Du bist zu ALT, lege dich wieder hin,@ Stubazel! Du bist an deine Grenze gekommen und mehr ist nicht drin! Bald bekommst du eh Gicht, Grauenstarr und Rücken. Mehr ist nicht drin für 35Jahre. Ich bin 34 und suche schon nach guter Gazelle.
Disziplin beim gesund Essen, Liegestütze, passendes Equipment und jeden Tag an jeder Ampel den BOSS machen.
Richtig breite
Felgen, gute 2,25
Reifen (
Highroller Maxis, ruhig schon abgefahren). Stabile Naben 36loch. Breite griffige Platform Pedale mit Skater Schuhen, evt. Schienbein Schoner. Rad muss leicht sein <12 KG. Gabel: Fox , MZ Z1, Wedge oder Starrgabel. Vorbau Kurz, Lenker Breit >680mm.
Kettenschloss, keine Niete!
Sattel Höhe experimentieren. Handschuhe . Karottensaft wie ein Alkoholiker saufen! Jemanden anhalten der Manual kann und um Hilfe bitten. Es gibt aber keie perfekte Technik dazu, jeder lernt es auf seine Art. Du musst es schaffen, weil es dich nicht in Ruhe lässt und dann geht es erstmals los mit die Bikerei. Ohne die Tricks ist man eher Omamäßig Unterwegs. Ein Tip noch. Versuch zu stehen also den Boss machen,
Bremsen festhalten und das Bike Aufschaukeln bis du auf dem HR Hüpfst. Gummi Sportplatz, tut nicht so weh.