Tolle Bericht, tolle gegend. Gibt es da auch Einsteigertrails - bin demnächst in der Ecke, habe aber absolute Anfänger dabei.
Such hier mal im Forum nach Sospel, da gibt es einige Berichte von deutlich kompetenteren Usern als mich.
Ich war im September noch mal eine Woche in Breil sur Roya und bin von da aus für eine handvoll Euro mit dem Zug u. a. nach Sospel gefahren. Dort gibt es sogar eine kleine Trailkarte mit div. Markierungen, wobei die Zahlen / Farben NICHT die Schwierigkeiten des Trails bedeuten, sondern eher, wie anstregend es wird, den (bergauf) zu befahren.
Einen Trail vom Hausberg mit den riesen Bunkern herunter nach Sospel fand ich für mich nett fahrbar, wobei ich da auf 2 "Abkürzungen" geraten bin, wo dann wieder schieben angesagt war. Ich würde mich trotz 2 Trailtech-Kursen auch eher als Anfänger einordnen, noch dazu auf Hardtail. Alles andere ist IMHO deutlich anspruchsvoller, vor allen Dingen teilweise sehr ausgesetzt.
Von einigen Gipfel / Kammstraßen traumhafte Blicke bis runter zum Mittelmeer.
Btw. nette Anreise bzw. Verbindungen mit der Bahn Nizza - Sospel - Breil - … aber Achtung seit September 2017 bis irgendwann im Frühsommer 2018 fährt die Bahn NICHT bis Tende weiter und auch der Zweig Richtung Ventimiglia wird nicht befahren. Bei den eingesetzten Ersatzbussen ist reelle 50 / 50 Chance, ob man mit Rad mitgenommen wird, offiziell ist es nicht gestattet.
Achtung 2! Dort unten ist unglaublich viel Polizei, Militär, Zoll, "Para-Militärs" und was weiss ich noch alles unterwegs, weil es durch die Grenze Italien / Frankreich und durch einige Franz. Locals unterstützt bevorzugtes Gebiet für Schleuser von afrikanischen Flüchtlingen ist. Im Gegensatz zu 3 Wochen West-Alpen mit ständigem Pendeln zwischen F / CH / I ohne eine einzige Grenzkontrolle, bin ich da unten tlw. 3x täglich kontrolliert worden, einmal sogar in der Pampas auf einem Trail im Olivenhain.