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N’Abend Zusammen,
eigentlich vermutlich überflüssig. Aber ich wollte doch mal ein kurzes Update geben. Weil mir der Austausch unter anderem hier sehr gut getan hat. Nachdem ich meinen Stiefel ja vor circa einer Woche ausziehen durfte nach insgesamt fast 9 Wochen und ich daraufhin festgestellt habe das ich so gut wie gar nicht mehr laufen kann, hatte ich heute meinen zweiten Termin bei einer netten Physiotherapeutin.
Übrigens bei meinem ersten Termin dort erfuhr ich, was einige von euch ja hier auch schon erwähnt haben. Ich hätte ruhig schon 2 - 3 Wochen vorher mit den ersten kleineren Sachen beginnen können. Eigentlich schade, dass einem da vorher keiner drauf hinweist.
Aber die Behandlungen weichen ja überall ein wenig voneinander ab.
Ich finde das ich jetzt insbesondere in Schuhen mit diesen Silikon Einlagen schon ein wenig besser unterwegs bin. Aber heute bei der 2. Physio Behandlung wurde erstmal mein Fuß, der übrigens immer je später am Tag, noch ziemlich geschwollen, schon ordentlich in alle Richtungen gedehnt worden.
Wurde das bei Euch auch gemacht ?
Irgendwann merke ich dabei richtig wann Schluss ist. Gar nicht unbedingt, weil es so wahnsinnig weh tut, sondern weil sich die Sehne irgendwie wie Holz anfühlt und einfach irgendwann Schluss ist.
Dann musste ich noch 5 Minuten vorwörts und auch rückwärts gehen. Aber auf Socken. Was sich deutlich unangenehmer anfühlt wie in den Schuhen. Ist das normal ?
Ich fühle mich ja sowieso total behindert aktuell. Heute ist mir das mal wieder so richtig bewusst geworden. Ich musste zwischen so Hütchen laufen und ich kriege es immer noch nicht hin, den kranken Fuß richtig abzurollen und nachzuziehen. Ich lasse den immer irgendwie stehen. Scheint aber in erster Linie ein Kopfproblem zu sein.
LG und bis bald.
Gerne. Ich hätte mir damals mehr Erklärungen sehr gewünscht, und vielleicht stolpert ja später noch so mancher über unsere Unterhaltungen und fühlt sich geholfenIch bin Dir/Euch wirklich sehr dankbar für die Unterstützung. Dieses Gebiege am Fuß hat mir bei den ersten Terminen jetzt echt Sorgen gemacht. Ich lieg da immer klatschnass geschwitzt und denke dann immer, gleich knallt es wieder. Keine Ahnung, woher diese große Angst kommt.
Das Problem ist echt das abrollen. Und das nicht nur wegen der Sehne, sondern irgendwie wegen dem ganzen Sprunggelenk welches auch immer noch sehr geschwollen ist.
Und wenn ich selbst hinten über die Narbe/Sehne fühle. Dann scheint die an einer Stelle (vielleicht da wo sie geflickt ist?) richtig dick und fest zu sein zu sein.
Danke Euch für Alles.
Das trifft sich natürlich super mit der Verletzung. Da muss man sich schon nen Ruck geben. Auch wenn man während der Zeit lieber auf der Couch Scheisse in sich reinstopfen würde, setz dir ein Ziel und tu was dafür.Das hilft mir schon alles sehr viel weiter.
Ich kann mich immer noch nicht damit anfreunden, dass ich das jemals sagen muss. Aber ja. Mindestens 15 kg (mindestens) weniger würden mir gut zu Gesicht stehen. Die Verletzung hat es jetzt nicht besser gemacht. Ekelhaft das man obwohl man sich fast null bewegt fast genauso viel essen kann als an einem Tag an dem man ne 1000 hm Bergwanderin war.
Nur nicht den Sand in Kopf stecken!Das und Radfahren sind die Sachen von denen ich mir wünsche sie wieder machen zu können. Insbesondere beim Radfahren. Da hatte ich noch ein paar Träume und Wünsche, wo ich mich jetzt besonders ärgere, nicht schon längst davon was angegangen zu sein.
Und da kann man einiges machen, selbst Liegestütze.(...) und solange ich mit dem Bein nichts anfangen konnte hab ich Oberkörper trainiert. (...)
Och ne, ICH WILL DAS NICHT HÖREN.Dann im Januar diesen Jahres die rechte Achillessehne angerissen ( ),
Mit fehlt ein wenig eurer Alter bei euren Geschichten,
Also als erstes mal.Ich bin 41 Jahre alt.Ich bin jetzt knapp 3 Wochen nach OP.N’Abend Zusammen,
eigentlich vermutlich überflüssig. Aber ich wollte doch mal ein kurzes Update geben. Weil mir der Austausch unter anderem hier sehr gut getan hat. Nachdem ich meinen Stiefel ja vor circa einer Woche ausziehen durfte nach insgesamt fast 9 Wochen und ich daraufhin festgestellt habe das ich so gut wie gar nicht mehr laufen kann, hatte ich heute meinen zweiten Termin bei einer netten Physiotherapeutin.
Übrigens bei meinem ersten Termin dort erfuhr ich, was einige von euch ja hier auch schon erwähnt haben. Ich hätte ruhig schon 2 - 3 Wochen vorher mit den ersten kleineren Sachen beginnen können. Eigentlich schade, dass einem da vorher keiner drauf hinweist.
Aber die Behandlungen weichen ja überall ein wenig voneinander ab.
Ich finde das ich jetzt insbesondere in Schuhen mit diesen Silikon Einlagen schon ein wenig besser unterwegs bin. Aber heute bei der 2. Physio Behandlung wurde erstmal mein Fuß, der übrigens immer je später am Tag, noch ziemlich geschwollen, schon ordentlich in alle Richtungen gedehnt worden.
Wurde das bei Euch auch gemacht ?
Irgendwann merke ich dabei richtig wann Schluss ist. Gar nicht unbedingt, weil es so wahnsinnig weh tut, sondern weil sich die Sehne irgendwie wie Holz anfühlt und einfach irgendwann Schluss ist.
Dann musste ich noch 5 Minuten vorwörts und auch rückwärts gehen. Aber auf Socken. Was sich deutlich unangenehmer anfühlt wie in den Schuhen. Ist das normal ?
Ich fühle mich ja sowieso total behindert aktuell. Heute ist mir das mal wieder so richtig bewusst geworden. Ich musste zwischen so Hütchen laufen und ich kriege es immer noch nicht hin, den kranken Fuß richtig abzurollen und nachzuziehen. Ich lasse den immer irgendwie stehen. Scheint aber in erster Linie ein Kopfproblem zu sein.
LG und bis bald.
37, fühl mich aber wie 16Mit fehlt ein wenig eurer Alter bei euren Geschichten, ich selbst bin 52. Und wer häufiger Verletzungen hatte, kann auf Erfahrungen zurückgreifen.
Hab nix gesagtOch ne, ICH WILL DAS NICHT HÖREN.
wechsel die BälleOch ne, ICH WILL DAS NICHT HÖREN.
Obwohl mtb mein Hauptsport ist, gehört meine Leidenschaft den Bällen. Jetzt im Urlaub ca. 4h Beachvolleyball gespielt und es lief durchaus gut in der Luft. Klar, wieder 1-2cm/y weniger aber das ist halt auch jeden Sommer das gleiche Thema: wie oft komme ich zum Spielen und wieder 1y älter.
Einfach wieder locker anfangen.
Fühlt sich nicht jede Massage wie schwere Körperverletzung an?
Ich wette es gibt bei dir noch ein paar andere Körperteile oder -stellen, bei denen du bei der Behandlung zum Heulen anfängstEs war auf jeden Fall meine erste und Horror. Hatte ich in Verbindung mit Achillessehnen-Reha auch noch nicht gehört.
uhhhh, Oberschenkel Muskel und Fazien... da kommt Freude aufIch wette es gibt bei dir noch ein paar andere Körperteile oder -stellen, bei denen du bei der Behandlung zum Heulen anfängst
Hör mir auf!uhhhh, Oberschenkel Muskel und Fazien... da kommt Freude auf
Deine erste Frage kann ich nicht beantworten, da ich ja hinter dir bin, in der fünften Woche.Auch Tagesabhängig scheint die Schwellung des betroffenen Fußes zu sein. Der Fuß und nicht nur das Sprunggelenk sondern auch der Fuß selbst ist an manchen Tagen immer noch sehr geschwollen. Hattet ihr das auch?
Und jetzt die letzte Frage:
Mit dieser Schwellung tritt auch manchmal dann wie so eine Art Taubheitsgefühl auf. Könnte das auch normal sein?
Zeit hat mich deutlich weniger interessiert als mein Gefühl.Hattet ihr das auch in dieser Zeit das es sich in machen Momenten echt okay angefühlt hat, obwohl man weiß, dass das zeitlich mich alles sehr viel länger dauert?
NeinAuch Tagesabhängig scheint die Schwellung des betroffenen Fußes zu sein. Der Fuß und nicht nur das Sprunggelenk sondern auch der Fuß selbst ist an manchen Tagen immer noch sehr geschwollen. Hattet ihr das auch?
DurchausUnd jetzt die letzte Frage:
Mit dieser Schwellung tritt auch manchmal dann wie so eine Art Taubheitsgefühl auf. Könnte das auch normal sein?
könnte wirklich helfen.Kompressionssocken