springen. Bzw. war springen. Verbesserung im Promille-Bereich. Ich bin für den Scheiss zu alt.
aber nur, wenn ich allein bin. Und da tummeln sich immer zu viele Kiddies.
Springen is das bei mir nicht. Eher ein etwas unbeholfenes hopsenspringen. Bzw. war springen. Verbesserung im Promille-Bereich. Ich bin für den Scheiss zu alt.
Aber aufgeben ist nicht.
Heute sogar mit "osteuropäischem Coach". War cool, noch nicht ganz mein Alter. Und hatte für uns alle ein paar Tipps. Gefruchtet hats beim alten Sack noch nicht.
).
Der Channel ist mega! Hat mich auch sehr viel weitergebracht!
Das ja ehIch gehörte auch zur 3X Fraktion. Ein Punkt den ich aber vor Jahren schon gelernt habe: es gibt immer Leute die besser sind als man selbst und Leute die weniger können. Da hilft nur das eigene Lerntempo und Könenn zu akzeptieren .
Hier am Pumptrack springen manche von den Jugendlichen als gelte die Schwerkraft für die nicht während ich seit 6 Monaten Fortschritte im cm Bereich mache.
Solange man keine Wettkämpfe macht finde ich vergleichen immer wenig hilfreich, gerade für Anfänger um das Thema wieder aufzugreifen
Einerseits bin ich nicht der langsamste, aber anderseits habe ich mich daran gewöhnt, dass manche die halb so alt sind wie ich mir um Klassen voraus sind.
Wenn ich die Begriffe richtig verstehe bedeutet interner Fokus: Fokus auf Details, während externer Fokus Fokus auf's große Ganze ist oder?
Was sich total bewährt hat dann, ist bei der Landung Beine UND Arme als Federung zu nutzen - denn mit dem Körper weit hinten zu landen passiert eigentlich nur, wenn man die Arme gerade lässt (die ja beim Impuls gestreck wurden). Das Gleiche gilt mit dem "Arme und Beine vor der Landung länger machen, damit man sie gut nutzen kann zum Abfedern" - geht auch mega schnell. Ich habe das zB. für Wheelie-Drops auch intuitiv gelernt, das macht man dann automatisch, weil es viel sanfter ist beim Aufkommen.
Ich würde sogar so weit gehen und sagen, dass es noch einen weiteren Level gibt den man variieren kann: übe ich die Technik auf dem Trail oder isoliert (Parkplatz, Dropbatterrie, Skatepark, Pumptrack ....).
Ohne Videoanalyse setzt das ein sehr gutes Körpergefühl voraus. Aber ich finde auch, je mehr Videoanalysen man macht, desto besser wird das Körpergefühl und man merkt irgendwann schon was man falsch gemacht hat, ohne es gesehen zu haben.
Imho ist in den aller seltensten Fällen das Material schuld. Maximal erfordert anderes Material kleine Anpassungen an der Technik.
Ja klar. In vielen Situationen fehlt dafür die Zeit. Bei Kleinen ist auch der Manual Impuls weniger ausgeprägt als bei größeren.
Imho kann man aus einer zentralen Position viel besser abfedern.
Genau meine "Technik", nur ohne Aha und Frust anstatt
Wenn mangelnde Technik auf ein Übermaß an Angst trifft, funktioniert das nicht mehr. Durchaus ein Alters- oder Geschlechtsproblem.
Ich hatte hier ja mal eingstellt wie ich Treppen gefahren bin. Ich hatte mir da ein Automatismus angeeignet der auch funktionierte und auch nach Aussage einiger hier auch nicht grundlegen falsch war. Allerdings machte mich jemand auf eine nicht ideale Kurbelposition aufmerksam. Das ist mir nie aufgefallen und das war der Grund warum ich manchmal unkontrolliert mit dem Körper nach vorne ging.
Würde ich so nicht unterschreiben. Wenn mir jemand früher gesagt hätte, dass meine Hüfte beim Manual viel zu hoch ist hätte ich gerade am Anfang schneller Fortschritte gemacht.
Ja sehe ich ähnlich. Irgendwann sind gerade diese Kleinigkeiten hilfreich die man vllt selber gar nicht weiß oder wahrnimmt und für mich wäre genau das ein Grund ein Fahrtechnik Training zu machen. Habe aber ähnliche Erfahrungen gemacht wie du.
(...)
Ja klar. In vielen Situationen fehlt dafür die Zeit. Bei Kleinen ist auch der Manual Impuls weniger ausgeprägt als bei größeren.
Trotzdem finde ich es hilfreich diesen Bewegungsablauf auch an kleinen Drops im Kopf zu haben. Mindestens so früh wie möglich zentral stehen geht immer. auch wenn schon beide Räder wieder auf dem Boden sind
Wobei visualisieren hier nicht heißt träumen, sondern dass man sich klar vorstellen kann dass man etwas macht und was genau wann passieren wird.
Ok, das passiert mir nicht. Da fährst du wohl doch eine gehörige Portion risikofreudiger.
Schulter Protektoren helfen da eher weniger denke ich. Die liegen ja nicht wirklich am schlüsselbein an.
Super. Jetzt bin ich noch (de)motivierter.
Cocktail? Lecker?
Oder ein Hifi Gerät? Will ich das auch?
