Mit weniger Aufwand. Der Sinn eines Rades ist, dies mit eigener Kraft zu tun, ohne Hilfsmittel. Bei einem Motorrad ist es eben nicht die eigene Kraft, die einen den Berg hochfährt. Und bei einem E-Bike braucht man wesentlich weniger Kraft und Energie um den gleichen Berg wie mit dem MTB hoch zu fahren.
Es ging hier darum, dass jemand vom Arzt geraten bekommen hat Sport zu treiben. Dabei geht es darum sein Herz-/Kreislauf zu trainieren.
Zumindest ist das mein Eindruck, der auch falsch sein kann. Was man machen kann, wenn man sich mehr bewegen soll, habe ich schon irgendwo am Anfang geschrieben, der Rest kommt von alleine.
Ich hab den Vorschlag nicht gemacht, daher frage ich mich wieso du darauf bestehst das ich den Vorschlag verteidige.
Ich weiß nicht wieso du glaubst das es dein Argument unterstützt wenn du die Tatsache hervorhebst, dass man mit dem Ebike leichter den gleichen berg hoch kommt.
Möglicherweise ist dein Arzt in dieser Sache nicht die richtige Ansprechperson. Es erinnert mich an meinen neuen Hausarzt, der die Praxis vom Vorgänger übernommen hat. Beim gesetzlichen Routinecheck für die höhere Fahrzeugkategorie fragte er mich: "Wie gross sind Sie?" 185cm. "Gewicht?" 100kg. "Viel zu schwer, BMI zu hoch, Sie müssen 20kg abnehmen". Peng..!! Es war Winter, ich war entsprechend angezogen und fragte mich, wie er meine Konstitution so beurteilen kann? Wie viel ist davon Fett, wie viel Muskeln, wie sieht mein Bewegungsumfang aus? Er hatte seine Tabelle im Kopf und das reichte ihm.
Du verstehst es nicht es geht nicht ums gefallen, es geht darum das er Sport macht um seinen Körper etwas gutes zu tun.. Ihm macht wahrscheinlich Extremcouchen am meißten Spaß.
Ich verstehe es schon. Du blendest aber komplett aus das eine gewisse Motivation notwendig ist um Sport zu machen. wo auch immer diese her kommt.
Ich wäre auch eher für ein gezieltes Sportprogramm z.B. bei einem Fitnessberater Fitnessstudio, dort gibt es ja oft Gruppensport mit verschiedenen Disziplinen und oft macht es die Gruppe einfacher sich aufzuraffen.Möglicherweise ist dein Arzt in dieser Sache nicht die richtige Ansprechperson. Es erinnert mich an meinen neuen Hausarzt, der die Praxis vom Vorgänger übernommen hat. Beim gesetzlichen Routinecheck für die höhere Fahrzeugkategorie fragte er mich: "Wie gross sind Sie?" 185cm. "Gewicht?" 100kg. "Viel zu schwer, BMI zu hoch, Sie müssen 20kg abnehmen". Peng..!! Es war Winter, ich war entsprechend angezogen und fragte mich, wie er meine Konstitution so beurteilen kann? Wie viel ist davon Fett, wie viel Muskeln, wie sieht mein Bewegungsumfang aus? Er hatte seine Tabelle im Kopf und das reichte ihm.
Beim Lesen deines Berichtes erscheint mir ein ähnliches Bild:
Arzt: "Sie müssen was tun".
Patient: "Puh, Anstrengung? Muss das sein? Ja, dann halt, und was soll ich tun?"
Arzt: "Äh, ja, weiss auch nicht, vielleicht Sportfahrrad wäre gut"
Patient: "Sportfahrrad? Die sind doch unbequem, will ich nicht."
Arzt: "Ja, aber Sie müssen sich bewegen, mehr Sport, also Sportfahrrad - oder doch nicht? Ach, weiss doch auch nicht. Aber gehen Sie jetzt, ich habe noch andere Patienten"
Ich nehme mal an Atze68 steht für Jahrgang 68, folglich 57 Jahre alt. Rauchen, Übergewicht, kein sonderlicher Freund der Bewegung. Jetzt durch sanften Druck des Arztes auf ein sportliches Fahrrad gezwungen und die Motivation ist nach Umrundung von drei Häuserblocks weg.
Meine Empfehlung ist ein Sportarzt, verbunden mit einem Cardiotest und Ernährungsberatung, der dich zu einer vertretbaren Form der Bewegung verhilft. Dass Du hier so einen langen Text verfasst, zeigt einen lobenswerten Start. Möglicherweise sind Spaziergänge, wie hier auch schon empfohlen, der richtige Einstieg. Und ja, die Disziplin die Sache auch durchzuziehen, wird dir niemand abnehmen können. Und ich bin sicher, mit zunehmend besserer Verfassung wirst du die "angenehmen" Seiten gar nicht mehr so toll finden. Nur mit einem latenten Unwillen sich auf ein Rad zu setzen, weil das der Arzt "empfohlen" hat, wird das nix. Schliesst jedoch nicht aus, dass Radfahren zur unerwarteten Passion wird. Gibt genug Geschichten davon.
Viel Erfolg und gutes Gelingen
und wenn er ohne Motivation auf einem EBike mit voller Unterstützung rumgurkt bringt es ihm ausser dass er viel Geld versenkt hat nichts.
Darum geht es doch gar nicht. Es geht allein um die Tatsache das ein hoher Puls kein verlässliches Anzeichen ist das eine sportliche Leistung vorliegt. Ich habe mit keinem Wort von Dir weitere Beweise gefordert, noch dir eine sportliche Leistung aberkannt. Es gibt also überhaupt keinen Grund mir gegenüber in den Rechtfertigungsmodus zu verfallen, vor allem da ich das gleichermaßen auch aufs nicht motorisierte Radfahren bezog..
Um den TE geht es hier schon lange nicht mehr.
Das stimmt, Aber möglicherweise ist man ja mit etwas Unterstützung motivierter selbst in die pedale zu treten. Dadurch steigt ja auch die Unterstützung.und wenn er ohne Motivation auf einem EBike mit voller Unterstützung rumgurkt bringt es ihm ausser dass er viel Geld versenkt hat nichts.
Das habe ich auch nicht kritisiert. Es ging explizit um die aussagen "mit dem Ebike macht man eh keinen sport"
Das stimmt leider in der Tat. Bereits hier im Forum zeigt sich (s)eine unzureichende Ausdauerfähigkeit
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Kauf dir irgendein Radl am Flohmarkt.Hallo zusammen,
ich bin neu hier im Forum und hoffe, dass ihr mir bei ein paar Fragen weiterhelfen könnt. Ich habe nicht vor Mountainbike als Sport zu betreiben, ich suche nur ein Mountainbike zum Radfahren und benötige ein paar Tipps. Es tut mir leid, wenn der Text etwas länger wird aber ich habe absolut keine Ahnung und möchte mein Budget möglichst sinnvoll nutzen.
Zur Vorgeschichte: Mein Arzt hat mir sehr deutlich geraten, das ich meine Gesundheit endlich ernst nehmen soll. Weniger rauchen, dafür deutlich mehr Bewegung, Gewicht reduzieren, quasi alles was schön im Leben ist wurde angemahnt. Joggen fällt für mich komplett aus, dafür bin ich schlicht nicht in der Verfassung und verursacht starkes schwitzen, selbst nachdem ich nicht mehr gelaufen bin. Schwimmen wäre grundsätzlich möglich, aber ich habe ein echtes Problem mit Schwimmbädern. Ich bekomme nach dem Baden dort regelmäßig Ausschlag und fühle mich einfach unwohl. Deshalb bleibt das Fahrrad als einzige realistische Option.
Ich war inzwischen in einem großen Fahrradcenter, um mich etwas umzuschauen und ein paar Modelle zu testen.
Rennräder habe ich ausprobiert, aber die kann ich für mich komplett ausschließen. Die Sitzhaltung ist extrem nach vorne gebeugt und fühlt sich sehr unnatürlich an. Dazu kommt dieser schmale, fast schon lächerlich unbequeme und schmerzhafte Sattel, der mich eher an einen Tanga als an einen Sattel erinnert hat. Für mich absolut ungeeignet.
Citybikes wären eigentlich genau meins aber ich soll mich ja sportlich betätigen, von daher fallen die auch raus.
Mountainbikes haben mir deutlich besser gefallen als Rennräder. Sie wirken stabiler, robuster und optisch auch eher mein Ding. Die Sitzposition war angenehmer als auf dem Rennrad, aber von bequem würde ich trotzdem nicht sprechen. Ich habe mich gefragt, wer auf solchen unbequemen Rädern länger als sagen wir mal halbe Stunde, Stunde vielleicht, sitzen kann. Deshalb meine erste Frage: Kann man ein Mountainbike so umbauen, dass es deutlich bequemer wird? Konkret denke ich an einen aufrechteren Tourenlenker und einen breiten, komfortablen Sattel wie man ihn von Citybikes kennt. Ich hatte gehofft, das im Laden mal ausprobieren zu können, aber die Mitarbeiter wollten keines der Räder zu Testzwecken umbauen. Das ist für mich schwer nachvollziehbar, denn gerade als Einsteiger möchte man doch wissen, ob sich das Rad nach dem Umbau besser anfühlt.
Auch hat mich bei beiden Radtypen der fehlende Rücktritt gestört. Ich komme zwar auch ohne halbwegs zurecht aber so 100% Koscher ist das nicht. Vielleicht wäre das anders gewesen, wenn die Hinterradbremse über den linken Bremshebel bedient worden wäre (Bin Linkshänder) aber auch das wurde bei meinen Probefahrten leider nicht umgebaut, sodass ich das nicht testen konnte.
Meine Hoffnung ist, dass man mit einem komfortablen Lenker und einem gescheiten Sattel aus einem Mountainbike ein stabiles, bequemes Alltagsrad machen kann. Ist diese Annahme realistisch?
Ich würde mich auch über konkrete Empfehlungen für gute Sättel und passende Lenker freuen. Bequemlichkeit steht für mich an erster Stelle, gleichzeitig sollte das Material aber auch robust und alltagstauglich sein. Ich bringe einiges an Gewicht mit und brauch ein Fahrrad, das damit klarkommt.
Alle getesteten Räder ließen sich so irre schwer treten! Und ich habe die Vermutung, dass ich vielleicht zu günstige Räder getestet habe. Daher die Frage: Würde ein Rad im oberen Bereich meines Budgets, sagen wir mal Richtung 1000 Euro, deutlich leichter zu treten sein als die günstigeren Modelle?
Mein Budget liegt zwischen 500 und 1000 Euro, wobei ich lieber näher an 500 bleiben würde. Wenn es aber wirklich einen spürbaren Unterschied in der Fahrqualität macht, würde ich auch mehr investieren. Ich suche kein High-End-Rad, aber etwas, das solide ist, sich in komfortabel umbauen lässt und mir den Einstieg in mehr Bewegung erleichtert. Wenn ihr Tipps für gute Marken, Modelle habt, freue ich mich riesig über eure Empfehlungen.
Viele Grüße
Matze68
Eine Sport Ersatz-Tablette wäre gut.
Bist du jetzt als sportlicher E-Biker eher die Ausnahme oder die Regel?
Das zu beurteilen wird kaum möglich sein. Dafür müsste man erstmal eine gruppe festlegen die man beurteilen will denn sicher gibt es viele emtb fahrer die das teil nur für den weg zum bäcker und zum Schwimmbad nutzen. Solche gibt es aber auch mit nem normalen MTB.
Warum zitierst du dann mich? Denn meine Aussage das der Puls allein kein allein ausreichender Parameter für den Nachweis körperlicher Ertüchtigung aka Sport ist, ist allgemein gehalten.
Du hast mich doch zuerst zitiert. was willst du denn jetzt von mir. Die pulsmessung wurde im zusammenhang mit der frage "kann man mit dem ebike sport treiben", die du selbst gestellt hast, geteilt. Deine antwort auf die pulsmessung bezieht sich dann doch offensichtlich auf dieses thema.
Der erste fehler den du machst ist eine strikte trennung zwischen ebikern und "Biobikern", wie du es nennst, aufzubauen.
ist das was unanständiges?
