Kombitraining

[sedum]

Hallo,
bin durch Knieoperation zum Bike gekommen. Habe sofort Gefallen daran gefunden und bin auch schon ein paar MTB Marathons gefahren. Klappt sehr gut.
Jetzt bin ich aber wieder ganz gesund und kanns Laufen nicht lassen. Bin schon wieder Marathon gelaufen.
Trete aber ein Bißchen auf der Stellem, da ich meine beide Disziplinen nicht vernünftig trainieren zu können.
Wer hat da ein bißchen mehr Erfahrung? Wie kombiniere ich Lauf und Bike?
Aktuelle Bestzeiten im Laufen sind 3.10 über Marathon, 1:27 über Halbmarathon, MTB zuletzt Zierenberg in 2:41 Std. (58 km)
Rad auf der Straße ist nur bedingt mein Fall, ich hab´s lieber im Wald hier im Sauerland.
Schon jetzt DANKE für eure Tips
Herm

 

[Pifo71]

Original geschrieben von sedum
Hallo,
bin durch Knieoperation zum Bike gekommen. Habe sofort Gefallen daran gefunden und bin auch schon ein paar MTB Marathons gefahren. Klappt sehr gut.
Jetzt bin ich aber wieder ganz gesund und kanns Laufen nicht lassen. Bin schon wieder Marathon gelaufen.
Trete aber ein Bißchen auf der Stellem, da ich meine beide Disziplinen nicht vernünftig trainieren zu können.
Wer hat da ein bißchen mehr Erfahrung? Wie kombiniere ich Lauf und Bike?
Aktuelle Bestzeiten im Laufen sind 3.10 über Marathon, 1:27 über Halbmarathon, MTB zuletzt Zierenberg in 2:41 Std. (58 km)
Rad auf der Straße ist nur bedingt mein Fall, ich hab´s lieber im Wald hier im Sauerland.
Schon jetzt DANKE für eure Tips
Herm

Du scheinst doch schon alles richtig zu machen!
Jedenfalls sind das ganz gute Zeiten, die du gelaufen bzw. gefahren bist.

Pifg

 

[Katrin]

Da nimmst du am besten mal Kontakt zu bradi auf. Er ist ebenfalls Marathonläufer und TAC-Teilnehmer. Er läuft gerade den Berlin-MA, den er etwa in einer Zeit von 2:30 - 2:40 Std. absolvieren wird.