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sympathische idee,Macht nichts, dann kann er ja mit dir fahren .
sympathische idee,
aber ich hab angst, dass ich umfalle, wenn ich so langsam fahre.
sympathische idee,
aber ich hab angst, dass ich umfalle, wenn ich so langsam fahre.
kannst du das in irgeneiner form begründen?Am Besten nimmst du beim Biken in der Grundlagenausdauer ab.
- Keine extrem hoher Widerstand, [...] und der Puls in einem Bereich, wo du dich noch leicht unterhalten kannst.
kannst du das in irgeneiner form begründen?
(so 1000 Umdrehungen pro Minute) und der Puls in einem Bereich, wo du dich noch leicht unterhalten kannst (nicht quatschen oder tratschen).
meine frage war eigentlich nicht, was GA1 ist, sondern was das mit abnehmen zu tun hat.Ich stütze mich da auf meine Sportbücher (bin kein Sportmediziner, aber lese und informiere mich darüber gerne) und den Aussagen von Sportmagazinen sowie vielen unterstützenden Aussagen hier im Forum und anderen Foren (siehe http://www.intro-wolfsburg.de/trplandetail.hti ) etc.
Wer viel und lange radelt, hat wenig Zeit zum Essen.meine frage war eigentlich nicht, was GA1 ist, sondern was das mit abnehmen zu tun hat.
meine frage war eigentlich nicht, was GA1 ist, sondern was das mit abnehmen zu tun hat.
in der verlinkten quelle ist davon keine rede, sondern dort wird in bezug aufs abnehmen zu GA2 geraten - wie auch in vielen unterstützenden Aussagen hier im Forum.
Naja wenn ich mein Freerider mal ne Weile tragen muss, wär ein besseres Verhältnis Radl zu mir schon ganz nett.
Ausserdem was schadets? Mit mehr Kraft kann ichs dann wesentlich leichter beherrschen beim Downhill. Ausdauermäßig hab ich keine Probleme Komm auch mit meim Prügel überall hoch
Und Muckibude is wirklich die einzige Lösung? Sorry aber die Läden sind mal fett eklig und teuer. (Ahja klettern tu ich auch noch und leg nicht an Masse zu)
Hab wohl iwie nen gestörten Stoffwechsel. Was muss ich denn am meisten essen, verbunden mit intensivem Kraftraining (viele Höhenmeter?)?