- Registriert
- 7. September 2004
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Hallo,
nun soll in Hannover auch ein Cross-Seminar / -Workshop stattfinden!
Am 8.12. gibt es einen langen Cross-Tag für alle Interessierte, Zukünftige, Anfänger und Fortgeschrittene dieser schönen Sportart. In Theorie und Praxis wird umfangreich über die Sportart berichtet, Tipps und Tricks verraten und natürlich auch praktisch fleissig geübt.
Geeignet sowohl für Leute, die bereits ein Crossrad haben, als auch für Leute, die noch mit der Entscheidung ringen, in die Sportart einzusteigen.
Folgende Themen und Inhalte sind geplant:
(1) Geschichte
a. Beginn, Entwicklung, aktueller Stand, Aussichten
b. Fahrer, Rennen, Nationen
c. Entwicklung und Spezialisierung bzgl. Kurse, Training, Sponsoring, Medien
d. Aktuelle Termine, lokale Rennen
(2) Material und Ausrüstung
a. Crossrad
i. Rahmen
ii. Laufräder
iii. Reifen
iv. Übersetzung
v. Bremsen
vi. Pedale
vii. Lenker
b. Bekleidung
(3) Technik
a. Basis
i. Auf- und Abspringen
ii. Schultern und Laufen
iii. Hindernisse und Tragen
iv. Springen
v. Sand
vi. Kurven
vii. Abfahrten
b. Rennen
i. Startphase
ii. Taktik
(4) Training
a. Trainingsaufbau
b. Trainingsmethoden und inhalte
(5) Sonstiges
a. Weitere kleine Tipps und Tricks
b. Veranstaltungen und Rennen
c. Informationen, Bücher, Medien, Internet, etc
d. Individuelle Fragen, Austausch, etc.
Auskunft und Anmeldung bei MSG-Hannover.
Siehe auch:
http://msg-hannover.de/vortrag.htm
nun soll in Hannover auch ein Cross-Seminar / -Workshop stattfinden!
Am 8.12. gibt es einen langen Cross-Tag für alle Interessierte, Zukünftige, Anfänger und Fortgeschrittene dieser schönen Sportart. In Theorie und Praxis wird umfangreich über die Sportart berichtet, Tipps und Tricks verraten und natürlich auch praktisch fleissig geübt.
Geeignet sowohl für Leute, die bereits ein Crossrad haben, als auch für Leute, die noch mit der Entscheidung ringen, in die Sportart einzusteigen.
Folgende Themen und Inhalte sind geplant:
(1) Geschichte
a. Beginn, Entwicklung, aktueller Stand, Aussichten
b. Fahrer, Rennen, Nationen
c. Entwicklung und Spezialisierung bzgl. Kurse, Training, Sponsoring, Medien
d. Aktuelle Termine, lokale Rennen
(2) Material und Ausrüstung
a. Crossrad
i. Rahmen
ii. Laufräder
iii. Reifen
iv. Übersetzung
v. Bremsen
vi. Pedale
vii. Lenker
b. Bekleidung
(3) Technik
a. Basis
i. Auf- und Abspringen
ii. Schultern und Laufen
iii. Hindernisse und Tragen
iv. Springen
v. Sand
vi. Kurven
vii. Abfahrten
b. Rennen
i. Startphase
ii. Taktik
(4) Training
a. Trainingsaufbau
b. Trainingsmethoden und inhalte
(5) Sonstiges
a. Weitere kleine Tipps und Tricks
b. Veranstaltungen und Rennen
c. Informationen, Bücher, Medien, Internet, etc
d. Individuelle Fragen, Austausch, etc.
Auskunft und Anmeldung bei MSG-Hannover.
Siehe auch:
http://msg-hannover.de/vortrag.htm
