Fahr in Gruppen, fahr eine bis eineinhalb stunden. Kollegen pushen, weil man sich evtl. beweisen will, oder von dem anderen noch was lernt. Auf jedenfall hab ichs fast aufgegeben alleine zu fahren. Langweilig und meist versteift man sich in irgendwas.
Mehr als 3 Tage hintereinander ist mist, meist schon mehr als 2 Tage hintereinanderer. Regeneration muss sein. 2 Tage fahren, ein Tag Pause sollte okay sein... dann immer mal 2 Tage Pause. Ich merke es selbst, dass ich oft, wenn ich 4 Tage nicht gefahren bin total Energie habe und Sachen hoch komm, die ich sonst schwer schaffe. Bis zur totalen ermüdung zu fahren ist absolut nicht empfehlenswert. Hab ich selbst zu lange gemacht, ist nur kontraproduktiv, wie du selbst schon erwähnt hast.
Dazu kommt noch, dass man nicht nur eine Sache trainieren sollte. Man sollte keine 10 Sidehops hintereinander machen. Wenns bei den ersten 3 nicht klappt, was anderes machen, später wieder, sonst lernt es der Körper falsch.
