Das war vorbeugend, denn durch den Eisregen hier, kann ich mir das Radfahren jetzt (5cm Neuschnee) jetzt erst mal abschminken. Und falls es heute Nacht frirrt, kann ich mir das Laufen auch noch abschminken!
WP-Team Ladies Only - Weiß wurscht is(s)!
- Ersteller Bergradlerin
- Erstellt am
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WP-Team Ladies Only - Weiß wurscht is(s)! .
Wow!! Alle geben hier Ihr Bestes!
Wir sind schon ein wahnsinniges Team!!
Wir sind schon ein wahnsinniges Team!!
Ja ich glaub wir haben alle echt nen Spaß - Donnerstag ist immer Spinningabend bei mir =)
Ich glaub wir schneiden echt gut ab in diesem Winter! Ich merk, dss mein Training Früchte trägt und freu mich, dass ich bald wieder mehr Zeit zum Biken habe - hihi im Januar große Konzentration darauf =)
Ich glaub wir schneiden echt gut ab in diesem Winter! Ich merk, dss mein Training Früchte trägt und freu mich, dass ich bald wieder mehr Zeit zum Biken habe - hihi im Januar große Konzentration darauf =)
Habe mich am Donnerstag beim Eisregen verkühlt und muss noch 3 Tage kleine Brötchen backen.
Hey du,
bei mir ist momentan zweierlei ein Problem : Zu viel gefroren am Sonntag und dann noch ein Ausfall in der Arbeit. Schuften momentan um die 11 Stunden am Tag - ich hab da echt keine Kräfte mehr zum Trianing - vielleicht schaff ich es heute - aber es sind schon wieder 10 Std im Kalender - mal sehen...ansonsten zwei, drei Tage mal RUhe, Do & Fr sind Spinning geplan tund dann gehts schon wieder scööön RIchtung Schnee
Dann gute Besserung Nicole!
bei mir ist momentan zweierlei ein Problem : Zu viel gefroren am Sonntag und dann noch ein Ausfall in der Arbeit. Schuften momentan um die 11 Stunden am Tag - ich hab da echt keine Kräfte mehr zum Trianing - vielleicht schaff ich es heute - aber es sind schon wieder 10 Std im Kalender - mal sehen...ansonsten zwei, drei Tage mal RUhe, Do & Fr sind Spinning geplan tund dann gehts schon wieder scööön RIchtung Schnee
Dann gute Besserung Nicole!
Macht Euch bitte keinen Streß! Ich lag Fr-So. komplett flach und werde immer noch mit Antibiotika und Schleimlöser gedopt.
Hey, dann aber echt mal langsam meine Liebe!
LIeber nen Tag länger als nen Tag zu früh sag ich da immer. Hoffe es morgen mal wieder zu schaffen, aber jetzt ist ja dann eh Wintersaison draußen angesagt! Wohoooo
Gute Besserung!
LIeber nen Tag länger als nen Tag zu früh sag ich da immer. Hoffe es morgen mal wieder zu schaffen, aber jetzt ist ja dann eh Wintersaison draußen angesagt! Wohoooo
Gute Besserung!
Habe gerade nen schönen Deal gemacht. Bin im Jan. im Wintertrainingslager von einem Radrennteam als Betreuerin dabei. Werden da jeden Tag mit dem MTB in der Eifel unterwegs sein, Rollentraining wird gemacht auch Lauf-Krafttraining. Für mich kostet die Woche nix. Dafür werde ich mich um das wohl der Mädchen kümmern. Sind alles Nachwuchsrennfahrerinnen, teilweise sogar im Landeskader. Das heißt ich soll wohl darauf achten das die Nachtruhe eingehalten wird und morgen alle pünktlich zum Frühsport dabei sind. HE-he da kann ich gleich mal mein Stabi-Training denen vertraut machen.
Und ich denke mir das die viel Spaß haben werden, denn sonst hat bisher wohl nicht jede Begleiterin auch die Rollenintervallprogramme mitgemacht, Single-Trails gefahren und die Mädchen beim Lauftraining angetrieben.
Und ich denke mir das die viel Spaß haben werden, denn sonst hat bisher wohl nicht jede Begleiterin auch die Rollenintervallprogramme mitgemacht, Single-Trails gefahren und die Mädchen beim Lauftraining angetrieben.
Momentan ist bei mir nur Gehirnjogging und virtuelles Training angesagt!
Mit dem Jogging hats ja gleich (Zusage Radteam) gut geklappt.
Mit dem Jogging hats ja gleich (Zusage Radteam) gut geklappt.
Hier mal die Seite vom Radteam:
http://www.radrennteam.de/
Scheinen ziemlich kompetent in Sachen Training zu sein!
http://www.radrennteam.de/
Scheinen ziemlich kompetent in Sachen Training zu sein!
Angenehme Träume!
Glaub ich hab ausgeschlafen! Wohooooo!
Heut fühl ich mich wieder kraftig
bin nur gestern Nacht beim Bettgehen in eine rießen Glasscherbe getreten im Teppich, in die Verse gebohrt - die tut jetzt aua.
Hoffe es heute Abend zum Spinning zu schaffen - ansonsten gibts ja noch morgen 2 Std Christmas Spinning.....
Hoffe keiner von uns wird krank!
Heut fühl ich mich wieder kraftig
bin nur gestern Nacht beim Bettgehen in eine rießen Glasscherbe getreten im Teppich, in die Verse gebohrt - die tut jetzt aua.Hoffe es heute Abend zum Spinning zu schaffen - ansonsten gibts ja noch morgen 2 Std Christmas Spinning.....
Hoffe keiner von uns wird krank!
Hilfe, ich bin eingeschneit-10cm Neuschnee!!
Beste Genesungswünsche für alle im Team.
Mir geht es wieder etwas besser. Werde heute vielleicht mich mal langsam an 30min joggen mit meinen genialen Icebugs-Laufschuhen machen.
Was können die besser als alle anderen?
Here you can see:
[nomedia="http://www.youtube.com/watch?v=f1ZRrwhFDFc"]YouTube - Icebug TV-commercial -extended version[/nomedia]
Euch allen noch frohe Festtage!!!
LG,Nicole!
Beste Genesungswünsche für alle im Team.
Mir geht es wieder etwas besser. Werde heute vielleicht mich mal langsam an 30min joggen mit meinen genialen Icebugs-Laufschuhen machen.
Was können die besser als alle anderen?
Here you can see:
[nomedia="http://www.youtube.com/watch?v=f1ZRrwhFDFc"]YouTube - Icebug TV-commercial -extended version[/nomedia]
Euch allen noch frohe Festtage!!!
LG,Nicole!
So meine Lieben =) Der Wahnsinn in der Arbeit hat mich wieder, hab ne Erkältung ganz gut abgewandt und hab ne ganz kurze Woche - 2 Tage =)
Bin heut Rodeln und werd dann Richtung laaanges WE starten. Hoffe viel draußen machen zu können, damit hier schön viele Punkte zusammen kommen. Vielleicht schaff ich es heut noch - mal sehen!
Hoffe euch geht es allen gut und ich wünsch euch schon jetzt nen guten Rutsch!
Bin heut Rodeln und werd dann Richtung laaanges WE starten. Hoffe viel draußen machen zu können, damit hier schön viele Punkte zusammen kommen. Vielleicht schaff ich es heut noch - mal sehen!
Hoffe euch geht es allen gut und ich wünsch euch schon jetzt nen guten Rutsch!
Wünsche Euch allen einen guten Rutsch und ein frohes Neues!
Nicht erschrecken, wenn bei mir vom 02.01-07.01 und vom 22.01-05.02.2011 meine Trainingszeit explodieren sollte. Da bin ich in Trainingslager unterwegs und schiele gegen 40-std- Woche.
Frauen-power, alles fürs Team!!
LG,Nicole!!!
Nicht erschrecken, wenn bei mir vom 02.01-07.01 und vom 22.01-05.02.2011 meine Trainingszeit explodieren sollte. Da bin ich in Trainingslager unterwegs und schiele gegen 40-std- Woche.
Frauen-power, alles fürs Team!!
LG,Nicole!!!
Hallo meine Lieben,
ich wünsche euch auch ein tolles neues Jahr! Endlich wieder Internet und Kontakt zum Rest - ich brauch eindeutig Motivation wieder ins Kraftraining einzusteigen - bin heut kurz davor umgedreht.....Nun ja ein Tag Pause.
Ich hoffe wir trainieren noch alle ganz fleißig um unsere Ziele zu erreichen!!!
Frauen-power - alles klar Nicole! Ab morgen auch wieder!!!
ich wünsche euch auch ein tolles neues Jahr! Endlich wieder Internet und Kontakt zum Rest - ich brauch eindeutig Motivation wieder ins Kraftraining einzusteigen - bin heut kurz davor umgedreht.....Nun ja ein Tag Pause.
Ich hoffe wir trainieren noch alle ganz fleißig um unsere Ziele zu erreichen!!!
Frauen-power - alles klar Nicole! Ab morgen auch wieder!!!
Nach einer längeren Auszeit wegen Magen-Darm fange ich nun wieder mit dem Sporteln an.
Hey ihr
ich kann leider momentan nicht so gut Punkte eintragen, da ich keinen PC daheim habe - aber wie ihr seht, hab ich jetzt vom 11.1 an zurück eingetragen - heute wird auch noch ein 2,5Std Spin folgen wenn alles gut geht...daher die Punkte warten immer nur noch um eingetragen zu werden.
Wie läuft es bei euch?
ich kann leider momentan nicht so gut Punkte eintragen, da ich keinen PC daheim habe - aber wie ihr seht, hab ich jetzt vom 11.1 an zurück eingetragen - heute wird auch noch ein 2,5Std Spin folgen wenn alles gut geht...daher die Punkte warten immer nur noch um eingetragen zu werden.
Wie läuft es bei euch?
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