Bergradlerin
Nichtmitglied
Stichwort: Stressabbau.
Früher war das nur was für "Weicheier", aber seit einigen Jahren sieht man es im immer mehr (Profi-)Fahrerlagern: Es wird nicht mehr nur cool relaxed, sondern meditiert, und Yoga steht mittlerweile in vielen Trainingsplänen.
Mich interessiert, ob Ihr Entspannungstechniken nutzt. Meditiert Ihr? Macht Ihr Yoga, Thai Chi oder anderes? Erzählt doch mal - und her mit den Tipps!
Früher war das nur was für "Weicheier", aber seit einigen Jahren sieht man es im immer mehr (Profi-)Fahrerlagern: Es wird nicht mehr nur cool relaxed, sondern meditiert, und Yoga steht mittlerweile in vielen Trainingsplänen.
Mich interessiert, ob Ihr Entspannungstechniken nutzt. Meditiert Ihr? Macht Ihr Yoga, Thai Chi oder anderes? Erzählt doch mal - und her mit den Tipps!