Unsere Race-Expertin Theresia Schwenk war bei der Deutschen Meisterschaft im XCO in Bad Salzdetfurth am Start – und höchstmotiviert auf das Rennen. Wie es für die Heidelbergerin gelaufen ist, erfahrt ihr in ihrem Rennbericht!
Die Rennstrecke in Bad Salzdetfurth ist ein richtiges Sahnehäubchen! Bei den ersten Trainingsrunden hatte ich ein breites Grinsen im Gesicht. Der Rundkurs bietet alles, was eine moderne Cross Country-Strecke beinhalten sollte: Steinfelder, Sprünge, kurze teils technische Uphills und sehr viele Tempowechsel. Der Streckenbauer Olaf Nütsche hat wirklich alles gegeben, um eine coole Strecke auf die Beine zu stellen und es hat sich ausgezahlt. Im Training habe ich mich auf der Strecke richtig gut gefühlt, hatte viel Spaß und die Vorfreude auf den Renntag stieg an. Da ich bereits am Freitag vor Ort war, konnte ich auch noch einen kurzen Reifentest machen, wobei dieser recht eindeutig ausfiel: Thunder Burt!
Renntag
Raceday, die Spannung stieg. In diesem Jahr war die Deutsche Meisterschaft und der Kampf um die Medaillen so spannend wie schon lange nicht mehr oder vielleicht sogar wie noch nie. Leonie Daubermann, Nina Benz, Ronja Eibl, Nadine Rieder, Lia Schrievers, Elisabeth Brandau und Kim Ames – die Liste der potenziellen Medaillenanwärterin war lang. Mit einem guten Gefühl rollte ich zur Startlinie, als mein Name aufgerufen wurde. Erste Reihe, wie gut! Ich hatte mir für das Rennen im Vorfeld eine Taktik zurechtgelegt: Möglichst konstante Rundenzeiten und nicht am Start alle Körner direkt verspielen.
Startpfiff, let’s go! Mit meiner Taktik im Hinterkopf hielt ich mich am Start zurück und fuhr als achte in den ersten längeren Uphill. Ich merkte direkt, dass ich gute Beine hatte und fuhr in den letzten Serpentinen im Uphill auf eine Fahrerin vor mir auf. Da direkt eine längere Abfahrt folgt, zögerte ich nicht lange und überholte sie in einer der Serpentinen auf der inneren Linie. Noch eine weitere Konkurrentin fuhr direkt vor mir, weshalb ich auf den ersten Metern der Abfahrt direkt richtig schön Staub abbekam. Ich versuchte möglichst durch die Nase zu atmen, um möglichst wenig Staub einzuatmen. Auch wenn das Tempo und die Linien nicht ganz die sind, die ich fahren würde, blieb ich hinter der Fahrerin, um keinen Sturz zu verursachen. Umso besser konnte ich mich in der Abfahrt erholen und attackierte im nächsten, etwas längeren Anstieg. Bei der ersten Zieldurchfahrt war ich dann schon auf Platz 6 des Damen Elite-Felds.
Mein Körper fühlte sich nach wie vor richtig gut an und ich konnte mein Tempo sehr gut weiterfahren. Auch den technischen Steinuphill kam ich in den darauffolgenden Runden hoch. Dort mussten einige Fahrerinnen absteigen, da er nach oben hin sehr anspruchsvoll wird. Es lief richtig gut und als ich der nächsten Konkurrentin vor mir immer näherkam, war ich richtig motiviert: Ich konnte sie schnell überholen und eine halbe Runde später sah ich schon die nächste vor mir. Es fühlte sich richtig gut an, im Rennverlauf überholen zu können und nicht überholt zu werden. Meine Taktik scheint voll aufzugehen.
In der vierten von fünf Runden merkte ich an zwei Stellen dann, dass sich eine gewisse Müdigkeit einstellte. Deshalb sprach ich vor jedem Downhill mit mir selbst: „Jetzt wieder konzentrieren und die Linien treffen“. Es klappte und ich kam mit einem guten Flow auch durch die letzte Runde.
Klar, als Viertplatzierte rollt man nicht überglücklich über die Ziellinie. Aber dennoch bin ich sehr zufrieden mit meiner Leistung und das Einhalten der Taktik. Herzlichen Glückwunsch an die Medaillengewinnerinnen Leonie, Lia und Nadine! Meine Rundenzeiten waren übrigens (bis auf die Startrunde) für meine Verhältnisse ziemlich konstant:
- 1# 00:15:07.3
- 2# 00:15:20.0
- 3# 00:15:23.7
- 4# 00:15:32.9
- 5# 00:15:47.6
Vielleicht ist das auch mal eine bewusste Taktik für ein World Cup Rennen, ich halte euch auf dem Laufenden! Eine Sache ist zum Wochenende der Deutschen Meisterschaft noch zu erwähnen. Danke Bad Salzdetfurth und Danke Olaf Nützsche! Olaf hat die Strecke gebaut und ist der Hauptverantwortliche für das Rennen. Die Strecke hat so viel Spaß gemacht und war einfach wirklich sehr gut gebaut und angelegt. Es war ein rundum gelungenes Rennwochenende für alle Beteiligten – mehr davon!
Alle Ergebnisse gibt es hier: Deutsche Meisterschaft XCO Bad Salzdetfurth 2022 – Ergebnisse
Wie hat euch das Rennen gefallen?
Alle Berichte von Theresia Schwenk findet ihr hier:
- Theresia Schwenk auf Specialized: Neues Arbeitsgerät für die Heidelbergerin
- Zyklusbasiertes MTB-Training, Teil 4: Was machen Hormone mit uns?
- Theresia Schwenk – Blog: Meine 5 Lieblings-Rezepte für Mountainbiker
- Zyklusbasiertes Training, Teil 3: Wie beeinflusst der Zyklus meine Renn-Performance?
- Theresia Schwenk Blog – Nové Město: The Privateer Struggle
- Theresia Schwenk Blog – BikeTheRock Heubach: Warum Heubach für mich immer etwas Besonderes ist
- Neuer Sponsor für Theresia Schwenk: Heidelbergerin künftig auf BH Bikes unterwegs
- „Meal Prepping“ im Trainings-Alltag mit Theresia Schwenk: Es wird wieder vorgekocht
- 114 Stufen für Theresia: Warum ich als Mountainbikerin Stair Reps laufe
- Zyklusbasiertes Training – Teil 2: Weg vom Schamgefühl – warum es wichtig ist, dass die Menstruation kein Tabuthema bleibt
- Theresia Schwenk beim XC World Cup Val di Sole: Von Enttäuschung zu Happy End
- Zyklusbasiertes Training: Warum wir Frauen nicht wie „kleine Männer“ trainieren sollten
- Theresia Schwenk bei der DM Bad Salzdetfurth 2022: Konzentrieren und die Linien treffen!
- Theresia Schwenk beim XC World Cup Nove Mesto: Richtig Druck auf dem Pedal!
- Theresia Schwenk beim XC World Cup Albstadt: Auf der Felge in die Tech-Zone
- XC World Cup 2021 – Lenzerheide: Rennbericht von Theresia Schwenk
- Deutsche Meisterschaft XCO 2021: Rennbericht – Theresia Schwenk beim Vulkan Race Gedern
- Theresia Schwenk bei der Deutschen XC-Meisterschaft 2020: Ausnahmezustand im Egger-Wald!
- Der Königstuhl ruft und ich muss aufs Bike: Umfrage des HD-Freeride e.V.
- Theresia Schwenk bei der Marathon-DM: Mein längstes Rennen!
- Theresia Schwenk beim Sigma Bike Marathon: Season Opener im August!
- Das deutsche Team bei der Trophy of Nations in Finale Ligure: „Das Format ist als Enduro-WM voll aufgegangen!“
- Theresia Schwenk beim XC World Cup Nove Mesto na Morave: Eine Liebesgeschichte
- Theresia Schwenk beim XC World Cup Albstadt: Haters gonna hate
- MTB 3 Nations Cup 2019 Solingen: Über die Freude, Rennen zu fahren
- TrailTrophy Flims/Laax: Vom Gletscher ins Tal – das besondere Enduro-Erlebnis
- XC DM 2018 in St. Ingbert: Theresias Hürdenlauf bei der Deutschen Meisterschaft
- XC World Cup Val di Sole: Rückenschmerzen im World Cup – Eine Leidensgeschichte
- TrailTrophy Breitenbrunn: Aus der Uni an die Startlinie
- XC World Cup Nové Město: From mud to dust – Kulturschock im tschechischen Wald
- Anti-Grip beim XC World Cup Albstadt: Wenn die Reifenwahl über das Renngeschehen bestimmt
- Theresia bei der TrailTrophy St. Andreasberg: Racing im Herzen des Harzes!