Hallo zusammen,
Ich trainier am dem neuen Jahr (ab 1. Januar) für ein paar CC Rennen die ich mir für dieses Jahr vorgenommen habe. Ich trainiere jeden zweiten Tag etwa 1-1,5 Stunden(Rolle) auf etwa im Durchschnitt 162 Puls.
Alles lief super. Vor etwa 3 Wochen hab ich dann mein altes Bike verkauft und bin statt biken joggen gegangen (ca. 45 - 70 min) auch jeden zweiten Tag. Auch das lief super und ich hab mich langsam immer weiter vornagetastet. Bis etwa nach 1,5 Wochen joggen die Knieprobleme kamen.(am rechten Knie) Ich hab mir daraus nichts weiter gemacht und hab ein altes Mtb von meinem Vater auf die Rolle gespannt. Auch das lief dann ca. 2 Wochen gut bis wir dann im Sportunterricht den Coopertest gelaufen sind. Während dem laufen hatte ich keine Probleme aber danach tat mir das Knie höllisch weh und ich konnte nicht mehr richtig auftreten. Es bildete sich sogar eine kleine Beule am rechten Rand des rechten Knies. Ich bin dann gleich zu einem Sportarzt und hab danach schauen lassen, er verschrieb mir Tabletten gegen die Beule und die Schmerzen. Am gleichen Abend war die Beule dann auch ohne Medikamente weg und die Schmerzen nichtmher ganz so schlimm. Ich trainierte also weiter. Jetzt waren wir heute mit der Schule auf einer Exkursion dort liefen wir vll. 5-6 km also nicht viel und danach tat mir das Knie auch weh?! Das ist doch nicht normal, oder ?!
Was kann ich tun oder hattet ihr schon einmal ähnliche Probleme.
Und würdet ihr mir empfehlen zu einem Orthopäden zu gehen?
Danke schon mal im Vorraus
Michael
Ich trainier am dem neuen Jahr (ab 1. Januar) für ein paar CC Rennen die ich mir für dieses Jahr vorgenommen habe. Ich trainiere jeden zweiten Tag etwa 1-1,5 Stunden(Rolle) auf etwa im Durchschnitt 162 Puls.
Alles lief super. Vor etwa 3 Wochen hab ich dann mein altes Bike verkauft und bin statt biken joggen gegangen (ca. 45 - 70 min) auch jeden zweiten Tag. Auch das lief super und ich hab mich langsam immer weiter vornagetastet. Bis etwa nach 1,5 Wochen joggen die Knieprobleme kamen.(am rechten Knie) Ich hab mir daraus nichts weiter gemacht und hab ein altes Mtb von meinem Vater auf die Rolle gespannt. Auch das lief dann ca. 2 Wochen gut bis wir dann im Sportunterricht den Coopertest gelaufen sind. Während dem laufen hatte ich keine Probleme aber danach tat mir das Knie höllisch weh und ich konnte nicht mehr richtig auftreten. Es bildete sich sogar eine kleine Beule am rechten Rand des rechten Knies. Ich bin dann gleich zu einem Sportarzt und hab danach schauen lassen, er verschrieb mir Tabletten gegen die Beule und die Schmerzen. Am gleichen Abend war die Beule dann auch ohne Medikamente weg und die Schmerzen nichtmher ganz so schlimm. Ich trainierte also weiter. Jetzt waren wir heute mit der Schule auf einer Exkursion dort liefen wir vll. 5-6 km also nicht viel und danach tat mir das Knie auch weh?! Das ist doch nicht normal, oder ?!
Was kann ich tun oder hattet ihr schon einmal ähnliche Probleme.
Und würdet ihr mir empfehlen zu einem Orthopäden zu gehen?
Danke schon mal im Vorraus
Michael
) und schnell wird klar wo radgefahren wird, nämlich draußen 
Ansonsten siehe HB76
)
