Schau doch einfach mal im Internet was gut für dein Rücken und deine Haltung ist.
Wer bereits Probleme hat, der muss nicht erst fragen sondern weiß von was ich spreche.
Es gibt einfach Dinge die sollte man im Alltag meiden, auch wenn die Industrie immer wieder tolle Produkte auf dem Markt bringt, bedeutet das nicht automatisch das es gesund für uns oder die Dauer ist.
Beispiel: genau genommen ist die Haltung auf einem Rennrad für die Halswirbelsäule auch schädlich, sowas kann Spätfolgen haben, sofern man nicht an seiner Haltung arbeitet oder Alternativübungen ausübt.
Gut das schweift jetzt aber auch etwas vom Thema ab.
Ich schlage dir vor, wenn dich das Thema interessiert, du nicht gerne viel lesen möchtest und dich sonst auch nicht durch Fachbegriffe aus der Medizin schlagen möchtest, dir erstmal diese Herren anzuschauen.
Die anderen Videos von ihm sind im übrigen auch sehr wichtig, so lernt man erstmal ein Grundverständnis für den Körper aufzubauen.
Wie gesagt, das Thema ist sehr komplex und liest sich auch nicht wie eine Twitter Nachricht, entweder man hat wirklich interesse an dem Thema und befasst sich ausgibig damit oder man lässt es und spotet auch nicht über andere die sich damit befassen.
