neu!!!

mcgyver45

Bike Newbie
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7. Oktober 2004
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0
Hi,
ich bin neu
neu im forum
und auch relativ neu in der MTB szene,
Deswegen
hab ich ein paar fragen und hoffe auf tipps von euch:
1.Wie bekomme ich am schnelltzten Kraft in die Waden?
2.wie schaff ich es das ich nicht immer am berg verecke?
3.Wie sieht es aus mit ernährung?
Ich hoffe ihr könnt mir auch ein paar algemeine tipps zum thema biken geben
die ich meachten sollte oder die vom vorteilo sind
Ach ja ich fahre am liebsten im Wald rum den berg rumter mit mächtig speed und dan wieder rauf!
und ich fahre ab und zu in den bikepark um mal mächtig gas zu geben!
mfg mcgyver
 

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Re: neu!!!
Ich hab mal nen Trainingsplan für Einsteiger hochgeladen und angehängt.

Hab ich auch nur im Netz gefunden ich möchte mich da in keinem Fall mit fremden Lorbeeren schmücken.

Hat mir auch geholfen zumindest kannst du bestimmt die eine oder andere Anregung daraus verwenden.

Hoffe ich konnte helfen.

Gruss
Micha
 

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mcgyver45 schrieb:
Hi,
ich bin neu
neu im forum
und auch relativ neu in der MTB szene,
Deswegen
hab ich ein paar fragen und hoffe auf tipps von euch:
1.Wie bekomme ich am schnelltzten Kraft in die Waden?
2.wie schaff ich es das ich nicht immer am berg verecke?
3.Wie sieht es aus mit ernährung?
Ich hoffe ihr könnt mir auch ein paar algemeine tipps zum thema biken geben
die ich meachten sollte oder die vom vorteilo sind
Ach ja ich fahre am liebsten im Wald rum den berg rumter mit mächtig speed und dan wieder rauf!
und ich fahre ab und zu in den bikepark um mal mächtig gas zu geben!
mfg mcgyver

der entscheidenden tipp: die suchfunktion! ;)
 
cool danke erst mal an alle
aber dan hab ich noch ne frage was meine gabel betrifft!!!
Ich hab ne Rock Shox Juddy 100TT
Die hat so dumme faltt beläge am Tauchrohr
nun die frage :
Darf ich die abmachen oder stellt das eine gefahr für die Gabel da ???
Den UZnter den Belägen isrt immer mehr Dreck und so den das sing ist ein richtiger dreck fänger !!!
 
Will Dir nicht zu nahe treten, aber poste Deine Fragen im richtigen Unterforum. Die Chance, ne vernünftige Antwort zu erhalten, ist größer und ....
---> lies am besten mal die Forumsregeln. :)
 
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