CC-Talk E-T-W-R!

[maddda]

Nee ich fahr am Donnerstag schon in Belgien Marathon, wird mir sonst zu hefitg

 

[Crimson_]

Wäre doch eine gute Vorbelastung

 

[maddda]

Nee Belgien am Do reicht mir

 

[lupus_bhg]

Sooo, knarzen ist beseitigt, habe auf meiner Tour nichts gehört. Allerdings durfte ich ein paar Mal anhalten, weil die Zugführung am Unterrohr (am Tretlagergehäuse) immer wegrutscht, weil der Stopfen nicht weit genug ins Loch geht. Der Zug hat sich schon gut ins Gehäuse geschliffen. Ist mir schon länger nicht mehr passiert. Naja, noch Sonntag und Montag damit fahren und dann sehe ich wohl wieder blau.

 

[Vegeta2205]

hi lupus

war heute in UER/ Stettiner Haff radeln schön flach aber viel gegenwind

Blau ist auch schön

 

[lupus_bhg]

Hi Maik!
UER ist jetzt VG (Vorpommern-Greifswald)
Wo warst du genau? Ganz so klein ist das Stettiner Haff ja doch nicht.
Flach ist es definitiv. Deswegen fahre ich da auch sehr ungern. Aber ich bin ja eh fast nie da...

 

[Vegeta2205]

ja ja wir sind jetzt alles eins von Anklam-Ferdinandshof-Ückermünde-Möckebude-Haffrundweg und dann irgenwo wieder Richtung Anklam...

schön ist der Haffrundweg schon

 

[lupus_bhg]

Haffrundweg sagt mir gerade nichts, obwohl ich schon einige Male ums Haff gefahren bin.
Die Route klingt komisch, seid ihr/bist du von Anklam bis Ferdinandshof B109 gefahren?

 

[onkel_doc]

Sagen wir mal so ich habe nicht wenig Kraft, aber deutlich weniger als die Profis und bei denen hälts auch

Philipp du solltest mal lernen materialschonend zu fahrn. Das sieht aus als würde an dem liegen...

 

[maddda]

Komischerweise gehen bei mir aber die Teile putt, denen die fahrweise eigentlich egal isDer ganze Leitbaukram hält eigentlich ohne murren, nur der Standardkram is ständig putt

Naja ich geh jetzt mal langsam pennen, nacht leute

 

[bikeaddicted]

N8!

 

[nopain-nogain]

moin

 

[Metrum]

Moin Sascha und Rest!

 

[InoX]

Moin.

 

[taunusteufel78]

Auch so!

 

[baloo]

Moin

kilos verlieren???? kann man nach der methode von sportfasten machen...

infos...
http://www.sportfasten.de/

meine freundin hats versucht. man muss schon hart sein aber es geht...sie hat 3 kilo verloren für ihr idealgewicht.

man muss es dann aer auch halten können

ich fahr einfach viel in den hunger rein...das funktioniert im training ganz gut...

Hast du dazu mehr Infos? Der Link gibt nicht allzu viel her, wenn man nicht in Holland wohnt.

 

[maddda]

Moin!

 

[Comfortbiker]

Guten Morgen Allerseits,
kuschlige 10°C am Morgen

 

[maddda]

Hier sind's 25

Zum Glück is heute meine erste Veranstaltung ausgefallen wäre sooo früh gewesen

 

[onkel_doc]

Hast du dazu mehr Infos? Der Link gibt nicht allzu viel her, wenn man nicht in Holland wohnt.

Hab da auch ned viel mehr...mene freundin hat das bei ihr angewendet um den körper umzustellen. Hat gut funktioniert aber braucht diesziplin. Man muss da kontakt mit einem Sportfasten Coach kontakt aufnehmen.

hier noch nen beitrag...

http://www.ksta.de/fitness/neues-programm-wie-wirksam-ist-sportfasten-,15976826,20830568.html

Moin an den rest...ab gehts nach riva...montag dann wieder zurück

 

[Crimson_]

Moin!

 

[Comfortbiker]

Komischerweise gehen bei mir aber die Teile putt, denen die fahrweise eigentlich egal isDer ganze Leitbaukram hält eigentlich ohne murren, nur der Standardkram is ständig putt

Also, wo Du jetzt weißt, das Du einen ordentlichen Verschleiß bei den Radteilen hast, brauchst Du 2 Trainings-MtBs, 1 Wettkampf-MtB und 1 Ersatz fürs Wettkampf-MtB. und einen Vertrag als Testfahrer

 

[maddda]

Also ich hab ein Rennrad, ein Long Travel Hardtail, das Wettkampfrad und ein halbes red fest auffer Rolle stehen.... Irgendwie reichts aber trotzdem nicht. Teiletester zu werden wäre das beste, aber wie werde ich das?

 

[Comfortbiker]

Ich meinte ja auch MtB`s (mind. 4 Stck.)

 

[maddda]

Achso... Stimmt das könnte reichen wobei ich zur Not auch die von meinem Vater fahren darf und er auch meine und dann komme ich auch auf 4