racing_fish95
Gib immer alles nur niemals auf!!
- Registriert
- 27. August 2017
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Hallo Freunde,
ich möchte mich gerne intensiv auf die Marathon Session im jahr 2021 vorbereiten. Ich möchte gerne wissen wie ich mich am besten darauf vorbereite?! Ich bin letzten einen gefahren 65km 1500hm und hatte einen leistungseinbruch! Endzeit (4:15) Ich weiß das ich im Rennen zu wenig KH zu mir genommen habe und ich denke zu wenig Grundlage Gefahren, bin immer nur kurz (30-40km 600-900HM) gefahren und meisten immer in der Schwelle. Meine Vorstellung von den Rennen nächstes Jahr: 60- ca. 150km HM: nehme ich die die eben zu fahren sind.
Und ich möchte mich mal unter den Top 50 eingliedern bei einen Startfeld zwischen 300 und 500. Fahre schon sehr lange MTB immer mal zwischen rein, meine Technik muss ich sagen ist gut mache bergab Plätze gut.
Ich hoffe ihr könnt mich bischen leiten auf was ich achten muss/soll, besser gesagt wie ich trainieren soll?! Ga1? Ga2?
Alter:25
Gewicht: 74
Größe: 178
ich möchte mich gerne intensiv auf die Marathon Session im jahr 2021 vorbereiten. Ich möchte gerne wissen wie ich mich am besten darauf vorbereite?! Ich bin letzten einen gefahren 65km 1500hm und hatte einen leistungseinbruch! Endzeit (4:15) Ich weiß das ich im Rennen zu wenig KH zu mir genommen habe und ich denke zu wenig Grundlage Gefahren, bin immer nur kurz (30-40km 600-900HM) gefahren und meisten immer in der Schwelle. Meine Vorstellung von den Rennen nächstes Jahr: 60- ca. 150km HM: nehme ich die die eben zu fahren sind.
Und ich möchte mich mal unter den Top 50 eingliedern bei einen Startfeld zwischen 300 und 500. Fahre schon sehr lange MTB immer mal zwischen rein, meine Technik muss ich sagen ist gut mache bergab Plätze gut.
Ich hoffe ihr könnt mich bischen leiten auf was ich achten muss/soll, besser gesagt wie ich trainieren soll?! Ga1? Ga2?
Alter:25
Gewicht: 74
Größe: 178