Ohne den Test ist es für ein auf ein gewisses Ziel hintrainierende, nicht möglich optimal zu trainieren. Man bekommt die Mischung aus den verschiedenen Pulsbereichen einfach nicht hin weil man nicht weiß wie die Bereiche gegliedert sind.
Außerdem deckt der Test eventuelle Schwachstellen auf, bzw. die Bereiche in welche man zu gut trainiert ist.
Suche Dir einen kompetenten Partner der Ahnung von so Sachen hat und lasse Dich ausführlich beraten. Dieses Geld ist bestens angelegt.
Der Tri Freak