Snake
Fraggel
Was habt Ihr Euch so für das kommende Jahr vorgenommen?
Gesamtkilometer: ca. 5000KM
Höhenmeter: ca. 45.000 - 50.000HM
Ab Januar GA-Training, ab März Kraftausdauer dabei, ab Mai Intervall dabei
Mai - Juni einen Marathon
Juli - August Alpenüberquerung
September zweiten Marathon
Ist das von den Monats-Einteilungen so ungefähr realistisch oder was für Tipps hättet Ihr noch?
...und natürlich die Eingangsfrage, was habt Ihr Euch vorgenommen?

Gesamtkilometer: ca. 5000KM
Höhenmeter: ca. 45.000 - 50.000HM
Ab Januar GA-Training, ab März Kraftausdauer dabei, ab Mai Intervall dabei
Mai - Juni einen Marathon
Juli - August Alpenüberquerung
September zweiten Marathon
Ist das von den Monats-Einteilungen so ungefähr realistisch oder was für Tipps hättet Ihr noch?
...und natürlich die Eingangsfrage, was habt Ihr Euch vorgenommen?


kilometer
