Wer kennt Arginin?

[Bernhard3]

Hallo
Da ich probleme hatte mit zu hohem Blutdruck, habe ich was gefunden:
Telcor Arginin plus
Kann mir jemand was über das Arginin sagen, besonders intressieren würde mich das Arginin das mann bei FitnessShops usw. bekommt.
Von dem Telcor soll mann frühs und abends 2 Tabletten nehmen,
2Tabletten haben folgenden Inhalt:
Ariginin 1,2g
Folsäure 0,3mg
B6 1,5mg
B12 3,0yg
Die Ariginin Tab. aus dem Shop heißen L-Arginin und eine Tab. hat 1500mg.
Jetzt zum Preis:
60 Tabl. von Telcor kosten ca. 18 Euro
120 Tabl. Argi power von Olimp kosten auch ca. 18 Euro.
Kann ich vom dem ArgiPower ohne bedenken vorm Training eine nehmen?
Habe es schon ausprobiert, und was ich festgestellt habe ist das , das ziehn oder leichte Schmerzen im Oberschenkel besonders nach einen kurzen pause fast weg ist.
Wollte hier mal nachfragen, nicht das ich irgenteinen Schund zu mir nehme.

Bitte keine blöden Kommentare zu dem Thema

MfG Bernhard

 

[AndreZ.]

Davon habe ich bisher noch nichts gehört...

Aber ich gehe stark davon aus, dass die blöden Kommentare nicht mehr lange auf sich warten lassen.

Mit solchen Themen kann man in diesem Forum schnell Weltmeister im blöde Sprüche sammeln werden

 

[Somnium]

Arginin ist eine "halbessenzielle" Aminosäure, kann also vom Körper gebildet werden, aber nicht immer in ausreichender Menge. Das ist jedoch irrelevant, da du Argining bei "normaler" Ernährung in ausreichender Menge zu dir nimmst.
Du kannst diese Tablette nehmen. Du kannst es auch sein lassen. Falls du einen Effekt spürst, ist es aller Wahrscheinlichkeit nach der vielgepriesene Plazeboeffekt...

 

[Interessierter]

lass das lieber bleiben, gerade bei Aminosäuren kann die Zufuhr einer einzelnen problematisch sein. Der Körper ist es halt nur gewohnt, diese mit anderen Aminosäuren gleichzeitig aufzunehmen.

 

[Brun0x]

Da ich probleme hatte mit zu hohem Blutdruck

Wollte hier mal nachfragen

was sagt denn dein arzt dazu ?

 

[sekt88]

Q: Doctor, I've heard that cardiovascular exercise can prolong life. Is this true?
A: Your heart is only good for so many beats, and that's it... don't waste them on exercise. Everything wears out eventually. Speeding up your heart will not make you live longer; that's like saying you can extend the life of your car by driving it faster. Want to live longer? Take a nap.

Q: Should I cut down on meat and eat more fruits and vegetables?
A: You must grasp logistical efficiencies. What does a cow eat? Hay and corn. And what are these? Vegetables. So a steak is nothing more than an efficient mechanism of delivering vegetables to your system. Need grain? Eat chicken. Beef is also a good source of field grass (green leafy vegetable). And a pork chop can give you 100% of your recommended daily allowance of vegetable products.

Q: Should I reduce my alcohol intake?
A: No, not at all. Wine is made from fruit. Brandy is distilled wine, that means they take the water out of the fruity bit so you get even more of the goodness that way. Beer is also made out of grain. Bottoms up!

Q: How can I calculate my body/fat ratio?
A: Well, if you have a body and you have fat, your ratio is one to one. If you have two bodies, your ratio is two to one, etc.

Q: What are some of the advantages of participating in a regular exercise program?
A: Can't think of a single one, sorry. My philosophy is: No Pain...Good!
Q: Aren't fried foods bad for you?
A: YOU'RE NOT LISTENING!!! ..... Foods are fried these days in vegetable oil. In fact, they're permeated in it. How could getting more vegetables be bad for you?

Q: Will sit-ups help prevent me from getting a little soft around the middle?
A: Definitely not! When you exercise a muscle, it gets bigger. You should only be doing sit-ups if you want a bigger stomach.

Q: Is chocolate bad for me?
A: Are you crazy? HELLO Cocoa beans ! Another vegetable!!! It's the best feel-good food around!

Q: Is swimming good for your figure?
A: If swimming is good for your figure, explain whales to me.

Q: Is getting in-shape important for my lifestyle?
A: Hey! 'Round' is a shape!

Well, I hope this has cleared up any misconceptions you may have had about food and diets.

And remember:
'Life should NOT be a journey to the grave with the intention of arriving safely in an attractive and well preserved body, but rather to skid in sideways - Chardonnay in one hand - chocolate in the other - body thoroughly used up, totally worn out and screaming 'WOO HOO, What a Ride'



AND.....

For those of you who watch what you eat, here's the final word on nutrition and health. It's a relief to know the truth after all those conflicting nutritional studies.

1. The Japanese eat very little fat
and suffer fewer heart attacks than Americans.

2. The Mexicans eat a lot of fat
and suffer fewer heart attacks than Americans.

3. The Chinese drink very little red wine
and suffer fewer heart attacks than Americans.

4. The Italians drink a lot of red wine
and suffer fewer heart attacks than Americans.

5. The Germans drink a lot of beers and eat lots of sausages and fats and suffer fewer heart attacks than Americans.

CONCLUSION

Eat and drink what you like.
Speaking English is apparently what kills you.

 

[captain hook]

http://www.team-andro.com/phpBB3/l-arginin-einnahme-t68976.html

in den wenigsten fällen haben bodybuilder mit radsportlern etwas gemeinsam. aber in den meisten fällen wissen bodybuilder sehr genau was sie wann essen müssen. vielleicht hilft es dir weiter.

hier ein kurzes zitat aus dem link (für den rest müsst ihr dann selber suchen was für euch spannend ist, gibt da noch quellenangaben etc.):

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Sofern Du das L-Arginin als Trainingsbooster zur gesteigerten Muskeldurchblutung nutzen willst, solltest Du es ca. 20-30 min vor dem training nüchtern ohne andere Aminosäuren oder Zucker nehmen.
Andere AS konkurieren um die gemeinsam genutzten Carrier und der Zucker würde zu einer beschleunigten Einschleusung in die Zellen führen. Durch zusätzlich Lysin könntest Du die Verweildauer innerhalb der Gefäße und dem dadurch bedingten Muskelpump verlängern.
Menge ca. 3-4 gr.

Solltest Du es zur besseren Auffüllung der Creatinspeicher nutzen so solltest Du ca. 5gr. nach dem Training mit dem Creatin und anderen AS kombinieren.

Zur Senkung des Blutdrucks ca. 1 gr. Morgens mittags und abends wenn es geht in einem 1-2 stündlich Abstand von anderer Nahrung einnehmen