JensDey
Prime minister
Gelten Liegestütze auch?
Dann ja.
AC Gelenksprengung Tossy 3
- Ersteller Astaroth
- Erstellt am
Dann ja.
Anzeige
tossy 1 dauer .
Rw5 - Mache aktuell so 60,70 kg das geht... Mal sehen ob mehr geht.
Problematischer sind aber flys, bzw butterfly, sobald ich da etwas mehr Gewicht drauf habe, geht nach 3 Wiederholung nichts mehr, als wäre ich blockiert und ich hab Angst was kaputt zu machen
Jupp. T3/RW5
Und ohne aufwärmen denkend ich sei 23, was das Gewicht betraf.
Ansonsten natürlich für den Allerwertesten, aber dem Tossi ist’s Worscht
- Registriert
- 19. März 2005
- Reaktionspunkte
- 810
Verrückt diese Verletzung.
Ist bei mir ja auch jetzt 2 Jahre her.
Bankdrücken und auch Liegestütze sind nicht schmerzfrei möglich.
Butterflys schon.
Sonst geht Krafttraining und auch die Vordertür über den Lenker hat’s problemlos mitgemacht.
Grüße
- Registriert
- 13. Juni 2023
- Reaktionspunkte
- 1.247
Bei mir alles schmerzfrei, op war Anfang Februar 2024
- Registriert
- 6. Juli 2006
- Reaktionspunkte
- 532
Jo, aber nicht mehr mit ganz so viel Gewicht wie früher.
Joggen geht nicht mehr, da schnackelts die ganze Zeit im Schultereckgelenk. Selbst nach drei Jahren Muskelaufbau ist das ACG halt ohne Diskus nicht mehr so stabil wie vorher.
Sonst geht aber alles wie vorher.
- Registriert
- 1. November 2023
- Reaktionspunkte
- 51
@JensDey echt ätzend, diese unnötigen Zwangspausen. Sehe deine Nachricht erst jetzt. Die kam kurz vor meiner zweiten OP am Sprunggelenk und danach war erstmal Sense. Zwei Tage unendlich krasse Schmerzen.
Es folgten 6 Wochen absolutes Belastungsverbot. Dann eine Woche zu Hause vorsichtige Aufbelastung in der Orthese und seit drei Wochen bin ich in Heidelberg bei Rehamed zur Reha. Die sind allerdings ziemlich geil drauf hier. Der Arzt so am ersten Tag: weg mit der Orthese, ihre Orthopädin ist ein Angsthase. Vier Tage später stand ich das erste Mal mit dem vollen Gewicht in Turnschuhen drauf und hätte vor Freude fast losgeflennt. Inzwischen stehen die Krücken in der Ecke und ich hab schon die ersten vorsichtigem Runden mitm MTB gedreht.
Hätte ich nie gedacht mach nur 10 Wochen!Zurück zum eigentlichen Thema: ich kann alles machen mit der Schulter und auch alles Schmerzfrei. Schlüsselbein Hochstand hab ich auch. Ich glaub das haben 90 % der operierten und es scheint auch egal zu sein, welches Verfahren genutzt wurde...
Hallo, nachdem mir am 04.06 die Supraspinatussehne angeheftet und die Lange Bizepsehne durchtrennt wurde. War es ein langer Prozess bis Heute. Ich hatte bis Anfang September noch ziemlich starke Schmerzen. Kühlen, Ritterspitz und Tens Gerät haben mir sehr geholfen
. Leider hat die LVA/RVA meine Unterlagen nicht sachgemäß an die Rehaklinik weitergeleitet
. Ich musste alles nochmals selbst an die Rehaklinik schicken und warte nun auf einen schnellen Rückruf 
. Mittlerweile gehe ich wieder ins Fitnessstudio und mache die gleichen Übungen wie bei der Physio zusätzlich sitze ich auf dem Rudergerät Concept2 stufe 7 was mir sehr gut tut. Das traurige an der ganzen Sache ist, das ich überall Probleme hatte schnell einen Termin zu bekommen
. Ich hatte 2014 einen ähnlichen Schaden (alleSehnengerissenoberarmundschulterblattbruch) und hatte nach 3Tagen MRT und am 8Tag die Op. Jetzt hatte ich über Beziehungen nach 14Tagen ein MRT und Op nach 32Tagen
. Leider hat die LVA/RVA meine Unterlagen nicht sachgemäß an die Rehaklinik weitergeleitet. Ich musste alles nochmals selbst an die Rehaklinik schicken und warte nun auf einen schnellen Rückruf . Mittlerweile gehe ich wieder ins Fitnessstudio und mache die gleichen Übungen wie bei der Physio zusätzlich sitze ich auf dem Rudergerät Concept2 stufe 7 was mir sehr gut tut. Das traurige an der ganzen Sache ist, das ich überall Probleme hatte schnell einen Termin zu bekommen. Ich hatte 2014 einen ähnlichen Schaden (alleSehnengerissenoberarmundschulterblattbruch) und hatte nach 3Tagen MRT und am 8Tag die Op. Jetzt hatte ich über Beziehungen nach 14Tagen ein MRT und Op nach 32TagenHallo zusammen, ich hatte mir vor über 2 Jahren eine Rockwood 5 zugezogen und wurde zweimal operiert. Leider habe ich wieder ziemliche Probleme mit der Schulter. Bei mir war ja das Thight Rope wie gerissen, ich ich habe wieder einen ziemlichen Hochstand. Leider fängt die Schulter wieder stärker an zu schmerzen. Habt ihr Erfahrung mit der OP mit der Sehne aus dem Oberschenkel?
- Registriert
- 13. Juni 2023
- Reaktionspunkte
- 1.247
Servus,
Bei mir ist es in den ersten 24 Stunden gerissen.
Hab dann ne Hakenplatte gemacht.
Hochstand trotzdem aber keine Probleme.
Vielleicht hilft es dir
Die Frage ist, in welchem Zustand sich die korakoklavikulären Bänder jetzt befinden. Der Zustand des korakoklavikulären Bandapparats ist entscheidend für die Prognose und die Indikation einer Bandplastik.
Auf dem 3D-Modell der Bänder des Schultergürtels (https://flexikon.doccheck.com/de/Ligamentum_trapezoideum) sieht man sehr gut, warum. Das Schulterblatt ist über drei Befestigungspunkte mit dem Schlüsselbein verbunden: Dem korakoklavikulären Bandapparat mit dem Ligamentum trapezoideum (Nummer 12 im Modell) und dem Ligamentum conoideum (Nummer 3 im Modell) sowie dem eigentlichen Akromioklavikulargelenk, das über eine Gelenkfläche und eine Gelenkkapsel verfügt und durch das Ligamentum acromioclaviculare (Nummer 4 im Modell) verstärkt ist. Das Schlüsselbein selbst ist über ziemlich robuste Bänder mit dem Sternum verbunden, das über den Rippenbogen mit der Wirbelsäule verbunden ist.
Wenn Nummer 4 nach einem Unfall oder einer gescheiterten OP vollständige Diskontinuität aufweist, Nummer 3 und 12 aber weitgehend intakt sind, kann man damit i.d.R. gut damit leben. Das Schulterblatt kippt dann etwas seitlich nach unten (geringer Schultertiefstand), das lässt sich aber aufgrund der relativ festen Verbindung über den korakoklavikulären Bandapparat und die Schultermuskulatur noch kompensieren (Training der Schultermuskulatur). Wenn dagegen auch Nummer 3 und 12 vollständige Diskontinuität aufweisen, ist die Schulter (und der Arm und alles was man damit trägt) ausschließlich über die Muskulatur mit der Wirbeläsule und dem Rippenbogen verbunden. Das Schulterblatt sackt stark nach unten ab (großer Schultertiefstand), es kommt zu einer asymetrischen Überbeanspruchung der Muskulatur, was auch auf die Wirbelsäule (Krümmung, Rückenschmerzen, etc.) durchschlagen und mit erheblichen Bewegungseinschränkungen und Schmerzen verbunden sein kann.
Die vollständige Diskontiuität der korakoklavikulären Bänder mit vollständiger Rückbildung des Bandapparats in Verbindung mit permanenten Schmerzen und Bewegungseinschränkungen wäre für mich eine Indikation für eine Bandplastik. Hast Du den Befundbericht eines möglichst aktuellen MRT vorliegen und steht da etwas zum Zustand der korakoklavikulären Bänder, ggfs. explizit zum Ligamentum trapezoideum und zum Ligamentum conoideum?
Hi, danke für die ausführliche Antwort. Wenn ich das bei den Ärzten alles richtig verstanden habe, sind alle 3 Bänder durch. Der Hochstand beträgt ca 2-3 cm. Die Beweglichkeit ist zum Glück extrem gut, aber in letzter Zeit bekomme ich wieder stärkere Schmerzen nach Belastung. Stützen auf der Schulter/Ellenbogen macht auch gerade viel Spaß.
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
Ähnliche Themen
