Am 30. soll es mit Simon nach Schulenberg gehen. Am 29. im Trailpark.
[A] Über kurz oder lang...
- Ersteller TheTrailNomad
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salsa anything bracket mini .
Wieso?
Es ist shite egal, wo der max. Puls liegt! Es ist nur ein Wert und der differiert extrem von Nase zu Nase. Weshalb Vergleiche diesbzgl. auch völlig sinnfrei sind ...
Fehlmessungen sind an der Tagesordnung.
Am 29. hätten wir uns Treffen können ;-)!
Der zeigt idR höhere Werte an. Wenn du aktuell einen anderen PM nutzt kannst du bis 10% Differenz haben!
Wenn du nur mit Stages trainieren würdest ist es egal. Dann stimmen die absoluten Werte zwar nicht, aber das juckt nicht so, weil alle Werte aus den Stages Daten rühren.
Ich fahre an 3 Bikes den selben PM (Hersteller) und kann am vierten Bike (RR, anderer Hersteller) die Werte in Bezug setzen (Faktor x, ermittelt). Das geht auch, vor allem wenn man dort schon länger Daten "sammelt".
Zuletzt bearbeitet:
Wieso?
Es ist shite egal, wo der max. Puls liegt! Es ist nur ein Wert und der differiert extrem von Nase zu Nase. Weshalb Vergleiche diesbzgl. auch völlig sinnfrei sind ...
Fehlmessungen sind an der Tagesordnung.
Am 29. hätten wir uns Treffen können ;-)!
Absolut richtig, es ist echt weit verbreitet dass eine hohe HFmax mit dem Fitnessstand assoziiert wird. Wenn man keine Leistungsdiagnostik gemacht hat, ist es allerdings durchaus gut zu wissen wo die tatsächliche HFmax liegt um seine Trainingszonen genauer zu definieren.
HF Max liegt bei 176. Ruhepuls variiert aber ist immer so um die 54-50. Ich dachte, dass eine hohe Spreizung zw. Ruhe und Max gut sei. Danke.
Ich messe seit jeher mit ein und dem selben Stages. Insofern kann man das gut miteinander vergleichen.
Ich messe seit jeher mit ein und dem selben Stages. Insofern kann man das gut miteinander vergleichen.
Ja, tiefer Ruhepuls ist ein Indiz für hohe Leistungsfähigkeit. Der von dir angegebene Wert ist relativ "normal" (für Sportler).
Update zur e13: Durch verrutschtes Felgenband hatte ich ja einen Platten und bin für zwei Ausfahrten wieder zurück zur S1 und gestern dann wieder auf der e13. Letztere hatte ich dann auf 18° gestellt und im Vergleich zu den 15° der Tairin Nabe absolut keinen Unterschied gemerkt.
Wenn man aber mal mit einer lautlosen Nabe unterwegs war, ist das super leise Klicken der e13 trotzdem störend, wenn man langsam irgendwo rollt. Bei der Abfahrt merkt man nix davon.
S1 Antritt fühlt sich steifer an, liegt aber wohl an den Zahnscheiben, die das suggerieren. Bei der e13 hatte ich jetzt zwei mal ein komisches Einrasten verspürt. Als hätten die Sperrklinken nicht genau gegriffen.
Wenn man aber mal mit einer lautlosen Nabe unterwegs war, ist das super leise Klicken der e13 trotzdem störend, wenn man langsam irgendwo rollt. Bei der Abfahrt merkt man nix davon.
S1 Antritt fühlt sich steifer an, liegt aber wohl an den Zahnscheiben, die das suggerieren. Bei der e13 hatte ich jetzt zwei mal ein komisches Einrasten verspürt. Als hätten die Sperrklinken nicht genau gegriffen.
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Im Altersheim ist es doch ähnlich: "Mein Blutdruck ist höher wie deiner!1!!"
Höher als
Hammer-Ali
Ich habe nix dagegen überholt zu werden. Leider..
Du hast es als Einziger verstanden
Hammer-Ali
Ich habe nix dagegen überholt zu werden. Leider..
Sechs, setzen Hörr Oberstudienrat!
Korrekt norddeutsch heißt es natürlich höher als wie
Einzigster.Du hast es als Einziger verstanden
Das kennen die Kasseläner auch!
Ist hier also nicht anderster!Ein Umstand, den ich mir immer wünsche wenn ich zum Skifahren bin, besonders bei Neuschneeauflage!Einzigster.
in einem anderen youtube video hat ein fahrer berichtet das die radial auf der felge wandern. die decalpositon sich ändert. das wird jedes tublessband aufreiben.
War bei mir bisher nicht der Fall. Das Felgenband war einfach schlecht gewickelt bzw. ist es bei den Felgen die 2RadCircle verwendet sehr schwer irgendein Band gescheit zu wickeln (verwendet war das von MucOff). Ich habe das von PiRope und Tesa probiert. Es klebt nicht. Felge vorher ordentlich gereinigt.
Ich werde mir wieder welches von DT bestellen. Keine Ahnung was die machen aber das hält richtig gut.
Heute ist wieder MTB dran. Wetter ist perfekt und ich brauche keine blöden Uphill Intervalle treten. Lustigerweise bin ich gestern mit dem Gravel ungewollt in einen Uphill geraten. Kannte den nicht und irgendwann als ich merkte, dass es wohl noch etwas weiter nach oben gehen würde war es auch schon zu spät.
Da frage ich mich ob man das dann immer noch unter GA1/2 verbuchen kann, wenn man anfangs eine höhere Belastung hat und am Ende nur den Berg runter rollt. Im Schnitt war es dann nur 132BPM.
Gorilla Tape. Damit geht ALLES!
Eher eine Frage der Intensitätsdauer. Im G1/2 mit dem Krävl sollte ja alles gehen. Das Runterrollen ist dann natürlich nicht mal Rekom... Also fand die Einheit ausschließlich bergan statt.
Ersetze "Berg runter rollen" durch "mitm Auto heim fahren" oder "Mittagsschlaf machen" und frag nochmal
Nein es geht nicht um den Schnitt, um den optimalen nutzen aus Grundlagentraining zu ziehen sollte man nach Möglichkeit für den kompletten Zeitraum nicht in höheren Pulszonen trainieren.
Aber es ist nicht alles schwarz und weiß. Wenn du mal einen kurzen Anstieg zwischendurch gefahren bist, wird es den Trainingseffekt nicht verderben. Wenn ich mich vom Trainingsload gut fühle hänge ich an einen GA2 Lauf gern nochmal 1-2km mit höherem Tempo dran.
Im Laufsport nennt man diese Einheiten Easyruns. Im Grunde trainierst du deinen Körper effizienter seine Energie aus Fett zu generieren, wovon du auch bei intensiveren Belastungen profitierst und die Belastung auf den Körper ist vergleichsweise gering. Im englischen sagt man "most bang for a buck".
Diesen Video fasst es gut zusammen dass nicht alles schwarz und weiß ist:
stumpf nach Trainingsplan würde mir das auch keinen spass machen
Ohne würde ich es gar nicht machen. Ich habe ja Freiheiten. Angesetzt sind 2Mtb Einheiten, ich mache meist 3-4
Carbonfelge abschleifen?
an. nicht ab.
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