Vielen Dank dafür daß Du uns mitgenommen hast auf Deinem XC-Rennen, Theresia
Das im wahrsten Sinne des Wortes leidige Thema mit den Rückenschmerzen..
Du sagtest ja auch daß Du lange im Auto zwischen den Rennen gesessen hast. Ich bin kein Mediziner, kann dafür aus Erfahrungen mit Rückenschmerzen berichten.
Wenn man über Stunden eine verkrampfte Körperhaltung eingenommen hat, dann kann das den Rücken enorm belasten. Bei mir war es erstmals eine Autofahrt über 400km in einem älteren Auto mit durchgesessenen Sitzen, und anschließend eine Nacht in einem viel zu weichem und zu kleinem Bett, in welchem ich mich nicht so richtig ausstrecken konnte. Vielleicht habe ich damals zusätzlich auch noch Zug bekommen. Das Ergebnis war jedenfalls eine schmerzhafte Verspannung in den unteren Lendenwirbeln, die sich hartnäckig ne Woche oder so hielten und in den kommenden Jahren ab und an wiederkamen. Ich habe dann so einiges geändert in meinem Leben, um nicht mehr von diesen nervigen Rückenschmerzen geplagt zu werden Meine (zuvor ungesunde) Sitzhaltung im Büro, meine zu weiche Bettmatratze. Doch den durchschlagenden Erfolg hatte ich mit einer recht simplen Maßnahme. Ich hatte gelesen daß der Rücken sich über Nacht erholen muß, wozu er möglichst ausgestreckt sein sollte. Ich hab hingegen auch gerne mal eingerollt geschlafen. Seitdem schlafe ich nur noch ausgestreckt, und seitdem sind die Rückenschmerzen nicht zurück gekommen.
Das sind natürlich nur meine und nicht Deine Erfahrungen. Aber nach Deinen Schilderungen vermute ich eine ähnliche Ursache. Dein Rücken konnte sich möglicherweise von der Autofahrt und der ungewohnten Belastung auf dem Hardtail nicht über Nacht erholen.
Theresia Schwenk berichtet von ihren Erlebnissen beim XC World Cup im schönen Val di Sole: Die Heidelbergerin geht motiviert an den Start, doch hat nach dem schnellen Umstieg vom Enduro – am Wochenende vorher war sie noch bei der EWS in Petzen am Start – auf das XC-Bike mit massiven Rückenschmerzen zu kämpfen.
