Hoffentlich kann man wischen, also swipen wie die coolen Kids sagen
[A] Über kurz oder lang...
- Ersteller TheTrailNomad
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salsa anything bracket mini .
Voice Control.
Abgesehen davon, dass du blödsinn verzapfst ändert es auch nichts an den aufgezeichneten Höhenmetern wenn Sprünge in der Aufzeichnung wären.
Der Track auf der Karte ist jedenfalls ohne Lücken. Das sieht wenn ich aufzeichnen würde mit Smartphone ganze anders aus
Oh Gott...da grölen die dann bergauf "boost" oder " hey Bosch, boooost"
shibboleth
Mointainbiker
Netflix wäre nice.
Deathgrip leider nicht mehr verfügbar
Die Zahlenauswertung ist doch einfach nur ein schöner Zusatz zum Sport an sich, und kommt mit Strava einfach ohne großen Aufwand mit. Die Zahlenauswertung macht das Erlebnis dann aber auch noch rund, wenn man später noch analysieren kann: war man nur schlecht drauf, oder waren es wirklich so viele hm?Du bist auch ein Zahlenfreak. Bei dir habe ich das Gefühl die Zahlen und Auswertungen bereiten dir mehr Spaß als das Fahren selbst
Und nein, das Gefühl kann ich nicht mit Zahlen belegen
Vor Strava habe ich meine Runden mit einem separaten Logger mit barometrischen Höhenmesser getrackt, den ich vorher kalibiriert habe und den Track dann mit einer eigenen Anwendung ausgewertet habe. Die Unterschiede beim Umstieg auf Strava waren marginal, und ich zeichne nur mit dem Handy auf.
Wenn das ganze von Garmin kommt sieht es eher so aus:
Du bist faul und das bisschen Training was du machst ist absolut unproduktiv, deine Ex ist viel glücklicher mit ihrem neuen und du außerdem bist du eh hässlich. Konzentriere dich auf deinen Schlaf und deine Erholung...Versager.
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- 11. März 2010
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shibboleth
Mointainbiker
Das is ja geil 
nollak
Fahr mir einfach hinterher und mach was ich mache!
Muss man erst 5:0 gewinnen um auf Boost zu gehen?
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da ihr schienbar text sehen könnt liegt es nicht an den augen
dann ist es ja klar warum ihr die sprünge inder aufzeichnung nciht wahrnehmen könnt.
und nur so als erinnerung. es geht nicht um gps sprünge. aber wahrscheinlich ist das einfach zu hoch, auch wenn man schon die in startansicht ohne das man starva mitglied ist die sprünge in der höhenmeteraufzeichung sehen kann
In welche Richtung ist das nun schon wieder gegangen. Vertragt euch. Ist doch alles unwichtig und nur eine sinnlose Diskussion im Forum.
Downhillsocke
Still in search for the holy trail.
Und die Server für den Bullshit werden mit teurem polnischen Braunkohlestrom befeuert.
Ich habe mir während meiner Krankheit die letzten Tage Gedanken gemacht und eine Frage:
Es kam hier irgendwann auf, dass ich mein Training und die etwaigen Fortschritte dokumentieren solle. Die Idee finde ich nach längerer Überlegung gar nicht mal so schlecht, denn es hat den positiven Effekt dass ich, einmal öffentlich angefangen, nicht einfach damit aufhören kann (Commitment and Consistency Principle), bzw. dann vielleicht auch mal ein mehr oder weniger koordiniertes Training mache.
Ich stelle mir vor, dass so eine Videoreihe höchst langweilig sein kann, daher meine Frage, wie man es hinbekommen könnte, dass es eben nicht so ist. Da ich momentan noch nicht wirklich viel Ausdauer machen kann (Lunge ist noch ordentlich angeschlagen), würde ich auch wieder mehr Fokus auf Krafttraining legen (das aber ohne in ein Fitnessstudio zu gehen, denn dafür möchte ich kein Geld ausgeben und auch dort keine Zeit verbringen bei dem tollen Wetter, was bald kommt).
Ein Fahrtechniktraining mit Jan Zander ist schon organisiert. Darauf freue ich mich besonders. Hier habe ich mir vorgestellt, dass ich den Fokus auf Kurventechnik lege. Da fühle ich mich immer am langsamsten bzw. hatte ich bei Rennen in 2023 immer das Gefühl, hier die meiste Zeit liegen zu lassen. Wir werden wohl aber erst einmal ein paar Abfahrten machen, sodass er sich anschauen kann, wo es bei mir fehlt.
@onkel_c Schrieb irgendwo einmal, dass ein effektives Training für Enduro Rennen nicht zwangsläufig auch Radfahren bedeuten muss. Vorschläge? Ich habe Zugang zu einer Sporthalle, in der ich alles mögliche trainieren kann.
@525Rainer Ich habe gestern Schutzbleche an mein Gravel montiert und schrecke nicht davor zurück, lange Ausdauerfahrten zu machen, wenn sie mir bei Enduro Abfahrten helfen.
Am Ende hänge ich aber immer in der Frage fest, wie man einen Fortschritt im Training dokumentieren kann. Beim Bankdruck kannst du sagen, dass du nach x Wochen 10kg mehr drückst*. Wie mache ich das mit Rennen? Es sind ja verschiedene Orte, sodass man die Ergebnisse nicht untereinander vergleichen kann.
*Ich war vor nicht allzu langer Zeit in einem Hotel und habe mich dort in den Kraftraum begeben und war überrascht, dass ich noch 90kg drücken konnte. Da hatte ich voll Bock, die guten alten Zeiten wieder aufleben zu lassen aber Bankdruck bringt ja nun nicht wirklich viel beim MTBen.
Es kam hier irgendwann auf, dass ich mein Training und die etwaigen Fortschritte dokumentieren solle. Die Idee finde ich nach längerer Überlegung gar nicht mal so schlecht, denn es hat den positiven Effekt dass ich, einmal öffentlich angefangen, nicht einfach damit aufhören kann (Commitment and Consistency Principle), bzw. dann vielleicht auch mal ein mehr oder weniger koordiniertes Training mache.
Ich stelle mir vor, dass so eine Videoreihe höchst langweilig sein kann, daher meine Frage, wie man es hinbekommen könnte, dass es eben nicht so ist. Da ich momentan noch nicht wirklich viel Ausdauer machen kann (Lunge ist noch ordentlich angeschlagen), würde ich auch wieder mehr Fokus auf Krafttraining legen (das aber ohne in ein Fitnessstudio zu gehen, denn dafür möchte ich kein Geld ausgeben und auch dort keine Zeit verbringen bei dem tollen Wetter, was bald kommt).
Ein Fahrtechniktraining mit Jan Zander ist schon organisiert. Darauf freue ich mich besonders. Hier habe ich mir vorgestellt, dass ich den Fokus auf Kurventechnik lege. Da fühle ich mich immer am langsamsten bzw. hatte ich bei Rennen in 2023 immer das Gefühl, hier die meiste Zeit liegen zu lassen. Wir werden wohl aber erst einmal ein paar Abfahrten machen, sodass er sich anschauen kann, wo es bei mir fehlt.
@onkel_c Schrieb irgendwo einmal, dass ein effektives Training für Enduro Rennen nicht zwangsläufig auch Radfahren bedeuten muss. Vorschläge? Ich habe Zugang zu einer Sporthalle, in der ich alles mögliche trainieren kann.
@525Rainer Ich habe gestern Schutzbleche an mein Gravel montiert und schrecke nicht davor zurück, lange Ausdauerfahrten zu machen, wenn sie mir bei Enduro Abfahrten helfen.
Am Ende hänge ich aber immer in der Frage fest, wie man einen Fortschritt im Training dokumentieren kann. Beim Bankdruck kannst du sagen, dass du nach x Wochen 10kg mehr drückst*. Wie mache ich das mit Rennen? Es sind ja verschiedene Orte, sodass man die Ergebnisse nicht untereinander vergleichen kann.
*Ich war vor nicht allzu langer Zeit in einem Hotel und habe mich dort in den Kraftraum begeben und war überrascht, dass ich noch 90kg drücken konnte. Da hatte ich voll Bock, die guten alten Zeiten wieder aufleben zu lassen aber Bankdruck bringt ja nun nicht wirklich viel beim MTBen.
Das im Videos interessant zu gestalten ist sicher schwierig. Fit bist du, das ist erstmal wichtig, da brauchst gar nicht irgendwie ran eigentlich.
Und ich denke, viel fahren macht einfach besser. Passagen immer wieder fahren wo man punktuell vielleicht Probleme hat, die gezielt trainieren.
Das trainierst in keinem Kraftraum. Da ist aber eben manchmal der Blick von aussen gut, das jemand sagt das du da irgendwas besser oder anders machen kannst bzw probieren solltest.
Denke da hilft es auch sich mehr in unbekanntes Terrain zu begeben, schon allein wegen der Abwechslung.
Und auch nen Bikegebiet wo es nen Lift gibt ist da nicht dumm, da kannst dich auf die Abfahrt und bestimmte Passagen konzentrieren und die öfter fahren und trainieren, Linien probieren...das hilft schon enorm
Enge Kurven und Sprünge kann dir Jan sicher sehr viel Hilfestellung geben.
Und ich denke, viel fahren macht einfach besser. Passagen immer wieder fahren wo man punktuell vielleicht Probleme hat, die gezielt trainieren.
Das trainierst in keinem Kraftraum. Da ist aber eben manchmal der Blick von aussen gut, das jemand sagt das du da irgendwas besser oder anders machen kannst bzw probieren solltest.
Denke da hilft es auch sich mehr in unbekanntes Terrain zu begeben, schon allein wegen der Abwechslung.
Und auch nen Bikegebiet wo es nen Lift gibt ist da nicht dumm, da kannst dich auf die Abfahrt und bestimmte Passagen konzentrieren und die öfter fahren und trainieren, Linien probieren...das hilft schon enorm
Enge Kurven und Sprünge kann dir Jan sicher sehr viel Hilfestellung geben.
Dokumentation geht über eine steigende FTP und VO2max.
Im Laufsport machen die Influenzer sowas meist über einen wöchentlichen VBlog und erzählen von ihrer Trainingswoche.
Vielleicht kannst du eine KI gesteuerte App als Partner für das Projekt bekommen. Bei den Läufern ist das Runna. Gibts aber glaub ich auch fürs Radfahren (Trainingspeak?)
Ernsthaftes Training beinhaltet 80% Grundlagenausdauertraining (Zone2), Krafttraining, Mobility und Pilates Sessions.
Kannst ja mal nach Kofuzi (Schuh reviewer der aber auch andere Videos macht), oder Phily Bowdem (profi Läuferin) gucken bei YT.
Osti
Gurkencommander
bereite mich seit ein paar Monaten auf nen RR-Marathon vor und Training (als solches) ist höchst langweilig. Stunden an Grundlagen Einheiten und Intervalle. Die größte Überwindung ist da gar nicht das Training sondern der Kopf... Außerdem gibts doch schon super viel Trainings-Content auf YT... weiß nicht, ob da noch was interessant(er) gestaltet werden kann.
Bankdrücken ist doch super zum Radfahren für die Arme und Brustmuskulatur. Viel hilft viel... Muskeln sind ja auch Glykogen-Speicher und davon will man möglichst viel unterwegs dabei haben. Krafttraining gehört eigentlich bei allen mir bekannten, seriösen Trainingsplänen mittlerweile dazu.
Bankdrücken ist doch super zum Radfahren für die Arme und Brustmuskulatur. Viel hilft viel... Muskeln sind ja auch Glykogen-Speicher und davon will man möglichst viel unterwegs dabei haben. Krafttraining gehört eigentlich bei allen mir bekannten, seriösen Trainingsplänen mittlerweile dazu.
Osti
Gurkencommander
habe mal kurz Join.cc ausprobiert, hat ganz gut funktioniert bzw Potential, aber habs nicht weiter verfolgt, da ich dann nen spezifischen Plan bekommen habe.
- Registriert
- 27. September 2024
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Kein Mensch wird sich dein Training anschauen, außer du hast wirklich Ahnung davon und vermittelst Wissen und gibst Anleitungen zum Training.
Für strukturiertes Training gibt es mittlerweile viele Anbieter die dir per Abo Videos und Trainingspläne bereitstellen.
Das will ich nicht in Frage stellen. Es ist die Frage ob es nötig ist, die Serien wieder mit 100kg zu drücken. Ich kann mir vorstellen, dass hier beim MTB viel nicht unbedingt viel hilft.
Genau das ist das, worauf ich immer wieder zurückkomme bei meinen Überlegungen.
shibboleth
Mointainbiker
Krafttraining bringt irre viel für MTB. Meine Frau macht das seit einem Jahr sehr intensiv und sie meint, das hat mehr für ihre Fahrtechnik gebracht als alle Fahrtechniktrainings, Videos gucken and whatnot zusammen. Fahrtechnik kommt von Fahren, ja, aber Kraft hilft bei der Umsetzung. Ich merks grad auch, seit ich (entgegen dem Rat meines Ortho) wieder mit Kraftaufbau im Gym angefangen habe gehts mit meinem Schlüsselbeinbruch steil bergauf, Radfahren geht plötzlich wieder schmerzfrei, vorher war alles labberig und instabil durch den Muskelabbau durch Schonung und jetzt kommt die Stabilität wieder.
Für mich ist eben die Frage ob meine Kraft (zehre noch von 20 Jahren organisiertem Schnellkrafttraining) nicht schon ausreichend ist im Vergleich zu Radfahrern, die das immer als Hauptsportart hatten. Meine 90kg sind ja nicht nur Fett.
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