1. inoffiziellen IBC-Winterpokal 2002/03

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Sagt mal... was macht ihr eigentlich jeden Tag "Alternativ" ? 20 Liegestütze...? Oder richtig Kräftigungsübungen etc.
 
Original geschrieben von RobBj123
Sagt mal... was macht ihr eigentlich jeden Tag "Alternativ" ? 20 Liegestütze...? Oder richtig Kräftigungsübungen etc.
2 - 2 1/2 Stunden Volleyballtraining bzw Rollentraining ab 45 Minuten. :bier:
Battletischtennis gebe ich nur an, wenn es Punktspiele sind - das Training ist mir da keine Punkte im Winterpokal wert. :)
 
Ähm, ganz einfach. da wo wir hinfahren: Meer, um 20°C, Gebire im Hinterland, wo wir MTB fahren können und welches das schlechte Wetter von der Küste vernhält und ein nicht zu schlagender Preis. Etwa halb so teuer wie Mallorca. dort sind die alle abgehoben.
 
Was geht denn da ab vorne? Will sich Türklinke langsam an Katrin heranschleichen?

Und was ist mit den unteren Rängen? Keine Motivation mehr? Los jetzt, kommt Leute, bis März ist noch ein langer Weg...

:hüpf: :hüpf: :hüpf: :hüpf: :hüpf: :hüpf: :hüpf:
 
Ich habe mich heute um 12 Uhr (ZIVI:D)aus dem Bet gequählt und wollte eigentlich mindestens eine Stunde Rennrad fahren. Aber es hat natürlich mal wieder geregnet :confused: .

Dann habe ich mich lieber an den PC gesetzt und sinnloses ins Forum geschrieben :mad:

Immerhin hab ich schon 2 Punkte diese Woche, und 5 kommen mit Sicherheit noch dazu.
 
Wenn sich die Wetterlage heute nicht ändert, wird meine innere Schweinehündin wohl siegen. Zur Not muß die Rolle herhalten, oder doch lieber in die Sauna.
 
Original geschrieben von Super7
Ich habe mich heute um 12 Uhr (ZIVI:D)aus dem Bet gequählt und wollte eigentlich mindestens eine Stunde Rennrad fahren. Aber es hat natürlich mal wieder geregnet :confused: .

Dann habe ich mich lieber an den PC gesetzt und sinnloses ins Forum geschrieben :mad:

Immerhin hab ich schon 2 Punkte diese Woche, und 5 kommen mit Sicherheit noch dazu.

geht mir genauso, ausser das ich 6 stunden früher austehen muss....um ins büro zu kommen :mad:

gruzz michael
 
ätsch! Die 3 Punkte für heute sind mir sicher, da ich mit dem Bike zur Arbeit gefahren bin.

...nur leider schüttet es gerade und ich freue mich schon entsprechend auf die nasse Heimfahrt....:(
 
HÄ?

Ätsch zurück! Du weißt ja gar nicht, wie lange ich fahre, oder hast Du hellseherische Fähigkeiten?

Ich schummel nicht, mach Dir da mal keine Gedanken, Droppel!;)
 
Hey! Vorsicht! Von Links!
Türklinke versucht offenbar aus dem Feld auszureißen um die Initiative selbst in die Hand zu nehmen.
Mit nahezu rekordverdächtigen 34 Punkten springt er vor auf Platz 2 der Wertung!
Wird ja auch Zeit. Schließlich hat Katrin schon mehr als 20 Punkte Vorsprung :eek:

Ich empfehle folgende Strategie: Schickt ihr in der Vorweihnachtszeit Gebäck, Schokolade und anderes kugelrundmachendes Zeugs
diablotin.gif


Weiterhin zu ersehen: Hinter dem 7ten Platz scheint ein Loch zu reißen! Niemand geringeres als Carsten Kön.. ähh C.K versucht dieses Loch zu schließen !

Die Top-10:
Platz Vorwoche Nickname Punkte
1 1 Katrin 165
2 5 Türklinke 144
3 2 icke 142
4 3 Zottel 138
5 4 BikeMike 135
6 7 darkdesigner 122
7 6 chubika 121
8 8 C.K 106
9 12 Plasmo 104
10 25 Lurchschreck 103

...die Anderen warten hier auf Euch!
 
Find ich ne klasse Idee.
Aber warum bei Radtraining max 4 Stunden? Wenn ich mal in den Taunus fahr (etwa alle zwei Wochen) dann geht das von 6 - 7.5 Stunden dauerstrampeln.
Wird das nicht honoriert? :(
Aber wirklich geil.
Darf man sich auch anmelden, wenn man nicht immer dran denken wird seine daten zu schicken?

-raVen-
 
Türklinkes Vorstoß hällt weiterhin an. Er konnte sich bereits deutlich von seinen Verfolgern absetzen. Jedoch Katrins Vorsprung bleibt unangefochten.

C.K hat zum dritten mal in Folge 11 Punkte eingefahren und muß einen Ausgeben :bier:

redrace hat zum dritten mal in Folge 13 Punkte und sollte sich daher vor schwarzen Katzen in acht nehmen und nicht unter Leitern durchfahren :)

...icke sollte mal seine Punkte für Kw.46 eintragen. ...oder hat platt gefahren...

Platz Vorwoche Nickname Punkte
1 1 Katrin 201
2 2 Türklinke 181
3 5 BikeMike 154
4 7 chubika 148
5 3 icke 142
6 4 Zottel 140
7 6 darkdesigner 132
8 9 Plasmo 129
9 8 C.K 117
10 14 rapitty 111
hier gehts weiter!

@-raVen-:
Der Winterpokal ist in erster Linie ein Aufruf gegen die Faulheit. Aber auch können sich Freizeitradler mit Leistungssportlern messen. Damit der Freizeitsportler nicht zu sehr (punktemäßig) zurückfällt, ist bei 4h Schluß!
...vielleicht wird's beim 2.IBC-Winterpokal geändert... ;)

Achja! Habe Dir 6 Punkte gestrichen. Sonntag ein Rennen und 4 Stunden Training !?
Oder hat das Rennen 6 Stunden gedauert ?

Jedenfalls, wenn Du ein Rennen fährst, nicht die Dauer zusätzlich auswählen (Siehe FAQs u. Anleitung auf www.winterpokal.de.vu )

Bei Missverständnissen bitte -pm-

Gruß René
 
oh die Zeitangabe bezog sich auf das Häckchen!
Sorry werds mir merken!
achja zählen eigentlich nur offizielle rennen, oder auch general Proben für Marathons um seine mom Leistung auszutesten.
War nämlich kein offizielles Rennen, sondern nur ein Leistungsvergleich wenn mans so will. Und ja war genau 6 Stunden und 27 Minuten lang.
 
Aber der Pokal kommt mir als Ansporn sehr gelegen *gg*
Versuche nämlich bis zur Saison 3kg abzuspecken und kräftig Zeite zu verbessern um für die Marathons fit zu sein. Ist zT schon ganz schön schwer sich da zu motivieren. Irgendwie muss man ja ein 14kg Fully über 110km Marathon Distanz bewegen. Und ich hab leider noch null Rennerfahrungen bei offiziellen Rennen.
Freu mich schon voll auf die 2003er Saison und die ersten Rennen.
Und natürlich ist ein ein rieesen ansporn, dass mein neuer Rahmen schon im zimmer steht und auf Weihnachten wartet um aufgebaut zu werden *freu*

Happy Trails
-raVen-
 
Sors, glaub', es zählen nur OFFIZIELLE Rennen (Ergebnissliste wird benötigt).

Es wird ja auch keine Intensität beim Training angegeben, 2h rumgurken sind also gleichbedeutend mit 2h härtestem IV-Training.

Sonst wär's zu kompliziert geworden
 
hmm schad. Dann bitte ich das rennen in eine Tour umzuwandeln falls das noch geht. Oder ich ziehs von der nächsten Woche ab. Soll ja fair bleiben. Aber ich find schon das man das spektrum auf 7h erhöhen sollte. So ne tagestour dauert doch mehr als max 4 Stunden. Ich brauch ja schon 45min anfahrtszeit (in denen ich mich warm fahr um in den bergen nicht gleich ab*****)
Happy Trails
 
Original geschrieben von -raVen-
hmm schad. Dann bitte ich das rennen in eine Tour umzuwandeln falls das noch geht.

Da brauchst du Dir keine großen Gedanken zu machen. Weil das von den Punkten her identisch ist (Race=6R. Tour über 4h=6P.)


Original geschrieben von -raVen-
Aber ich find schon das man das spektrum auf 7h erhöhen sollte.

Wie bereits weiter oben angedeutet. Das ist eine Sache für den 2.Winterpokal. Jetzt in der laufenden Serie ändere ich nichts gravierendes mehr.
 
An icke, Bike Mike, chubika, Zottel, darkdesigner, plasmo und Co.: Wann greift Ihr endlich mal Katrin an?

Nicht, dass ich ein Problem damit habe, dass eine Frau ganz oben steht, ich finde das sogar ausgesprochen witzig und cool!:bier:

Aber, außer Türklinke versucht hier keiner mal annähernd was gegen den Vorsprung zu tun. Ich kann leider nicht, da ich kaum Rennen fahre und nicht soviel Zeit wie Ihr habt. Ich kann sie nur mit Ablenkungen auf andere Ideen bringen (wie z.B. mit Hefeweizen).

Legt los! :hüpf: :lol: :hüpf: :lol: :hüpf: :lol: :hüpf:
 
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