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Das für am Schluss vonne Video wenn das ganze Geraffel dann umfällt und den Spiegel zerdeppert weil der eine Stöhner die Stange trotz des zweiten Stöhners nicht mehr halten konnte.
Das für am Schluss vonne Video wenn das ganze Geraffel dann umfällt und den Spiegel zerdeppert weil der eine Stöhner die Stange trotz des zweiten Stöhners nicht mehr halten konnte.
Wie spottet man da denn? Da heb ich doch was hoch, recht gefahrlos außer vielleicht für die Bandscheiben bei so mancher "Technik".
Beste Investition!!
Gar nicht, ging eher um Prävention...ich würde Zuhause niemals so schwer ziehen, dass ich im Notfall niemanden da hätte.
Ja gut so schwer das die Bandscheibe versagt hab ich bisher noch nicht gehoben
Dann liegts an der Technik oder dem Ego...beides in Verbindung killt jede Bandscheibe.Ja gut so schwer das die Bandscheibe versagt hab ich bisher noch nicht gehoben
Hmm ich glaub ich bin froh schon seit Jahren nicht mehr im Studio zu trainieren und die ganzen Technikspezialisten da zu sehen!
nee ich hab aktuell 265 kilo da incl Stange und die sollen spätestens nächstes Jahr auch hoch. Beuge peile ich in Richtung 200, Bank auf 150... alles recht gefahrlos, dank der Safetys im Rack (die halten 300+)Warum nicht? Im schlimmsten Fall geht's halt nicht hoch oder die Hände gehen auf und ws fällt auf 5 cm Gummi und Holz
Komm in mein Alter und wir sprechen uns wieder. Einfach aus Gründen. Aber mittlerweile ist mit schwer heben und beugen eh vorbei. Rack ist schon ne geile Sache.Dann bist halt zu schwach
Warum nicht? Im schlimmsten Fall geht's halt nicht hoch oder die Hände gehen auf und ws fällt auf 5 cm Gummi und Holz
DL 195, Beuge bisher nicht über 125 aber da war noch Luft, Bank 105... da ist also noch ne MENGE Arbeit zu tun. Aber nich hetzt ja keiner. Aktuell trainiere ich sowieso relativ hochvolumig, weil ich zwar schon ungefähr einen durchschnittlichen Erwachsenen Menschen abgenommen habe, aber 144kg/1,80m ist halt immer n bischn viel ne...
Wild. Ich bin komplett zufrieden, wenn ich demnächst wieder 2x Körpergewicht ziehen kann, aber Priorität ist auch Fahrradfahren.
Aus der Zeit stammt der Name...ist vorbei. Obwohl ich gerne am Eisen bin, aber mittlerweile eher mit Kettlebells.Wild. Ich bin komplett zufrieden, wenn ich demnächst wieder 2x Körpergewicht ziehen kann, aber Priorität ist auch Fahrradfahren.
Aber gut, wer lifty heißt, ist/war da wohl auch ganz anders unterwegs
Ego ist raus, ich reagiere sehr gut auf hohes Volumen und lasse mich coachen (VfK Hannover). Deshalb entwickeln sich Beuge und Bank super langsam aber dafür stabil, Aufwärmroutinen und Technik sind sehr im Fokus. 600+ darf aber trotzdem gerne irgendwann passieren. Ich bin jetzt 32, gut dass ich den Sport nicht mit 22 entdeckt habe, dann wäre sicherlich auch was kaputt gegangen
2x Körpergewicht sind bei mir 288, das wäre wildWild. Ich bin komplett zufrieden, wenn ich demnächst wieder 2x Körpergewicht ziehen kann, aber Priorität ist auch Fahrradfahren.
Aber gut, wer lifty heißt, ist/war da wohl auch ganz anders unterwegs
Seitdem Fahrradfahren im Fokus ist, wiege ich auch nur noch n bissl mehr als die Hälfte von dir. Dann geht das
ja und nein. hat ne integrierte Sattelklemme, die restlichen Details passen auf den ersten Blick
das stimmt
wir scheinen sehr viel gemeinsam zu haben
Thema Spacer, hat da jemand einen Tipp für mich? Geht zwar um Rücktritt aber ich habe Alu Spacer von eBay und die habe ich mit meinen Ausfallenden schon zusammengequetschtHab's inzwischen angeschaut. Laut Prägung auf dem Ausfallende wohl ein Rahmen von Creme Cycles. Schön verschandelt, aber immerhin hat der Vorbesitzer die Achse aufgespacert ehe er den 120mm-LRS reingehängt hat.
War mir aber zu kurz und die Gabel schien aus Vollmaterial zu bestehen, so sehr ist die Front beim Anheben abgesackt.
Anzeige ist noch online.
Danke jedenfalls für's Feedback!
Ich kann morgen Mal im Keller schauen, ob noch welche habe. Hatte damals welche aus Edelstahl geordert.Thema Spacer, hat da jemand einen Tipp für mich? Geht zwar um Rücktritt aber ich habe Alu Spacer von eBay und die habe ich mit meinen Ausfallenden schon zusammengequetscht
Wieviel brauchstn eigentlich?Thema Spacer, hat da jemand einen Tipp für mich? Geht zwar um Rücktritt aber ich habe Alu Spacer von eBay und die habe ich mit meinen Ausfallenden schon zusammengequetscht
Glaub ich hab 7-8mm pro Seite drauf
Mhm, meine sind dir dann zu schmal. Ich such gleich Mal eben den Link raus, die ich damals gekauft hatte. Das waren so Abstandshalter für Schilder. Hatte ich von ibäh. Häng ich hier an.
