Hi,
Wenn draussen die sonne scheint, die vögel zwitschern, da hält mich nichts in meinen vier wänden; da muss ich raus ;-))))) In letzter zeit verspür' ich keine motivationsprobleme - es ist einfach ein "geiles" gefühl abends nach feierabend noch kurz mal 20-30km abzustrampeln - so bei sonnenuntergang im wald umherbiken, einfach herrlich!!!
Wenn ich nach den wintermonaten meine figur ansehe, dann ist das für mich der beste motivator sich mal wieder auf's bike zu schwingen (damit jetzt keiner auf falsche gedanken kommt: größe: 182cm, 64kg)...
Wenn dann die tage kürzer werden, mach ich halt mein licht dran, und dreh' eine kurze runde um den block oder geh' joggen durch unseren ort. Und wenn's mal ganz sch*** ist, hab' ich immer noch meinen ergometer.
Im winter mach' aber mehr stretching, als das ich bike...
happy trails, elmar