Welche Rahmengröße ist das?Naja, die X0 hat auch schon einige KM gemacht... irgend was muss im Hebel verstopft sein. Mit dem Elixir 5SL Hebel hat es jedenfalls gleich problemlos geklappt.
So sieht es nun aus:
9,3kg, nicht episch leicht, aber geht RICHTIG gut vor und liegt bergab wie ein Brett!
CC-Talk E-T-W-R!
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kptn wheels .
nopain-nogain
as sick as sick gets!
Es ist ein L Rahmen.
Tiefer und weiter hinten fuehlt sich nicht gut an. Da sass ich auf dem Epci -> kein Druck und Rueckenschmerzen.
Ich muss von Oben/Vorne nach hinten/unten treten.
Tiefer und weiter hinten fuehlt sich nicht gut an. Da sass ich auf dem Epci -> kein Druck und Rueckenschmerzen.
Ich muss von Oben/Vorne nach hinten/unten treten.
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[QUOTE="maddda, post: 12780474,
Ziemlich interessant:
http://acrossthecountry.net/us-cup-bonelli-park-zweimal-kanadischer-doppelsieg-fumic-11/
Bei den Damen scheint sich ja was zu verschieben...[/QUOTE]
Das Rennen ist bereits auf dem YT Channel von US CYCLING zusehen
Ziemlich interessant:
http://acrossthecountry.net/us-cup-bonelli-park-zweimal-kanadischer-doppelsieg-fumic-11/
Bei den Damen scheint sich ja was zu verschieben...[/QUOTE]
Das Rennen ist bereits auf dem YT Channel von US CYCLING zusehen
mete
[ˈfɛɪ̯k(ˈ)njuːs]
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Genau so meinte ich das. Ich weiß, dass ich früher mal genauso auf dem Rad gesessen habe. Mit Laufen und regelmäßigem Dehnen habe ich das aber wieder wegbekommen => hintere Beinmuskulatur war total verkürzt.
nopain-nogain
as sick as sick gets!
Sagen wie es mal so: ich dehne regelmäßig und war früher Verbandsliga Handballtorwart. Daher würde ich mich als sehr gelenkig bezeichnen... Ich war zwar schon gelenkiger. Spagat geht nicht mehr, aber verkürzt ist da nix...
Rückenschmerzen (unter Belastung) kommen bei mir vom Arschmuskel (Gluteus). Da hilft dann immer Krafttraining, Stabi und Dehnen....
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nopain-nogain
as sick as sick gets!
Machte ich alles...
maddda
Team2Beat
Moooin!
Bin mal gespannt...Morgen lege ich mich 7 Stunden ins MRT. Mache bei ner Studie mit...bin schon gespannt
Bin mal gespannt...Morgen lege ich mich 7 Stunden ins MRT. Mache bei ner Studie mit...bin schon gespannt
nopain-nogain
as sick as sick gets!
7h am Stueck im MRT??!?
maddda
Team2Beat
Nee nicht ganz. Zwischendurch werden Blutkontrollen gemacht usw. Verdiene dabei aber gut Geld und wenn man mal die Chance hat was selber gegen Diabetis zu tun ist das eine gute SacheRisiken gibt es überigens keine und ich bekomme alle Untersuchungsergebnisse auch noch mit. Sowas bekommt man beim Wald und Wiesendoktor umme Ecke net
VOr allem net Umsonst.
Hab mir extra Per Anhalter Durch die Galaxis als Hörbuch gekauft, das spielen die dir da dann über Lautsprecher ein..Also so langweilig wirds dann auch net
Risiken gibt es überigens keine und ich bekomme alle Untersuchungsergebnisse auch noch mit. Sowas bekommt man beim Wald und Wiesendoktor umme Ecke netVOr allem net Umsonst.Hab mir extra Per Anhalter Durch die Galaxis als Hörbuch gekauft, das spielen die dir da dann über Lautsprecher ein..Also so langweilig wirds dann auch net
nopain-nogain
as sick as sick gets!
loool 
Comfortbiker
Kette-Rechts-am besten DOPPELT
Guten Morgen Allerseits
...neue Kettenführung
Jetzt wird nichts mehr am Slide geändert.
Richtig auf dem Rad sitzen ist ein endloses Thema...man wird nicht geschmeidiger.
Auf dem Tandem nervt mich das stundenlange Sitzen ohne einmal mit dem Hintern vom Sattel zu kommen...da muss der Sattel passen.
Wiegetritt wird zwar immer geübt, aber wenn meine Frau das Solo schon nicht schafft klappt es kaum zu zweit.
Nur mit schwerem Gang und langsamer Drehzahl bergauf geht es einigermaßen.
losjeschickt middem Smardföhn
...neue Kettenführung
Jetzt wird nichts mehr am Slide geändert.
Richtig auf dem Rad sitzen ist ein endloses Thema...man wird nicht geschmeidiger.
Auf dem Tandem nervt mich das stundenlange Sitzen ohne einmal mit dem Hintern vom Sattel zu kommen...da muss der Sattel passen.
Wiegetritt wird zwar immer geübt, aber wenn meine Frau das Solo schon nicht schafft klappt es kaum zu zweit.
Nur mit schwerem Gang und langsamer Drehzahl bergauf geht es einigermaßen.
losjeschickt middem Smardföhn
Dass da nix mehr geändert wird glaubst Du doch selbst nicht
Comfortbiker
Kette-Rechts-am besten DOPPELT
Ich hoffe es zumindestDass da nix mehr geändert wird glaubst Du doch selbst nicht
...ich will jetzt nur noch erneuern bzw. ersetzen.losjeschickt middem Smardföhn
maddda
Team2Beat
Er hat Jehova gesagt
Comfortbiker
Kette-Rechts-am besten DOPPELT
...ganz so schlimm ist es noch nicht
losjeschickt middem Smardföhn
Einfach mal Finger weg von der Bremse
Gut unterwegs der alte Mann!
maddda
Team2Beat
Moin!
So ich leg mich jez 7Stunden im MRT und per Anhalter durch die Galaxis hören
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
So ich leg mich jez 7Stunden im MRT und per Anhalter durch die Galaxis hören
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Crimson_
Laktatfetischist
Hihi, und ich kann jetzt gleich bei bestem Wetter trainieren.
nopain-nogain
as sick as sick gets!
Ich freu mich auch schon aufs Intervalle ballern heute Mittag
Bin sogar extra mit dem CDale zur Arbeit gefahren, damit ich den Sattel Winkel noch etwas feintunen kann. Glaub 1 Grad oder so darf die Spitze noch runter.
Ich hab auch beschlossen den QRings noch ne Chanze zu geben. Sie fuehlen sich einfach gut an! Heute auch auf nem Flachstueck bewust konstant getreten, ohne auf die Watt zu treten und in der "Auswertung" sieht es eigentlich ganz gut aus. Kenne auch einige die Stages + Oval fahren... hmmm mal bei den Intervallen sehen.
Bin sogar extra mit dem CDale zur Arbeit gefahren, damit ich den Sattel Winkel noch etwas feintunen kann. Glaub 1 Grad oder so darf die Spitze noch runter.
Ich hab auch beschlossen den QRings noch ne Chanze zu geben. Sie fuehlen sich einfach gut an! Heute auch auf nem Flachstueck bewust konstant getreten, ohne auf die Watt zu treten und in der "Auswertung" sieht es eigentlich ganz gut aus. Kenne auch einige die Stages + Oval fahren... hmmm mal bei den Intervallen sehen.
lupus_bhg
Selbsttätiger Entlüfter
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Wegen des Wetters habe ich mir mal zwei Nachmittage in dieser Woche freigenommen. Heute ist der erste und natürlich geht's aufs Rad
Hab' gestern Abend noch den Schaft gekürzt und endlich den Expander rausgeschmissen. Und heute sollten die nächsten Teile für das Cannondale kommen
Hab' gestern Abend noch den Schaft gekürzt und endlich den Expander rausgeschmissen. Und heute sollten die nächsten Teile für das Cannondale kommen
Crimson_
Laktatfetischist
Bäm! Gutes Vorhaben
Ich muss zwar am Freitag noch zwei Klausuren schreiben - danach habe ich aber 2 Wochen VIEL Zeit fürs Training.
War zwei Stunden unterwegs, dummerweise den hinteren Schlauchreifen an einem Stein gestanzt. DocBlue hat perfekt funktioniert. Dann ist aber der Ventileinsatz abgebrochen und ich bin mit schleichenden Luftverlust 12km nach Hause gerast.
Ich muss zwar am Freitag noch zwei Klausuren schreiben - danach habe ich aber 2 Wochen VIEL Zeit fürs Training.
War zwei Stunden unterwegs, dummerweise den hinteren Schlauchreifen an einem Stein gestanzt. DocBlue hat perfekt funktioniert. Dann ist aber der Ventileinsatz abgebrochen und ich bin mit schleichenden Luftverlust 12km nach Hause gerast.
Zuletzt bearbeitet:
maddda
Team2Beat
Dafür hab ich hier in der Zeit Managergehalt
Bin jez noch was zur Beobachtung hier, kann aber gleich gehen...
Mrt dauerte überigens doch nur 6Stunden... War aushaltbar
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Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
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