War/ist bei mir auch leider so.
Solange die Gipsschiene dran war (die ersten zwei Wochen), dürfte ich da gar nicht ablegen/belasten
Hallo ihr lieben, wollte mich nochmal.gedanken für die vielen Tipps. OP heute gut verlaufen, die Treppen auf dem Popo hoch gerutschtes geht einfach nicht anders. Danke nochmal
Was meinst du denn mit Narbenpflege?Fein!
ABER: Vid or it didn't happen
Jetzt darauf achten, das die Narbe gut verheilt. Es kann sein, das sie noch ein, zwei Tage stechend schmerzt (das hatte ich zumindest und war nach einigen Sekunden wieder weg).
Für die Heilung ist viel Protein essen ist nicht verkehrt.
Danach Narbenpflege!
Hier im Fred findest du schon einiges darüber. Das ist fast wichtiger als die ersten Physio Einheiten.
Gute Genesung und schön weiter berichten!
Habe jetzt erstmal 6 - 8 Tage die Schiene drum. Heisst ich komme ja nicht an die Narbe. Hoffe das ich danach wieder ein bisschen belasten darf und den Schuh an bekomme.
Ich war nach der OP noch zweieinhalb Tage im Krankenhaus, da wurde die Narbe vor der Entlassung kontrolliert und ich musste zur weiteren Kontrolle bei meinem Doc aufschlagen.Was meinst du denn mit Narbenpflege?
Wie lange hat die Narbe bei dir geschmerzt?
Ich habe einen Airwalker zu Hause. Den hatte ich schon 10 Tage jetzt bis zur OP dran. Hoffe das.ich die Schiene schnell ab bekomme. Wobei ich so gut klar komme, nur eben mit den Treppen nicht
das ewige Angst Thema bei mir.Also bei mir waren es ca. 4 Wochen nach der OP.
Wie ich schon sagte: Narbenpflege ist das erste, dann Physio...Ich habe den Doc angesprochen wegen Physio. Dann kam nur von ihm ich soll jetzt erstmal die Sehe heilen lassen.Wann ging das bei euch so im Durchschnitt los?
Irgendwie frustrierend. Dachte es darf dann wenigstens teilbelastet werden 
Hast du den Stiefel schon an?
Nein, habe noch die Schiene, und das wahrscheinlich bis Fädenziehen...die sollen am 10.03. gezogen werden. Und dann meinte er das ich das Bein nicht nicht belasten soll danach
Ich habe so gehofft das es dann weiter geht.Nur keine Eile... es braucht schon seine Zeit.Nein, habe noch die Schiene, und das wahrscheinlich bis Fädenziehen...die sollen am 10.03. gezogen werden. Und dann meinte er das ich das Bein nicht nicht belasten soll danach
Okay, dann bin ich beruhigt. Zur Zeit traue ich mir nicht zu gross raus zu gehen,da ist so unsicher mit den Krücken bin
und dir Treppen ja nicht schaffe . Wandere in der Wohnung rum. Dabei wäre draussen sicher besser.
Das geht nur mit Ruhe halten! Beide Beine hoch und einfach mal auf dem Sofa rumgammeln! Und wenn du dich bewegst: Immer mit den Krücken. Dabei immer drehen, indem du dich hochdrückst und nicht im gesunden Bein drehen.Hallo ihr lieben, ich wollte euch mal fragen ob ihr Tips habt. Meine OP war ja am rechten Bein, und ich benutze jetzt das linke nur. Ich habe seit Jahren einen leicht angerissen Meniskus. Jetzt langsam aber sicher spüre ich das Knie. Habt ihr Ideen wie ich das schonen kann?
Nein Termine habe ich noch nicht. Mein Doc ist irgendwie komisch. Ich soll erstmal warten jetzt, Freitag in einer Woche kommen die Fäden raus. Hatte ihn auf Physio angesprochen und ab wann ich den Schuh haben kann. Er kotzt sich nicht richtig aus... Meinte nur nach den 14 Tagen soll ich den Schuh noch nicht bekommen. Zur Physio hält er sich noch bedeckt
Er ist ein Arschloch. War meiner auch, hat mich absichtlich über vieles im Ungewissen gehalten und mir damit viel Leid gemacht. Keine Ahnung, ob er es einfach selbst nicht wusste, oder in meinem besten Interesse gehandelt hat, aber es war für mich grausig.Nein Termine habe ich noch nicht. Mein Doc ist irgendwie komisch. Ich soll erstmal warten jetzt, Freitag in einer Woche kommen die Fäden raus. Hatte ihn auf Physio angesprochen und ab wann ich den Schuh haben kann. Er kotzt sich nicht richtig aus... Meinte nur nach den 14 Tagen soll ich den Schuh noch nicht bekommen. Zur Physio hält er sich noch bedeckt
Das Handling mit den Krücken weiter verbessern.Hallo ihr lieben, ich wollte euch mal fragen ob ihr Tips habt. Meine OP war ja am rechten Bein, und ich benutze jetzt das linke nur. Ich habe seit Jahren einen leicht angerissen Meniskus. Jetzt langsam aber sicher spüre ich das Knie. Habt ihr Ideen wie ich das schonen kann?
Ja Physio hast du erwähnt
aber mein Doc hält sich da echt bedeckt muss ich sagen. Er geht noch nicht richtig drauf ein. Meint ich soll jetzt erstmal alles heilen lassen.
Ja ich finde das echt blöd das er einen so im ungewissen lässt. Für mich ist es auch grausig muss ich sagen.Er ist ein Arschloch. War meiner auch, hat mich absichtlich über vieles im Ungewissen gehalten und mir damit viel Leid gemacht. Keine Ahnung, ob er es einfach selbst nicht wusste, oder in meinem besten Interesse gehandelt hat, aber es war für mich grausig.
Den Fuß vorsichtig 10 Minuten bewegen und die Naht massieren kannste auch ohne Physio. Ohne Gewalt vorgehen, nicht frühzeitig draufstellen, dann geht auch nichts kaputt.
Jetzt ist Geduld und Optimismus am wichtigsten. Der Fuß heilt von allein, auch mit Stiefel 2 Wochen früher oder später. Aber die Ängste und Ansprüche auf eine schnellere Heilung können einen fertigmachen.
Wenn du Übergewicht hast, nimm dir im nächsten Jahr eine bessere Ernährung vor und finde einen Sport für 2 mal die Woche. Schwimmen oder Yoga, was Gesundes. Das hält Deine Knochen langfristig viel fitter als die Frage, ob die Sehne jetzt einen Monat früher oder später ausgeheilt ist.
Gönn Dir die Pause! Alles Liebe!
und bin seit Oktober in einer Ernährungsumstellung.
Habe 12 Kilo weg bis jetzt und es soll noch weiter gehen.
Ich muss da selber mit mir kämpfen
aber ich sehe ja auch so, das es besser ist.
Du hast aber doch jetzt ein 2. Pro-Argument für Physio: den Meniskus.Ja Physio hast du erwähnt
) kündigt dir die Freundschaft, wenn du (heimlich) zum Physio gehst?
Na ich denke doch mal nicht das er dann kündigt
geht ja um meine Gesundheit. Muss Mal schauen was das ganze kostet. Leider ist es Finanziell nicht so super bei mir. Kann ich ja auch erst machen wenn der Gips ab ist. Morgen ist Verbandswechsel, Mal sehen was er da zu sagen hat
