Hallo!
Ich habe nun seit 7 Wochen folgendes Problem:
Am Wochenende nach einem 24-Stunden-Rennen bin ich einen Marathon gefahren. Beim Warmfahren spürte ich plötzlich einen leichten Schmerz im Muskel an der Innenseite des linken Knies! Dabei hab ich mir nichts gedacht, im Rennen gings eigentlich. 3 Tage später bin ich dann eine längere Tour mit dem Bike gefahren, wobei ich nach ca. 1,5 Stunden wieder Schmerzen bekam. Am nächsten Tag wars dann ziemlich schlimm (vor allem das Stiegensteigen), ein paar Tage später (nachdem ich nicht mit dem Rad gefahren bin), spürte ich wieder überhaupt nichts mehr. Also hab ichs wieder mit dem Radfahren probiert und der Schmerz kann nach ca. 1 Stunde wieder! Der Arzt hat durch Drücken die Bänder und das Knie getestet, aber nichts festgestellt und mich zum Physiotherapeuten geschickt.
Der Physiotherapeuten hat dann versucht durch Drücken eine schmerzhafte Stelle zu finden, hat aber auch nicht funktioniert, drum hat er mir dann Kraftübungen gegeben, wirklich besser ist es aber bis jetzt noch nicht (das war vor 3 Wochen)!
Zum Schmerz:
Die Stelle wo der Schmerz auftritt hab ich am Bild unten markiert (das Knie hab ich mir übrigens vom Jan ausgeborgt!
)! Aber ist wirklich schwer zu sagen, wo genau die Stelle ist (linkes Knie - Innenseite)!
Der Schmerz kommt immer nach ca. 1 bis 1,5 Stunden, auch wenn ich wirklich nur rolle (niedriger Puls, Trittfrequenz normal, also ca. 80 Umdrehungen)!
Im Gegenteil manchmal spür ich sogar auf einem kurzen Berg nichts, wird es wieder flach beginnen wieder leichte Schmerzen.
Am Beginn hab ich das Gefühl der Muskel wird hart und dann fühlt es sich an, wie wenn ein Knoten im Muskel wäre. Jedesmal beim Strecken des Beines spür ich dann den Muskel! Fahr ich länger, dann kommt ein stechender Schmerz (so weit bin ich aber nur bei der oben beschriebenen längeren Tour gegangen)! Nach dem Radfahren spür ich den Schmerz höchstens beim Steigensteigen (bergauf), am nächsten Tag ist es wieder gut, bis ich mich aufs Rad setze .
Was könnte das sein? Hat jemand schon einmal etwas ähnliches gehabt? Was könnt ihr mir empfehlen?
Dass es die Sitzposition oder die Pedalcleats am Rad sind, glaub ich nicht, da ich in letzter Zeit nichts umgestellt habe und außerdem sowohl mit dem MTB als auch mit dem Rennrad und mit 2 verschiedenen Paar Schuhen unterwegs bin!
Danke für eure Tipps,
Daniel
Ich habe nun seit 7 Wochen folgendes Problem:
Am Wochenende nach einem 24-Stunden-Rennen bin ich einen Marathon gefahren. Beim Warmfahren spürte ich plötzlich einen leichten Schmerz im Muskel an der Innenseite des linken Knies! Dabei hab ich mir nichts gedacht, im Rennen gings eigentlich. 3 Tage später bin ich dann eine längere Tour mit dem Bike gefahren, wobei ich nach ca. 1,5 Stunden wieder Schmerzen bekam. Am nächsten Tag wars dann ziemlich schlimm (vor allem das Stiegensteigen), ein paar Tage später (nachdem ich nicht mit dem Rad gefahren bin), spürte ich wieder überhaupt nichts mehr. Also hab ichs wieder mit dem Radfahren probiert und der Schmerz kann nach ca. 1 Stunde wieder! Der Arzt hat durch Drücken die Bänder und das Knie getestet, aber nichts festgestellt und mich zum Physiotherapeuten geschickt.
Der Physiotherapeuten hat dann versucht durch Drücken eine schmerzhafte Stelle zu finden, hat aber auch nicht funktioniert, drum hat er mir dann Kraftübungen gegeben, wirklich besser ist es aber bis jetzt noch nicht (das war vor 3 Wochen)!
Zum Schmerz:
Die Stelle wo der Schmerz auftritt hab ich am Bild unten markiert (das Knie hab ich mir übrigens vom Jan ausgeborgt!
)! Aber ist wirklich schwer zu sagen, wo genau die Stelle ist (linkes Knie - Innenseite)!Der Schmerz kommt immer nach ca. 1 bis 1,5 Stunden, auch wenn ich wirklich nur rolle (niedriger Puls, Trittfrequenz normal, also ca. 80 Umdrehungen)!
Im Gegenteil manchmal spür ich sogar auf einem kurzen Berg nichts, wird es wieder flach beginnen wieder leichte Schmerzen.
Am Beginn hab ich das Gefühl der Muskel wird hart und dann fühlt es sich an, wie wenn ein Knoten im Muskel wäre. Jedesmal beim Strecken des Beines spür ich dann den Muskel! Fahr ich länger, dann kommt ein stechender Schmerz (so weit bin ich aber nur bei der oben beschriebenen längeren Tour gegangen)! Nach dem Radfahren spür ich den Schmerz höchstens beim Steigensteigen (bergauf), am nächsten Tag ist es wieder gut, bis ich mich aufs Rad setze .
Was könnte das sein? Hat jemand schon einmal etwas ähnliches gehabt? Was könnt ihr mir empfehlen?
Dass es die Sitzposition oder die Pedalcleats am Rad sind, glaub ich nicht, da ich in letzter Zeit nichts umgestellt habe und außerdem sowohl mit dem MTB als auch mit dem Rennrad und mit 2 verschiedenen Paar Schuhen unterwegs bin!
Danke für eure Tipps,
Daniel
