Mit Sag ist der negativ Federweg gemeint. Da das immernoch nicht viel aussagt, einfach ausgedrückt=wieviel % der Dämpfer einsackt wenn du dich auf dein Bike setzt im Stand und ohne rumzuzappeln.
1. messe den Dämpferhub bei entlastetem Dämpfer.
2. machst den
Sattel auf ne Einstellung mit der du ohne Probleme drauf kommst, schiebst den schwarzen Gummiring vorher hoch,
3. einmal druff setzen und wieder runter .. der ring gibt an wieviel der Dämpfer eingesackt ist, das wird mit 20% von Haus aus empfohlen. Mit höherem Druck im Dämpfer verringerst du automatisch den "Sag" .. und probier das mal bei 15% ..
Zugstufe gibt an wie schnell oder langsam dein Dämpfer wieder ausfedert (Drehrädchen hinter dem Propedal Hebel)..
sollte nicht nachwippen nachdem du z.B. über ne Wurzel gefahren bist. Is die Zugstufe zu hoch eingestellt, schaukelt sich das Rad sonst schnell auf und hat keinen richtigen Bodenkontakt mehr .. zu wenig is auch blöd, dann ist der Dämpfer zu träge.
Tipp, dreh das Teil mal auf die Mitte, fahr nen leichten Trail, schau obs nachschaukelt, wenn ja auf "-" drehen bis es passt, wenn nicht auf "+" bis es das tut und dann wieder ein Klick runter
(So die Kurzform) .. ausführlich findest Du`s
hier
auch sehr anschaulich erklärt auf der Radon Page
hier 
.
das wird da halt schonmal was gefordert 
)
