-Bike.
Ich habe mich heute danan gerichtet, die Trittfrequenz so hoch wie möglich zu halten und etwas mehr Druck aufs Pedal zu geben, das war auch notwendig, denn heute ging nix ohne Druck (bei Tour+).
Das sind powerbasierte Zonen, die Du anhand des FTP bestimmen kannst. Z1 ist gemütlich lümmeln und Z7 auf dem Rad sterbenNein. Der Plan ist das E-Bike.
Z1-Z7? Ich nehme an, dass das irgendwelche Fitnesszonen sind oder?
(+200% FTP)geht mit levo. ein xc fahrer trainiert so im winter grundlage und fahrtechnik.
Finde ich nicht. Wenn Du vernünftig Intervalle etc. trainieren willst, dann ist ein Smarttrainer deutlich besser, da Du viel weniger unkontrollierbare Variablen hast. In meinen Augen wäre das Spielerei, die die wenigsten Athleten interessieren würde. 90% der E-Biker haben doch mit Sachen wie FTP oder einem strukturierten Trainingsplan wenig am Hut. Glaube nicht, dass sich für die restlichen 10% so eine Entwicklung lohnen würde.
Naja ist trotzdem nicht dasselbe, weil du egal wie unterschiedlich steil der Weg ist, konstant mit Leistung fahren kannst und dich nicht um deine Stufen kümmern musst.
Du kannst dir aber individuelle Unterstützungsprofile anlegen und Konstanz treten musst du halt auch wenn du optimale Unterstützung möchtest. Und du fährst ja mitn Mountainbike nkvbtbiedes mal die gleiche Strecke...wer will das denn...
Naja länger als ne 1:30 halte ich nicht auf der Rolle durch und ja so viele sind es nicht die was mit dem Wort FTP anfangen können, aber es gibt auch nicht soviele Mtbler, deren das ein Begriff ist oder strukturiert trainieren…
Na ganz so schlimm isses nicht
Ich fahre durchaus die gleichen Trails
Sehe ich auch so...und wir sind keine Hochleistungssportler die das effektivste Training brauchen, wir fahren ja glaub auch zum Spaß. Aber gibt immer jemanden der sich auch bei besten Wetter 2h im Fitnessstudio aufs Rad setzt oder eben maximale Unterstützung beim seinen E-Bike Runden durch abspulen von Programmen braucht/will
Mit Hochleistungssport hat das nix zu tun. Eher mit der Art des Sports. Wenn Du Ausdauersport machst, wie XC oder Marathon, dann stagnierst Du einfach ohne Struktur.
Sehe ich ähnlich.
Ich hab es tatsächlich mal ausprobiert. So oft hab ich mich noch nie gemault.
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Den ich mir erkaufe, indem ich auf der Rolle sitze. Klar, wenn ich mir so ein High End Gerät kaufe, wo ich am besten noch einen Screen vor der Nase habe, dann kann das schon kurzweilig werden. Ich fahre trotzdem lieber die 1h draußen oder mache Alternativsportarten. Ich habe das Glück Zugang zu einer Sporthalle zu haben, sodass ich jeden Tag dort rein kann. In letzter Zeit mache ich das auch vermehrt mit meinem Sohn, der Lust am Basketball gefunden hat. Das muss ich als alter Basketballer natürlich fördern.
