Bergradlerin
Nichtmitglied
Sag ich doch!
Mit Gefühl fahren ist besser als mit Pulsurhren?!
- Ersteller RedOrbiter
- Erstellt am
Sag ich doch!
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Mit Gefühl fahren ist besser als mit Pulsurhren?! .
Wollt Ihr die Urenindustrie plattmachen?
Bergradlerin
Nichtmitglied
Äh... Warum machen wir die Uhrenindustrie platt??? Wir sind doch Befürworter dieser digitalen Anzeiger aktueller körperlicher Belastung?! 
Hm...
Aaaach soooo, jetzt (Stunden später) ist mir der Fehler klar: Wir sollten allen Mit-dem-Rad-gemütlich-zum-Bäcker-Fahrenden eine Polar 720i oder ähnliches empfehlen? Aber klar, mache ich doch gern!
Und wo kann ich die Provision abholen?
Aber im Ernst: Keiner der ambitionierten Sportler in meiner Bekanntschaft (es sind auch richtig hochkarätige Typen mit Weltmeisterschafts- und Olympiasiegen dabei!) fährt ohne. Wie bereits oben und an anderer Stelle im Forum ausgeführt: Würde ich nur schöne Touren fahren oder als Freizeitradler die Gegend um meinen Fressnapf unsicher machen, würde ich das Geld sparen und in eine schöne Brotzeit investieren!
Hm...
Aaaach soooo, jetzt (Stunden später) ist mir der Fehler klar: Wir sollten allen Mit-dem-Rad-gemütlich-zum-Bäcker-Fahrenden eine Polar 720i oder ähnliches empfehlen? Aber klar, mache ich doch gern!
Und wo kann ich die Provision abholen?
Aber im Ernst: Keiner der ambitionierten Sportler in meiner Bekanntschaft (es sind auch richtig hochkarätige Typen mit Weltmeisterschafts- und Olympiasiegen dabei!) fährt ohne. Wie bereits oben und an anderer Stelle im Forum ausgeführt: Würde ich nur schöne Touren fahren oder als Freizeitradler die Gegend um meinen Fressnapf unsicher machen, würde ich das Geld sparen und in eine schöne Brotzeit investieren!
Hallo Leute,
entgegen den hier aufgeführten Meinungen zeigt die Erfahrung, dass gerade Hobbysportler mit einer viel zu hohen Herzfrequenz trainieren. D.h. genau bei diesen Leuten kann ein Pulsmesser eine grosse Hilfe sein. Klar kann man auch ohne Turnschuhe joggen oder ohne Helm Radfahren, was jedoch nicht heissen muss, dass das gut ist...
Gruss
Harpo
entgegen den hier aufgeführten Meinungen zeigt die Erfahrung, dass gerade Hobbysportler mit einer viel zu hohen Herzfrequenz trainieren. D.h. genau bei diesen Leuten kann ein Pulsmesser eine grosse Hilfe sein. Klar kann man auch ohne Turnschuhe joggen oder ohne Helm Radfahren, was jedoch nicht heissen muss, dass das gut ist...
Gruss
Harpo
Die Frage ist für mich nicht ob, sondern wo es sinnvoll ist, eine Pulsuhr einzusetzen.
Versuche mal, nur nach Gefühl einen Traningsplan zu verfolgen, der Dein Bike-Leistungsvermögen binnen sechs Monaten maximieren soll. Ich wüsste nicht, wo ich das Gefühl dafür hernehmen sollte, das Wochentrainingspensum von z.B. 5 Stunden auf bis zu 35 Stunden zu steigern, ohne im Übertraining zu büssen oder im GA1-Bereich zu versauern.
Vor Ewigkeiten, als es noch keine Pulsuhren gab, habe ich das nur mit Gefühl und vergleichenden Trainigsaufzeichnungen gemacht. Aber eine deutliche Intensitätssteigerung des Trainings ist mir damals nie so erfolgreich und stressfrei gelungen. So effizient habe ich die immer knappe Trainingszeit früher nie nutzen können. Zugegeben, es gibt intellektuellen Aufwand für den richtigen Einsatz der Pulsuhr. Man muss mit den richtigen Leuten reden, mal ein Buch lesen; drüber nachdenken kann man ja im Training. Referenzwerte müssen her - z.B. mittels Wettkampfmessungen oder Leistungsdiagnostik. Auswerten muss man auch. Aber die halbe Stunde / Woche Trainingsanalyse ist es mir bei so einem Vorhaben allemal wert. Für mich persönlich ist die Zeit-Nutzen Relation unschlagbar - ich bin echt froh, dass es diese Geräte gibt. Dank besser gesteuerten Trainings habe ich schon sehr viel Zeit gespart.
Und das tolle ist: Das Gefühl bleibt ja erhalten.
Versuche mal, nur nach Gefühl einen Traningsplan zu verfolgen, der Dein Bike-Leistungsvermögen binnen sechs Monaten maximieren soll. Ich wüsste nicht, wo ich das Gefühl dafür hernehmen sollte, das Wochentrainingspensum von z.B. 5 Stunden auf bis zu 35 Stunden zu steigern, ohne im Übertraining zu büssen oder im GA1-Bereich zu versauern.
Vor Ewigkeiten, als es noch keine Pulsuhren gab, habe ich das nur mit Gefühl und vergleichenden Trainigsaufzeichnungen gemacht. Aber eine deutliche Intensitätssteigerung des Trainings ist mir damals nie so erfolgreich und stressfrei gelungen. So effizient habe ich die immer knappe Trainingszeit früher nie nutzen können. Zugegeben, es gibt intellektuellen Aufwand für den richtigen Einsatz der Pulsuhr. Man muss mit den richtigen Leuten reden, mal ein Buch lesen; drüber nachdenken kann man ja im Training. Referenzwerte müssen her - z.B. mittels Wettkampfmessungen oder Leistungsdiagnostik. Auswerten muss man auch. Aber die halbe Stunde / Woche Trainingsanalyse ist es mir bei so einem Vorhaben allemal wert. Für mich persönlich ist die Zeit-Nutzen Relation unschlagbar - ich bin echt froh, dass es diese Geräte gibt. Dank besser gesteuerten Trainings habe ich schon sehr viel Zeit gespart.
Und das tolle ist: Das Gefühl bleibt ja erhalten.
bergsocke
Tourenbiker
Wie recht du hast. hat mir genauso ergangen. musste ich unbedingt haben. Jetzt brauche ich es nicht mehr. Denn als Mountainbiker in sehr hügeligem Gelände kannst du nicht nach Pulsvorgaben fahren.
Thunderbird
in Quarantäne
1.) Ich wage zu bezweifeln, dass man sein Trainingsvolumen
(sogar mit Hilfe eines Pulsmessers) von 5 auf 35 Wochenstunden
steigern kann.
2.) Wer einigermaßen auf seinen Körper hört, schafft es glaube ich
schon, Übertraining zu vermeiden.
3.) Aus dem GA1-Bereich kommt man auch ohne Pulsuhr raus.
Aber Zeiteffizienter ist Training mit Pulsuhr sicher. Nur ist halt die
Frage, ob einem diese Art von Training auch noch Spaß macht.
Motivation ist immer noch der wichtigste Trainingsfaktor.
Thb
Mountainbayer
Letzter? Schon wieder?
als hobbybiker und tourenfahrer vielleicht, als rennfahrer auf keinen fall! ein racer, der auf punkte, plätze und um geld fährt (sieg- und platzprämien, werbeeinnahmen, sponsorengelder...), trainiert, wenn er nach gefühl arbeitet, immer einen tick oder gar deutlich zu hart und muss ständig gebremst werden. wozu hätten wir sonst trainer, pläne, leistungsmessungen und dergleichen, wenn das gefühl ausreicht?
spaß? o ja! mehr als ziellos in der gegend rumzutrainieren und "aufs gefühl" achten zu müssen. kannst du sagen, wie du trainierst? ist das schon anaerob oder noch aerob? noch GA1 oder schon GA2? alles schon getestet - es ist nicht "fühlbar"! das gefühl stellt sich erst nach einer TE ein, dann merkt man, ob man "richtig" trainiert hat oder nicht. mit meiner polar habe ich das schon während der TE im griff. und die motivation ist eher ein problem als ein positivfaktor: sie sorgt meist für übertraining oder falsches training - siehe oben... motivation habe ich im training wie im wettkampf die gleiche: ich will den SIEG!!! (und den ruhm, die ehre, die kohle...
) wozu sollte ich mich sonst schinden???nachtrag: und wie macht man "mit gefühl" und ohne pulskontrolle IV-training? bei GA mags ja noch funktionieren...
Ich stelle mir den Einsatz eines Puls-Messers beim Mountainbiken teilweise sehr schwierig vor... Dauernd wechselnde Steigungen, mal einen Trail, mal flach. Also dauernd wechselnde Belastung. Da ist es doch schwer, immer im gewünschten Pulsbereich zu bleiben, oder?
Auf dem Rennrad oder Ergometer klappt das wunderbar, aber im Gelände? Hm... ich weiß nicht.
Peter
Auf dem Rennrad oder Ergometer klappt das wunderbar, aber im Gelände? Hm... ich weiß nicht.
Peter
D
dubbel
Guest
wenn du vorhast, immer in einem bestimten bereich zu fahren, dann ist das - unabhängig davon, ob du mit oder ohne pulsmesser fährst - beim beiken schwierig.
1. antwort: du trainierst ernsthaft und zielstrebig, dann solltest du sowieso auch strasse fahren
2. antwort: du fährst mal trail, mal flach, wie's spaß macht, dann brauchst du keinen pulsmesser
3. antwort: du nimmst es in kauf, dass du nicht in einem engen bereich trainierst, sondern versuchst, über längere zeit gewisse grenzen nicht zu über- bzw. unterschreiten.
fazit:
Thunderbird
in Quarantäne
Original geschrieben von Mountainbayer
motivation habe ich im training wie im wettkampf die gleiche: ich will den SIEG!!! (und den ruhm, die ehre, die kohle...
Klar, was Profiracer betrifft hast du ja schon recht. Die müssen
100% effektiv trainieren, weil ihr Lebensunterhalt davon abhängt
(bei dir auch?). Es gibt da einen passenden Ausdruck - H_r_nbiker.
IV-Training macht man nach Puls? Das ist mir neu. Ich fahr halt
einfach die Rebberge hoch, da gibt's automatisch Intervalle.
Für mich ist Mountainbiken ein HOBBY und ich genieße es viel
besser ohne Pulsuhrkontrolle. Ich komme auch so unter die Top
5% bei Marathons und Uphills. Wieso soll ich mir jetzt den Spaß
verderben, nur damit ich ein paar Plätze weiter vorne bin?
Haupsache ich schlage meine eigene Zeit vom Vorjahr.
Ich genieße lieber beides, meine "Trainingstouren" UND meine Rennen.
Thb
Ein Vorschlag:
Sollte man dieses Thema bzw. diesen Thread nicht langsam schließen???
Die Pro's und Con's sind ja alle klar. Und jeder so wie er es mag, man muss ja nicht jeden und immer von seiner Einstellung überzeugen...
Lasst uns in einem neuen Thread ein neues Thema eröffnen! Und wild drauf los argumentieren!
Gruß
Peter
Sollte man dieses Thema bzw. diesen Thread nicht langsam schließen???
Die Pro's und Con's sind ja alle klar. Und jeder so wie er es mag, man muss ja nicht jeden und immer von seiner Einstellung überzeugen...
Lasst uns in einem neuen Thread ein neues Thema eröffnen! Und wild drauf los argumentieren!
Gruß
Peter
ich wär für die lieblingsfarbe die anderen waren ja auch schon alle mal da
die anderen waren ja auch schon alle mal daOriginal geschrieben von boile
ich wär für die lieblingsfarbe
Gute Idee!
Meine ist blau. Die Farbe meine Pulsuhr uebrigens Silber... aber das tut hier nix zur Sache...
swe68
lame duck
Meine Pulsuhr ist schwarz und ich weiss zur Zeit nicht mehr, in welche Ecke ich sie geworfen habe!
Als tourenradelnder Hobbyist braucht man eine Pulsmesser sicherlich nicht. Wenn man aber etwas sinnvoller und kosequenter trainieren will, um vielleicht auch als Nicht-Profi in die Nähe seines Leistungslimits zu kommen, kommt man IMHO um die Teile nicht drum rum. Grad jetzt im Winter, wenn sinnvoll traniert werden soll.
Mit Pulsmesser zu fahren, bedeutet ja auch nicht, immer stur in dem "geplanten" Bereich zufahren. Ab und zu will man halt trotzdem den nächsten Berg am Limit hochziehen, weils halt grad so lustig wäre.
Natürlich sollte man sich ein wenig mit Trainingslehre beschäfftigen und das auch ruhig ma ausprobieren. Nicht alles, was im Moment keinen Spaß macht oder - wie man gleubt - nix bringt, ist sinnlos. Ich freu mich jedenfalls immer, wenn ich bei Rennen dann einige Leute hinter mir lassen, die glauben, bei jeder Ausfahrt Spaß haben zu müssen. UNd Spaß macht es auch, zu sehen, daß man einfach besser wird.
Ums aber gleich richtig sinnvoll zu machen, müßte dann auch ne SRM-Kurbel montiert werden, den 100%ig aussagekräftig ist der Puls alleine auch nicht.
Ach ja, regelmäßig morgens den Ruhepuls zu messen, hat mich schon mehrfach frühzeitig vor ner Erkältung/Infektion gewarnt, so daß ich vorbeugend noch was tun konnte.
Mit Pulsmesser zu fahren, bedeutet ja auch nicht, immer stur in dem "geplanten" Bereich zufahren. Ab und zu will man halt trotzdem den nächsten Berg am Limit hochziehen, weils halt grad so lustig wäre.
Natürlich sollte man sich ein wenig mit Trainingslehre beschäfftigen und das auch ruhig ma ausprobieren. Nicht alles, was im Moment keinen Spaß macht oder - wie man gleubt - nix bringt, ist sinnlos. Ich freu mich jedenfalls immer, wenn ich bei Rennen dann einige Leute hinter mir lassen, die glauben, bei jeder Ausfahrt Spaß haben zu müssen. UNd Spaß macht es auch, zu sehen, daß man einfach besser wird.
Ums aber gleich richtig sinnvoll zu machen, müßte dann auch ne SRM-Kurbel montiert werden, den 100%ig aussagekräftig ist der Puls alleine auch nicht.
Ach ja, regelmäßig morgens den Ruhepuls zu messen, hat mich schon mehrfach frühzeitig vor ner Erkältung/Infektion gewarnt, so daß ich vorbeugend noch was tun konnte.
Bergradlerin
Nichtmitglied
http://www.mtm-bals.de
Da stehen eine Menge interessante - für mich durchaus neue! - Dinge, die zu lesen lohnt... Einfach Durchklicken bis zum "Radtrainings-Handbuch".
Übrigens soll die OwnZone-Geschichte von Polar recht gut funktionieren und recht treffsicher sein - bestätigen auch unabhängige Spezis... Allerdings macht wohl nur die Advance-Funktion (mit den 3 Stufen Low, Basic und High) Sinn. Ich habe eine M51 und komme super klar damit. Für GA wäre ich ohne aufgeschmissen... Auf Tour in den Bergen werte ich allerdings nur nachträglich aus - und staune oft!
@Mountainbayer: So intensiv wie Du trainieren vielleicht ein paar hundert Sportler in Deutschland - sei also nachsichtig mit uns! Hast Du Dich mit dem IV nach Puls eigentlich verhauen? Oder habe ich (und der eine oder andere) Dich da missverstanden?
Da stehen eine Menge interessante - für mich durchaus neue! - Dinge, die zu lesen lohnt... Einfach Durchklicken bis zum "Radtrainings-Handbuch".
Übrigens soll die OwnZone-Geschichte von Polar recht gut funktionieren und recht treffsicher sein - bestätigen auch unabhängige Spezis... Allerdings macht wohl nur die Advance-Funktion (mit den 3 Stufen Low, Basic und High) Sinn. Ich habe eine M51 und komme super klar damit. Für GA wäre ich ohne aufgeschmissen... Auf Tour in den Bergen werte ich allerdings nur nachträglich aus - und staune oft!
@Mountainbayer: So intensiv wie Du trainieren vielleicht ein paar hundert Sportler in Deutschland - sei also nachsichtig mit uns!
Hast Du Dich mit dem IV nach Puls eigentlich verhauen? Oder habe ich (und der eine oder andere) Dich da missverstanden?
Es freut mich das hier auf mein Posting so viele gute Antworten zusammengekommen sind.
Einige der letzten paar Antworten (dubbel, boile, Yota...)sind zwar ein wenig unqualifiziert, aber das ist wohl nicht zur vermeiden wenn so eine grosse Gemeinde miteinander versucht zu kommunizieren.
Ich für meinen Teil schreib in einem solchen Fall lieber nichts als einen Thread zu zerschiessen mit
unnötigen Inhaltlosen Postings.
Was ich nicht wollte ist hier ein Glaubenskrieg zu den Herzfrequenzuhren zu entfachen. Aber offenbar ist mir
das ganz gut gelungen.......
Ich hab hier ganz einfach meine Erfahrung mit den Pulsuhren geschildert. Ich hab aber auch am Ende meines
Postings ganz klar die Aussage geschrieben:
Ich als Tourenfahren gehe unter anderm Biken, um mein Wohlbefinden und meine körperliche Fitness zu fördern und möglichst
die Gesundheit konstant auf gutem Niveau zu halten. Dabei spielt mir die Zeit in welcher ich meinen Pass oder meinen
Berggipfel erreiche, ein sehr untergeordneter Faktor.
Viel wichtiger beim Biken ist mir das mir das Training - was eigentlich immer kleinere oder grössere Touren sind- immer
auch Spass und Freude bereitet.
Jedoch verliere ich ein wenig den Spassfaktor, wenn da ein kleiner Compi mich immer wieder mal erinnern will,
was ich gerade falsch machen könnte. Sowas muss ich nicht unbedingt zwingend immer dabei haben.
Ausserdem nützt so ein Pulsmesser wenig oder nicht viel, wenn man sich nicht wirklich intensiv mit dem Thema Trainingslehre und
Pulsfrequenz auseinandersetzt. Dazu braucht es dann wieder ordentlich Zeit um das ganze zu lesen und vor allem auch zu verstehen.
Wenn man viele etliche Jahre bikt (wohl länger als die meisten hier) und den eigenen Körper dabei ausgiebig kennen gelernt hat,
bekommt man mit den Jahren auch ein wenig eine innere Uhr und weiss ziemlich genau was einem beim Biken gut tut und was
weniger zur körperlichen guten Befinden beiträgt. Ich denke dies ist deshalb ein grosser Teil Erfahrungssache und kann mit so einer
Bikeuhr nicht oder nur zum Teil kompensiert werden.
In diesem Sinne
cu RedOrbiter
Einige der letzten paar Antworten (dubbel, boile, Yota...)sind zwar ein wenig unqualifiziert, aber das ist wohl nicht zur vermeiden wenn so eine grosse Gemeinde miteinander versucht zu kommunizieren.
Ich für meinen Teil schreib in einem solchen Fall lieber nichts als einen Thread zu zerschiessen mit
unnötigen Inhaltlosen Postings.
Was ich nicht wollte ist hier ein Glaubenskrieg zu den Herzfrequenzuhren zu entfachen. Aber offenbar ist mir
das ganz gut gelungen.......
Ich hab hier ganz einfach meine Erfahrung mit den Pulsuhren geschildert. Ich hab aber auch am Ende meines
Postings ganz klar die Aussage geschrieben:
Ich als Tourenfahren gehe unter anderm Biken, um mein Wohlbefinden und meine körperliche Fitness zu fördern und möglichst
die Gesundheit konstant auf gutem Niveau zu halten. Dabei spielt mir die Zeit in welcher ich meinen Pass oder meinen
Berggipfel erreiche, ein sehr untergeordneter Faktor.
Viel wichtiger beim Biken ist mir das mir das Training - was eigentlich immer kleinere oder grössere Touren sind- immer
auch Spass und Freude bereitet.
Jedoch verliere ich ein wenig den Spassfaktor, wenn da ein kleiner Compi mich immer wieder mal erinnern will,
was ich gerade falsch machen könnte. Sowas muss ich nicht unbedingt zwingend immer dabei haben.
Ausserdem nützt so ein Pulsmesser wenig oder nicht viel, wenn man sich nicht wirklich intensiv mit dem Thema Trainingslehre und
Pulsfrequenz auseinandersetzt. Dazu braucht es dann wieder ordentlich Zeit um das ganze zu lesen und vor allem auch zu verstehen.
Wenn man viele etliche Jahre bikt (wohl länger als die meisten hier) und den eigenen Körper dabei ausgiebig kennen gelernt hat,
bekommt man mit den Jahren auch ein wenig eine innere Uhr und weiss ziemlich genau was einem beim Biken gut tut und was
weniger zur körperlichen guten Befinden beiträgt. Ich denke dies ist deshalb ein grosser Teil Erfahrungssache und kann mit so einer
Bikeuhr nicht oder nur zum Teil kompensiert werden.
In diesem Sinne
cu RedOrbiter
tschuldigung.... 
Hi,
"Tittengurt" find ich echt super !
Bei meinem ersten AlpenX war einer dabei, der sagte
zu seinem Pulsmesser immer "Stressanzeiger"
Ich glaub, da liegt ein wenig Wahrheit drin.
(fahre übrigens auch mit Tiittengurt und Stressanzeiger-
probiers aber jetzt auch mal "oben ohne")
Servus
JJ
-- hab leider keinen so coolen Spruch wie Ihr--
"Tittengurt" find ich echt super !
Bei meinem ersten AlpenX war einer dabei, der sagte
zu seinem Pulsmesser immer "Stressanzeiger"
Ich glaub, da liegt ein wenig Wahrheit drin.
(fahre übrigens auch mit Tiittengurt und Stressanzeiger-
probiers aber jetzt auch mal "oben ohne")
Servus
JJ
-- hab leider keinen so coolen Spruch wie Ihr--
D
dubbel
Guest
eigentlich gabs ja vor allem die eine gute antwort von bikeMike, und ich für meinen Teil schreib in einem solchen Fall lieber was unterhaltsames als einen Thread zu zerschiessen mit unnötigen wiederholungen.
pingelchen
Kraftsportler *g*
...der ottonormalsportler braucht es eher nicht, erst, wenn es um die gezielte steigerung der leistungsfähigkeit in bestimmten bereichen geht, ist sie und vor allem eine regelmässige leistungsdiagnostik (am besten mit bestimmungd er VOmax) nötig, denn erst sie ermöglicht es, die hfmax und "schwellengrenzen" zwischen aerob und anaerob zu bestimmen
ein paar links zum "bilden" :
belastungsintensitäten
das maxVermögen o2 zu verabreiten
ein paar links zum "bilden" :
belastungsintensitäten
das maxVermögen o2 zu verabreiten
Habe im Herbst eine LD gemacht und mir einen Pulsgurt gekauft. Würde jetzt nicht mehr ohne trainieren wollen, da ich zugeben muß nicht so ein tolles Körpergefühl zu haben um meinen Bereich immer einschätzen zu können und mit meiner begrenzten Trainingszeit von 6-8 Stunden die Woche nächstes Jahr möglichst gute Ergebnisse in diversen Halbmarathons erzielen möchte. Manchmal fahre ich im EB-Bereich und finde das total locker (relativ) und manchmal muß ich schon für G1 richtig beißen, soviel zum Körpergefühl.
Beim Vulkanbike ist mir dann eine ganz dumme Sache passiert. Wird jeder kennen bei 2500 Startern, auch wenn die Blöcke aus "nur" 300 Startern zusammengesetzt waren. Bin von Anfang an im Pulk gefahren und habe mich von der Gruppe mitziehen lassen. Bin dabei total über meine Verhältnisse gefahren, was mir auch die ersten 35 km nicht viel ausgemacht hat. Bin dann so eingebrochen, daß ich wirklich gedacht habe ich muß gleich verrecken. Das wird mir nächsten Jahr hoffentlich nicht mehr passieren, dank Pulskontrolle.
Davon unabhängig bewundere ich Leute, die es wirklich schaffen mit einem guten Körpergefühl auch ohne den blöden Tittengurt optimal zu trainieren. Mein Ziel ist es, wenn ich lange genug dabei bin und dann auch irgendwann mal keine TAC mehr bestreiteten will, auch mit meinem Körpergefühl auszukommen.
Beim Vulkanbike ist mir dann eine ganz dumme Sache passiert. Wird jeder kennen bei 2500 Startern, auch wenn die Blöcke aus "nur" 300 Startern zusammengesetzt waren. Bin von Anfang an im Pulk gefahren und habe mich von der Gruppe mitziehen lassen. Bin dabei total über meine Verhältnisse gefahren, was mir auch die ersten 35 km nicht viel ausgemacht hat. Bin dann so eingebrochen, daß ich wirklich gedacht habe ich muß gleich verrecken. Das wird mir nächsten Jahr hoffentlich nicht mehr passieren, dank Pulskontrolle.
Davon unabhängig bewundere ich Leute, die es wirklich schaffen mit einem guten Körpergefühl auch ohne den blöden Tittengurt optimal zu trainieren. Mein Ziel ist es, wenn ich lange genug dabei bin und dann auch irgendwann mal keine TAC mehr bestreiteten will, auch mit meinem Körpergefühl auszukommen.
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
