Powermeter, wo kauft man den p2 max für gewöhnlich? Direkt?
Soweit ich weiß gibt's den nur hier
https://www.power2max.com/de/
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Powermeter, wo kauft man den p2 max für gewöhnlich? Direkt?
Du machst dir Sorgen, ob du ausversehen ueber deiner Laktatschwelle faehrst?Ja so war es gemeint. Wenn man z.B. seine Herzfrequenz/Laktatschwelle beim Laufen kennt, dann wäre selbige Herzfrequenz beim Biken bereits "zu viel".
Wollte nur fragen, ob ich das korrekt verstanden habe.
Was?HF kann man generell wohl eher schlecht vergleichen, die veraendert sich doch schon bei unterschiedlichen Satteleinstellungen.
Du machst dir Sorgen, ob du ausversehen ueber deiner Laktatschwelle faehrst?
HF kann man generell wohl eher schlecht vergleichen, die veraendert sich doch schon bei unterschiedlichen Satteleinstellungen.
Was hast du genau vor?
Bin auf deinen Fitness-Watt-Blog gespanntIch lauf ab und zu mit meine frau. Meine beobachtung ist das sich die muskulatur erst nach ein paar läufen dran gewöhnt und auch der puls etwas runter geht.
Ich kann den puls beim radfahren senken wenn ich niedrigere tf fahre und mit mehr kraft. Beim laufen geht das auch, vor allem am berg. kraftvollere schritte.
Insgesamt find ich laufen urlangweilig. Da gehts nur um daten und die eigene challange. Ich kann mich am rad total abschiessen und bin am nächsten tag fit. Beim laufen, ich arbeit grad an so einem berglaufsegment bin ich eine woche fertig mit den beinen wenn ichs drauf anlege.
Rad kannst einfach mal laufen lassen, hast geiles material und verschiedenste fahrtechniken.
Powermeter, wo kauft man den p2 max für gewöhnlich? Direkt?
Bin auf deinen Fitness-Watt-Blog gespannt
Hatte ja beide Sportarten so halbwegs-hoobyambitioniert gemacht und der Körper reagiert eigentlich immer gleich, ist ja im Endeffekt nur Bio und Physik.
Richtig abschießen und nächsten Tag fit? Das ist ein schwarzer Schimmel. Dann hast du einfach nicht richtig trainiert oder du bis u23. Bin heute zB sauber 4x4 VO2 gefahren, das sollte ich morgen sicher nicht mehr machen. Selbst mit 25 hab ich das am Day after eigentlich vermieden.
Aber das war exakt das gleiche wie 10 x 200/200 m auf der Bahn beim Rumrennen
Karl Platt sagte mal nach schwarz kommt schnell und das stimmt irgendwo schon.
Mit tut heute beim flott laufen gefühlt für immer was weh hart ist ja immer gleich. Der eine ist halt schneller. Ein MTB Marathon pro meinte mal zu mir, „voll irre, wenn du 1-2h länger brauchst auf ner Langdistanz, da würde ich verrückt werden“Fit für die arbeit. Ich arbeit ja körperlich. Bei einem harten lauf kann ich am nächsten tag fast nicht mehr gehn während ich nach für meine begriffe harten radfahraktionen keine schmerzen hab. Liegt wohl an der ungewohnten bewegung und erschütterung.
Ich mach weder laufen noch mtb wirklich ambitioniert darum kannst du dich nicht mit mir vergleichen. Auf meinem level hart gefahren ist vielleicht warmup für dich. Der wattmesser wird es zeigen und mein strava profil steht ja auch jedem offen.
Ok. Also falls die Werte bei irgendwem uebereinstimmen, dann ist das eher Zufall. Wie gesagt, schwankt das ja schon bei ein und der selben Aktivitaet aufgrund aller moeglicher Faktoren.Ich hab gar nichts konkretes vor. Ich wollte nur wissen, wie man das in etwa einordnen kann
hmmm, ich weiß das jetzt zwar nicht ganz genau, aber google doch mal nach wie genau so die Tachos in den Autos sind und wie gut sich die untereinander vergleichen lassen...Ist doch gut, dass es für dich ok ist.
Wenn mein Auto laut Tacho gerade 250km/h fährt, aber real nur echte 180km/h schnell ist, würde mich das schon stören...
Es macht es auch nicht besser, wenn ich weiss das es immer so ist.
Nun ja, wenn man schon etwas misst, sollte man das möglichst genau machen.Ob jetzt bei der Schwelle 100, 150 oder 200 Watt steht ist mir im Endeffekt egal, solange ich daraus meine Traingsbereiche bestimmen kann.
Und was mich noch viel weniger interessiert ist, welcher Wert davon der "richtige/vergleichbare" zu wem oder was auch immer ist.
Hast du mit drei verschiedenen Geräten (gleicher Fabrikat) an drei verschiedenen Rädern an drei verschiedenen Schwellentesttagen exakt die gleiche Schwelle ohne jegliche Abweichung?Du kannst natürlich bei drei Geräten drei unterschiedliche Leistungsprofile ermitteln, viel Spaß dabei.
Wenn ich die regelmäßig zum Service schicke......sind die schon relativ nah beieinander.Hast du mit drei verschiedenen Geräten (gleicher Fabrikat) an drei verschiedenen Rädern an drei verschiedenen Schwellentesttagen exakt die gleiche Schwelle ohne jegliche Abweichung?
Je mehr du machst ist halt viel hilft viel nicht mehr das Motto. Wieviel Wochenstunden hast bzw planst du denn? Ab einer gewissen Stundenzahl aufwärts hilft dir „alle angreifen“ nicht mehr. Dann solltest Du Dir, wenn’s dich interessiert, einen Plan von einem Trainer machen lassen. Haben sich schon ganz andere ins Übertraining geradelt.Man wird sehn. Bin quereinsteiger in dem bereich. Aber ich geb gas und greif sie alle an.
Erst mal aufrüsten.
Wenn die Vorerholung stimmt, ja. Mit 4 Stages . Schwankt im Saisonverlauf ein bisschen aber prinzipiell ja.Hast du mit drei verschiedenen Geräten (gleicher Fabrikat) an drei verschiedenen Rädern an drei verschiedenen Schwellentesttagen exakt die gleiche Schwelle ohne jegliche Abweichung?
Davon bin ich z.B. weit entfernt, da bin ich viel zu inkonsequent was Ernährung, Schlaf, Stress etc. angeht.
Denke jeder hat halt seine eigenen Ansprüche, und braucht da was anderes...
Bei mir tragen glaub ich andere Einflussfaktoren (Ernährung, Schlaf, Stress, Wetter etc.) mehr zur Ungenauigkeiten bei wie der PM...
Aber wie gesagt, muss ja jeder für sich selbst entscheiden.
Hi Marc,Moin zusammen,
Ich habe mal eine Frage in die Runde:
Ich habe mir in den letzten Jahren (Jahrzehnten?) eine recht ungleichmäßige Kraftverteilung zwischen linkem und rechtem Bein abgewöhnt. ....
Meine Frage: Könnte ein Leistungsmesser, der die Kraft für Links und Recht getrennt misst, mich unterstützen wieder zu einem gleichmäßigeren Tritt zu kommen?
...
Andere konstruktive Tipps, die bei der Prolemminimierung helfen, sind natürlich auch willkommen.
Gruß Marc
Woher weisst du, dass du eine Disbalance hast? Hast du das schon irgendwie aufgezeichnet/ermittelt?Moin zusammen,
Ich habe mal eine Frage in die Runde:
Ich habe mir in den letzten Jahren (Jahrzehnten?) eine recht ungleichmäßige Kraftverteilung zwischen linkem und rechtem Bein abgewöhnt. Grund dafür ist vermutlich, dass ich durchs Trial fahren und auch schon seit eh und jeh auf dem MTB recht viel mit kurzen Pedaltritten arbeite.
Das hat jetzt über die Jahre zu ziemlichen Dysbalancen geführt, denen ich gern entgegen arbeiten würde. Nach einer längeren Tour merke ich recht deutlich, dass mein Antrittbein deutlich müder ist als das andere Bein.
Jetzt könnte man einfach sagen "achte mehr auf eine gleichmäßige Verteilung" was jedoch irgendwie nur schlecht gelingt...
Meine Frage: Könnte ein Leistungsmesser, der die Kraft für Links und Recht getrennt misst, mich unterstützen wieder zu einem gleichmäßigeren Tritt zu kommen?
Andere konstruktive Tipps, die bei der Prolemminimierung helfen, sind natürlich auch willkommen.
Gruß Marc