hi zusammen. bin rennrad anfänger und würd mich mal sehr dafür interessieren was ihr so für trainingswerte und empfehlungen habt (distanz, km, durschnitt, puls und häufigkeit).
ich fahre i.d.R. (wenn zeit und wetter mitspielen) 2 mal 50 - 60 km die woche.
schnitt ist knapp 30, bei durschnittspuls von ca. 155 und 2 längeren bergen.
ist der puls zu hoch (26 jahre alt)?
gruss,
oli
ich fahre i.d.R. (wenn zeit und wetter mitspielen) 2 mal 50 - 60 km die woche.
schnitt ist knapp 30, bei durschnittspuls von ca. 155 und 2 längeren bergen.
ist der puls zu hoch (26 jahre alt)?
gruss,
oli
