Eure Feierabendrunden-Statistiken

[Mann auf Suppe]

Hi Leute,

mich würde mal interessieren, wie die Durschnittswerte bei euren Feierabendrunden so aussehen:

• wie oft fahrt ihr in der Woche ?
• wieviel KM pro Feierabendrunde ?
• Durschnittsgeschwindigkeiten ?
• Durschnittliche Dauer des Turns ?
• Fahrt ihr alleine oder in der Gruppe ?

Habe mir vorgenommen, 3 - 5 mal pro Woche zu fahren (je nach Zeit). Und dann meistens so 1 - 2 Stunden je Ausritt alleine oder mit Kumpels .
Zu dem Kilometern kann ich noch nichts sagen, wird sich noch rausstellen.

Wie ist es so bei euch ???

 

[eiji]

• wie oft fahrt ihr in der Woche ?
  3-5 mal (Mo-Fr)
• wieviel KM pro Feierabendrunde ?
  35 -60 km
  300 - 1000hm
  95% Waldautobahn
• Durschnittsgeschwindigkeiten ?
  22-27 km/h
• Durschnittliche Dauer des Turns ?
  1-2.5h
• Fahrt ihr alleine oder in der Gruppe ?
  Allein. Wer will da schon mitmachen? Ist mittlerweile auch eher Training als eine Feierabendrunde mit Biergarten.

Macht den Kopf frei, nach einem Tag voller .

 

[Mann auf Suppe]

Das mit dem freien Kopf kann ich bestätigen

 

[tvaellen]

Bei mir sieht es unter der Woche derzeit so aus:
Mo - nix
Di 45 - 90 min, je nach Lust und Laune Spinning, RR oder MTB
Mi 60 - 120 min, meist MTB mit Gruppe
Do nix oder 45 - 90 min, dann meist RR mit Gruppe
Fr 120-180 min, meist RR solo
Im Durchschnitt sind es unter der Woche circa 5 h. Hinzu kommt das "Wochenendprogramm".

Kilometer ist stark schwankend, je nachdem was ich fahre (MTB/RR) und wie (Rekom, GA1, Intervalle usw), gleiches gilt für den "Schnitt". Zwischen einer Rekom Tour mit dem MTB im hügeligen Gelände und einer Rennrad-Tempofahrt mit der Gruppe im Flachland liegen locker 20 km/h Differenz. Daher macht es keinen Sinn, da irgendwelche Durchschnitts-Angaben zu machen.

 

[MarcusHoffmann]

• wie oft fahrt ihr in der Woche ?
• 4 - 5 mal (Lasse manchmal Samstag aus wegen Arbeiten...)
• wieviel KM pro Feierabendrunde ?
• MO - Frei; DI - 30-60 KM; MI - 10,8 KM Berglauf; DO - 30 - 60 KM; FR - Frei; SA Kleine Runde am Fluss ca. 40 km; SO - 60 - 80 KM
• Durschnittsgeschwindigkeiten ?
• Kommt drauf an wie stressig der Tag war und wie ich mich ernährt habe so 18 - 22 km/H
• Durschnittliche Dauer des Turns ?
• 2 - 3 Std.
• Fahrt ihr alleine oder in der Gruppe ?
• Meisten alleine machmal Sonntags in kleineren Gruppen

Ist alles MTB

 

[tobiasbreitel]

Servus kommt drauf an was für ne Schicht!

Entweder Morgens von 6-8 Uhr
oder abends von 19-21 Uhr

• ca. 35-45 km
• 5 mal die Woche
• ausser tiefster Winter dann mehr Studio und Spinning
• Alleine oder zu zweit ( wäre froh wenn sich mal ein paar Mann finden hier aber eher schwach besiedelt)
• Durchschnittsgeschwindigkeit 25-27 Km/h
• 120 min manchmal auch kürzer

 

[justclimb]

Ich hab auch auf Training am Morgen umgestellt, ist familienfreundlicher und wenn man nach der Arbeit schon platt ist (gerade bei der Hitze) fehlt manchmal auch die Lust.
Durch Arbeitszeit 8-18 Uhr bietet es sich halt an.

Mo - Ruhe
Die - 2:30h (50-60km)
Mi - 1:30h (35km)
DO - Ruhe
Fr - 2:30h (50-60km)
Sa - 2:00h (40km)
So - 4:00h (ca. 90km)

In der Woche kommen so derzeit 250-300km zusammen, unter der Woche zu zweit (Sonntag kommen manchmal mehr Leute)
Durchschnittsgeschwindigkeit liegt meist bei 23km/h

 

[lens83]

Durch Arbeitszeit 8-18 Uhr bietet es sich halt an.

Die - 2:30h (50-60km)

Fr - 2:30h (50-60km)

um 8 uhr auf der arbeit sein und 2,5h radln vorher...wenn man da noch frühstücken, duschen, arbeitsweg einkalkuliert, bedeutet das wohl um 4.30 aufstehen....

 

[justclimb]

um 8 uhr auf der arbeit sein und 2,5h radln vorher...wenn man da noch frühstücken, duschen, arbeitsweg einkalkuliert, bedeutet das wohl um 4.30 aufstehen....

Im Sommer geht's schon, da der Arbeitsweg zum Training gehört und Frühstück gibts 10:00 Uhr. So reicht der Wecker um 5 Uhr - ist nur Gewohnheitssache

 

[lens83]

Im Sommer geht's schon, da der Arbeitsweg zum Training gehört und Frühstück gibts 10:00 Uhr. So reicht der Wecker um 5 Uhr - ist nur Gewohnheitssache

stimmt schon. das mit dem aufstehen ist nur gewohnheitssache. haber eine zeit lang mal frühschicht gemacht. da musste ich auch immer um 5 raus. war dann bald kein problem mehr.
aber so am frühen morgen aufs rad steigen, das kann ich nicht. da wehrt sich mein körper immer irgendwie so gegen die leistung.

 

[tobiasbreitel]

Ist alles Gewohnheit bin früher zur meiner alten Arbeitsstelle jeden Morgen 20 Km durch denn wald geschredert. Hab damals um sieben angefangen!

Es geht alles wenn man will heute dreh ich immer morgens wenn ich von der Nachtschicht komme ne Hausrunde!


Und da sagt hier jeder du bist doch krank nein bin ich nicht aber so schalte ich ab.

Grüße Tobi

 

[Hundert4]

Hallo zusammen
Da ich i.d Nachtschicht arbeite trainiere ich immer davor.Am Wochenende GA.
Das sieht im laufe der Woche dann so aus.
Mo.ca.1 Std.
Di.3-4 Std.
Mi.3Std.
Do.1 Std.
Fr.3Std.
Sa.je nach Zeit 2-3Std/od.Reg.
So4-6 Std.
Zur speziellen Vorbereitung auf die Rennen auch KA/EB Einheiten.

 

[Firefighter]

Richtig eingeplant sind in der Woche 4 mal:

3 x 60 - 75 km 1200 - 2000Hm MTB ca. 3h Durchschnitt um die 22km/h
1 x 85 km GA1/2 600Hm RR ca. 3h Durchschnitt ca. 32km/h

Meistens zwischen 18.00 und 21.00 Uhr

wenn ich zwischendurch Lust und Zeit habe fahr ich auch, aber dann eher kleinere GA1 Touren um die 50-60km

Gruß
Andi

 

[Rainer 1980]

• wie oft fahrt ihr in der Woche ?
• 3-4 mal
• wieviel KM pro Feierabendrunde ?
• ca. 20km im Wald +10km Strasse oder 30km Strasse
• Durschnittsgeschwindigkeiten ?
• ca. 18km/h (im wald bei Hügeliger strecke 410hm)
• ca. 22-25km/h Strasse (nur 170-200hm)
• Durschnittliche Dauer des Turns ?
• meist 1,5h
• Fahrt ihr alleine oder in der Gruppe ?
• geregelt allein unterwegs ... ab und zu mal mit Frau oder Freunden