Ich lese öfters mal in diese Sparte des Forums, um etwas Nützliches für mich aufzuschnappen. Dabei stelle ich fest, das hier viele Leute motiviert sind alles mit sich anzustellen, um irgendwie schneller zu werden. Diese werden dann auf professionelle Hilfe, aka Leistungsdiagnostik und Trainingsplan hingewiesen.
Meine Motivation wäre eine andere. Ich stelle fest, dass Sport das Wohlbefinden und die Lebensqualität verbessert. Also nach einer gemtütlichen Tour im Sonnenschein geht es mir richig gut. War es etwas intensiver, dann geht es mir erst am nächsten Tag gut. Hab ich es übertrieben, dann lasse ich das Rad oft tagelang stehen.
Wie auch immer ich suche nach Erfahrungen von euch, wie ihr es schafft immer im Wohlfühlbereich zu bleiben?
Ich weiß das ist etwas kurios gefragt.. Gibt es so eine Art sanften Trainigsplan? Das Ziel wäre ein Training, dass immer wieder Lust aufs nächste macht. Und eine feste Vorgabe, wann man trotz Lustlosigkeit wieder aufs Bike gehen sollte, damit der Kreislauf wieder startet.
Meine Motivation wäre eine andere. Ich stelle fest, dass Sport das Wohlbefinden und die Lebensqualität verbessert. Also nach einer gemtütlichen Tour im Sonnenschein geht es mir richig gut. War es etwas intensiver, dann geht es mir erst am nächsten Tag gut. Hab ich es übertrieben, dann lasse ich das Rad oft tagelang stehen.
Wie auch immer ich suche nach Erfahrungen von euch, wie ihr es schafft immer im Wohlfühlbereich zu bleiben?
Ich weiß das ist etwas kurios gefragt.. Gibt es so eine Art sanften Trainigsplan? Das Ziel wäre ein Training, dass immer wieder Lust aufs nächste macht. Und eine feste Vorgabe, wann man trotz Lustlosigkeit wieder aufs Bike gehen sollte, damit der Kreislauf wieder startet.
) , müssen unglaublich sprühend sein vor Humor und Lebensfreude. Die sind oft ganz vorn mit dabei und auf die Frage, wie sie das machen, haben sie geantwortet, sie führen aus Spaß und würden drauf achten, das nie aus den Augen zu verlieren (sinngemäß).
