Trainigsplan für Pro's?

[Lucifer13]

Morgen Leute,

bin z.Z einen kleinen Vortrag über Dh am vorbereiten.

Wisst ihr ob Pro's nach festgelegten Trainigsplänen trainieren?(naja, bestimmt tun sie dass...) Und hat einer von euch so einen Trainigsplan zufällig schonmal in der Hand gehabt? Wüsstet ihr wo ich an so ein "Musterbeispiel" dran käme?

Was versteht ihr unter Techniktraining?


Danke schoneinmal für eure Antworten!

Grüße Nikki

 

[Sethimus]

www.mtbstrengthcoach.com/

 

[Aca]

habt ihr auch was auf deutsch??? einfach algemein tipps zum konditiontraining/ krafttraining...???

Danke euch schon im vorraus...

Gruss

 

[sms]

habt ihr auch was auf deutsch??...s

deutsch

 

[Aca]

deutsch

danke....

 

[Sethimus]

das wird dir nur nichts bringen, wenn du den trainingsplan orderst bekommst die videos etc trotzdem nur auf englisch...

 

[agrohardtail]

die übersetzung hrt sich an wie ein russisch-deutsche porno co-produktion^^

Erhöhte anaerobe Ausdauer (Milchsäure Toleranz), so können Sie reiten härter und länger

 

[Wolle Dee-Lux]

Erhöhte anaerobe Ausdauer (Milchsäure Toleranz), so können Sie reiten härter und länger

Der war auch mein Favorit .

@Sethimus:
Kannst Du vielleicht noch etwas mehr dazu sagen (falls Du es selber ausprobiert hast) und ob es sich lohnt?
Bei solchen Seiten im Internet ist man ja eher ein bisschen skeptisch aber wenn man so drüber liest, klingts nicht mal so unvernünftig.

 

[Sethimus]

schau mal @ ridemonkey forum, dort war en thread ueber trainingsmethoden, soll an sich nicht schlecht sein

 

[.nOx]

Inner neuen Mtb Rider ist sone DH-Trainings Serie vll da mal schauen

 

[Sethimus]

http://www.transcendmagazine.com/archives/2007/04/mtb-training-co.html
http://www.transcendmagazine.com/archives/2007/04/strength-traini.html
http://www.transcendmagazine.com/archives/2007/06/tempo-training.html
http://www.transcendmagazine.com/archives/2007/08/unilateral-trai.html